Lækre supper til babyer

Kød og fisk indeholder meget protein, som er godt for muskelvækst og giver energi til, at babys krop kan fungere. Men den rige kilde til vitaminer og mineraler i grønne grøntsager er også yderst nødvendig for barnets udvikling. Lad os gå i køkkenet med MarryBaby med disse grøntsagssupper, der er meget enkle at lave, men meget lækre til din baby!

Græskar og broccolisuppe

Ingredienser:
– Græskar: 2 små kopper
– Broccoli: 1-2 små kopper
– 1 spsk olivenolie
– 1/3 kop afkølet kogt vand

Laver:

Tilsæt olivenolie til græskarret og stil det på komfuret ved 425 grader Celsius, indtil det er blødt. Broccoli putter du i dampkogeren for at koge. Så kommer du det hele i en blender, tilsætter vand og purerer det.

Græskar indeholder en masse vitamin A og E, som er rigtig gode for barnets immunforsvar. Derudover indeholder græskar også meget zink, som er involveret i dannelsen af ​​protein og gangliesyre, som er et vigtigt stof for barnets udvikling. Broccoli er også en grøn grøntsag, der er rig på vitaminer og mineraler. Ud over jern og calcium, som er to sporstoffer, der er nødvendige for en babys sunde udvikling, indeholder broccoli også en masse vitamin A, C og E, som hjælper med at styrke immuniteten og reducere risikoen for forkølelse og influenza. normal.

>>> Se mere: Hvordan vælger man babymad til fravænning?

Broccoli og squash er både nemme at spise og allergivenlige fødevarer. Mødre kan introducere babyer til gradvist at spise lidt efter lidt, fra barnet er 6-8 måneder gammelt.

Denne suppe er rig på vitamin A og E, hvilket er godt for din babys vækst

Sød kartoffelsuppe

Ingredienser:
– 2 søde kartofler
– 1 løg
– 4 dl bouillon, kyllinge- eller svinebouillon kan bruges
– Krydderier, madolie eller smør

Laver:

Skær løg og sød kartoffel i små stykker. Vent til panden er meget varm, tilsæt smør eller madolie, svits løget til det er blødt. Tilsæt derefter søde kartofler til at røre sammen, smag til med lidt salt.

Sød kartoffelsuppe er både lækker og nærende til babyer

Tilsæt bouillon, lad det koge ved høj varme, indtil vandet koger, reducer derefter varmen og kog i yderligere 30-40 minutter, indtil kartoflerne er bløde. Kom det hele i blenderen.

Søde kartofler er en af ​​de grøntsager, der indeholder flest vitaminer A, C, folat, jern og calcium. Søde kartofler er meget gode til udviklingen af ​​barnets hjerne og motoriske nervesystem. Derudover hjælper de rigelige fibre i søde kartofler også mødre med at "flyve væk" babyens angst for forstoppelse.

>>> Se mere: Babymad menu

Gulerodssuppe med honning

Ingredienser:
– 15g gulerod
– 1 tsk honning
– 15ml sojaolie, du kan erstatte den med andre vegetabilske olier hvis du vil
– Hakket ingefær

Gulerødder indeholder meget A-vitamin, som er med til at forbedre barnets syn

Fremgangsmåde: Skræl og skær gulerødderne, bland derefter alle ingredienserne sammen og sæt dem på komfuret til at koge i cirka 20-25 minutter, indtil gulerødderne er bløde. Husk at blande godt, når du laver mad! Gulerødder hjælper med at lysne babyens øjne og forbedre barnets syn. At spise mange gulerødder er også meget gavnligt for babyens fordøjelsessystem og hjernens udvikling . Honning er dog ikke egnet til babyer under 12 måneder. Så du skal være opmærksom, når du laver denne ret til dit barn!

>>> Se mere: Menuen for babyer til at spise faste stoffer ordentligt

Roe-, champignon- og bønnesuppe

Vidste du, at radise betragtes som en billig "ginseng" for babyer at spise? Radiser har en naturlig rensende effekt for fordøjelsessystemet, hjælper med at nedbryde og fjerne mad, ufordøjelige toksiner stagnerer i maven på børn. Det høje C-vitaminindhold i radiser hjælper også børn med at øge deres modstand og undgå infektion med virus. Denne ret er både enkel og nem at lave og er især gavnlig for børn med forkølelse !

Ingrediens:

– 250 g radiser
– 15 g svampe
– 25 g bønner
– Nogle spirer , bouillon og salt

Laver:

Vask, skræl og skær radisen i tynde strimler og lad den tørre et stykke tid. Gør det samme med svampe. Bønner skal vaskes og også drænes.

Bring bouillon, salt og bønnespirer i kog på komfuret. Tilsæt derefter radisen, derefter bønnerne og til sidst svampene. Færdig, du har en lækker og enkel suppe!