Sådan laver du græskarmælk, så babyer hurtigt kan tage på i vægt

Hvordan man laver græskarmælk til babyer for at tage på i vægt, er enkelt, men effektivt. Vælg bare lækker frisk squash og et par enkle trin!

indhold

Fordele ved græskar

Lækker græskarmælk opskrift

Et par noter, når du forbereder græskar til babyer

Græskar er en sund mad til børn i fravænningsperioden. Græskarmælk med mange næringsstoffer hjælper babyer med at bremse vægtøgningen og tage på hurtigt. Det er råd fra mange eksperter. Lær hvordan man laver græskarmælk til babyer, så de kan påføre mor!

Fordele ved græskar

Lige fra tidspunktet for graviditeten har græskar været en fødevare, der bringer mange næringsstoffer til mor og baby. Efter fødslen brugte moderen græskar som ingrediens til at tilberede mange nærende og skønhedsretter.

I 100 g modent græskar vil det give kroppen 30 kalorier med 8% glucid, 1% protein, 19mg fosfor, 430mg kalium, 23mg calcium, 17mg magnesium, 0,5mg jern, 8mg C-vitamin (dækker 15% af det daglige behov) kropsdag), 22mcg folacin (11%), 1mg beta-caroten.

Græskarkerner er også en lækker ret, men de skal adskilles i forarbejdningen

Beta-caroten i græskar omdannes til A-vitamin, når det nedbrydes og optages i barnets mave. Begge er fremragende kilder til næringsstoffer. Disse er antioxidanter og hjælper med at styrke dit barns immunforsvar. A-vitamin er meget vigtigt for barnets syn. Og hvis der mangler caroten, er barnet udsat for natteblindhed, som er en sygdom, der gør, at barnet mister evnen til at opfatte ting omkring med øjnene normalt.

Et andet næringsstof i græskar, der er afgørende for et barns udvikling, er vitamin C. Nylige undersøgelser viser, at C-vitamin hjælper med at reducere stress, fordi de er de første vitaminer, der går tabt.

En diæt med højt indhold af C-vitamin hjælper også dit barns krop med at bekæmpe forkølelsesvirus. For mødre er det blevet bekræftet, at det at spise fødevarer rig på C-vitamin har glat hud, færre rynker.

Derudover kan følgende fordele nævnes:

Græskar hjælper med at afvænne babyer

Virkningen af ​​at dræbe orme

Reducer risikoen for mæslinger

Andre anvendelser af græskar

Græskar- og svinelever kan kurere natteblindhed og forbedre miltfunktionen.

Derudover indeholder græskar mange vitaminer og akaciefrugt, akaciefrugt har en meget god absorptionseffekt, har den effekt at fjerne skadelige bakterier i kroppen.

6 effektive måder at fravænne babyer på, mødre skal have penge i. Babyer har en klar madvane om natten, der både får mødre til at arbejde hårdt og nogle gange påvirker deres børns søvn negativt. Vil du lære at afvænne din baby om natten effektivt? Lad MaryBaby afsløre det!

Lækker græskarmælk opskrift

Når babyer spiser fast føde - omkring 6 måneder gamle, kan du give dem græskar. Mødre kan lave mad, purere græskar og give det til en vegetarisk baby, blande græskar med babypulver, eller du kan koge græskargrød, blande med kylling eller lave græskarmælk for at hjælpe baby med at tage hurtigt på i vægt.

Ingredienser: 500 g græskar, 500 ml vand, 500 ml sødmælk med sukker, 1/2 dåse kondenseret mælk, sukker

Gennemførelse: Græskar skrællet, skåret i små stykker og dampet.

Kom derefter i en blenderpuré med lidt vand og red gennem en sigte for at få den glatteste del af squash. Tilsæt vandet, rør godt rundt og kog indtil squashen koger, og sluk så for varmen.

Tilsæt frisk mælk og kondenseret mælk og rør med det samme. Når vandet er kogt, vil vandet være en anelse mere squishy end først, så efter at have rørt med mælken, redes igennem sigten igen, tilsæt sukker efter smag.

Sådan laver du simpel græskarmælk for at hjælpe din baby med at tage på i vægt effektivt

Et par noter, når du forbereder græskar til babyer

Selvom græskar er meget godt for babyer, er enhver mad, når den spises i overkant, kontraproduktiv. Når børn spiser for meget græskar, vil der ophobes for meget beta-caroten på hudens epidermis lag, så næse, pande, håndflader, såler, omkring øjnene, omkring leddene eller på hudens overflade mange rynker, vil huden blive citrongul.

I processen med forarbejdning, lige efter skrælning og hakning, skal moderen behandle det, så barnet kan spise med det samme. Hvis barnet af en eller anden grund ikke vil spise, skal moderen opbevare græskarret i køleskabet. På dette tidspunkt kan farven på græskarret blive brunlig-orange, men det er et helt normalt fænomen, du behøver ikke bekymre dig for meget.

10 superfoods til babyer Ud over mælk er babyer ivrige efter at blive introduceret til nye smage og teksturer, når de når fravænningsalderen. Moderen skal dog ikke kun lægge kriterierne om let "at tygge" på toppen, i stedet vælge en ret, der både er nem at spise og giver en masse næring til barnet. 10 super fødevarer til babyer, der skal fravænnes af læger og...

Mødre er også opmærksomme på, hvordan man laver græskarmælk til babyer, eller retter, der ikke koger græskar for længe, ​​vil reducere mængden af ​​vitaminer og mineraler. Ovnbagning er den bedste måde at lave mad på for at sikre maksimale næringsstoffer i græskar.