Hvordan påvirker fordøjelsessystemet og hjernen hinanden?

indhold

Hvordan hænger fordøjelsessystemet og hjernen sammen?

1. Fordøjelsessystemets indvirkning på barnets hjerne

2. Hjernens påvirkning på barnets fordøjelsessystem

Hvordan får man et sundt fordøjelsessystem?

1. Barnestadie fra 0-6 måneder gammel

2. Perioden fra 6-12 måneder gammel

Fordøjelsessystemet og hjernen har et intimt forhold til hinanden og kaldes tarm-hjerne-aksen. Fordøjelsessystemet hjælper hjernen med at udvikle sig og fungere korrekt. Tværtimod hjælper hjernen med at beskytte fordøjelsessystemet og kontrollere dette organ til at fungere effektivt.

Mellem hjerneudvikling og god fordøjelse må mange forældre ofte "gå på kompromis" for at vælge en af ​​de to, fordi de ikke kan finde en løsning til at balancere begge disse fordele. Men det kan ikke anbefales, fordi fordøjelsessystemet og babyens hjerne har et tæt forhold til hinanden. Så hvordan sikrer man begge disse faktorer i de første år af en babys liv? Mary Baby vil udforske forholdet mellem fordøjelsessystemet – barnets hjerneudvikling, og finde en løsning på dette problem.

Hvordan hænger fordøjelsessystemet og hjernen sammen?

Du ved, fordøjelsessystemet og hjernen har et tæt, gensidigt forhold kaldet tarm-hjerne-aksen. Fordøjelsessystemet hjælper hjernen med at udvikle sig og fungere korrekt. Tværtimod hjælper hjernen med at beskytte fordøjelsessystemet og kontrollere dette organ til at fungere effektivt. Du kan lære mere om det lige her.

1. Fordøjelsessystemets indvirkning på barnets hjerne

Fordøjelsessystemet påvirker ikke kun immunforsvaret, men har også stor indflydelse på hjernens udvikling hos børn i de første leveår af følgende årsager.

en. Fordøjelsessystemet producerer serotonin for at hjælpe børns hjerneudvikling

Ifølge forskning har neurotransmitteren serotonin i hjernen den virkning, at den hjælper med at regulere søvnen, bringe appetit og fremskynde forbindelseshastigheden af ​​nervesynapser. Denne forbindelse forbedrer hjernens evne til at modtage og behandle information. Dette er grundlaget for at hjælpe din babys hjerneudvikling.

På den anden side er tarmen hovedproducenten af ​​serotonin. Når det er sundt, kan fordøjelsessystemet producere 95% af serotonin til kroppen. Det betyder, at for at få flere serotonin-neurotransmittere til hjernens udvikling, har babyer brug for et godt fordøjelsessystem.

b. Fordøjelsessystemet hjælper med at perfektionere immunsystemet for at beskytte barnets hjerne

Udover produktionen af ​​serotonin hjælper fordøjelsessystemet også med at perfektionere immunsystemet for at beskytte barnets hjerne. Dette skyldes, at de betaler-plakker eller lymfeknuder, der er til stede på tarmvæggen, spiller rollen som "træning" af immunceller mod patogener.

Immunsystemet er som et skjold, der hjælper med at afvise bakterier og vira for at beskytte barnet mod sygdomme. I mellemtiden er fordøjelsessystemet det organ, der er mest involveret i at perfektionere babyens immunsystem.

I de første 12 måneder af livet, på grund af det umodne immunsystem, er babyens krop, inklusive hjernen, meget sårbar over for skadelige miljøfaktorer såsom vejr, støv eller sygdomsfaktorer. Derfor er opbygningen af ​​et sundt fordøjelsessystem det første grundlag for at styrke immunforsvaret og derved hjælpe med at beskytte barnets hjerne.

2. Hjernens påvirkning på barnets fordøjelsessystem

Hjernen styrer hele funktionen af ​​hvert organ i kroppen, inklusive fordøjelsessystemet gennem nervesystemet . Derfor, når hjernen er svag, modtager nervesystemet den forkerte information, og får derved barnets fordøjelsessystem til at fungere forkert.

Dette kan føre til dårlig ernæringsoptagelse, lette tarmsygdomme eller diarré, flatulens, forstoppelse.

Mange undersøgelser viser, at når børn er stressede, kan de også lide af forstoppelse, fordøjelsesforstyrrelser og mavesmerter. Stress hos børn kan komme fra miljøpåvirkninger som støj, dårligt vejr eller fysisk smerte eller sygdom.

Ud fra disse analyser kan mødre forstå, at for at beskytte en sund hjerne og hjælpe børn med at udvikle den bedste hjerne, er den første ting at gøre at opbygge et sundt fordøjelsessystem for babyen.

Fordøjelsessystemet er en afgørende faktor for udviklingen af ​​hjernen i de første år af et barns liv

Hvordan får man et sundt fordøjelsessystem?

I de første 12 måneder, vil de gennemgå en to-trins adaptive grundlæggende ernæring, som suger periode og perioden food miles . Derfor skal mødre opbygge en passende diæt til en sund udvikling af deres babys fordøjelsessystem, herunder:

1. Barnestadie fra 0-6 måneder gammel

Babyens ernæring på dette stadium er fuldstændig modermælk. Derfor skal mødre fokusere på deres egen spisning eller supplere med modermælkserstatning til ernæringsmæssig støtte, når moderen ikke har mælk, lidt mælk eller utilstrækkelig modermælk, specifikt:

en. Mødre spiser videnskab for at have en kvalitetsmælkkilde

Mødre er nødt til at spise videnskabeligt, fyldt med næringsstoffer for at have den bedste kvalitetsmælk til deres babyer. Modermælk har naturlige antistoffer, så det vil hjælpe med at styrke immunforsvaret for at holde barnets fordøjelsessystem sundt.

Mødre skal holde sig væk fra usunde fødevarer og stimulanser som øl, vin, kaffe, råkost, grøn frugt, skarp for ikke at forårsage forstoppelse, diarré eller maveskader.

b. Vælg mælk, der er godt for børns fordøjelsessystem og hjerne

Når mødre vælger modermælk, skal mødre nøje se på ingredienserne, så vælg dem, der ikke indeholder palmeolie Årsagen er, at palmeolie - en almindelig ingrediens i modermælkserstatning - indeholder palmitinsyre, som kan forårsage forstoppelse forstoppelse hos unge børn. I stedet bør du vælge mælk med andre vegetabilske olier såsom solsikkeolie, sojaolie, kokosolie for at være bedre for din babys fordøjelsessystem.

At vælge mælk indeholdende HMO er godt for fordøjelsessystemet hos babyer. HMO hjælper med at nære tarmmikrofloraen og hjælper derved barnets fordøjelsessystem med at udvikle sig sundt.

DHA spiller en vigtig rolle i at støtte børns hjerneudvikling. Men DHA alene er ikke nok, fordi DHA meget let oxideres. Formelmælk indeholdende DHA kommer med en naturlig vitamin E og lutein duo for at hjælpe med at beskytte DHA bedre og derved hjælpe med at udvikle babyens hjerne mere optimalt, så den kan "dirigere" babyens fordøjelsessystem til at fungere effektivt.

Vælg mælk med DHA med vitamin E og lutein for at hjælpe børn med at blive klogere

2. Perioden fra 6-12 måneder gammel

Fra en alder af 6 måneder begynder din baby at skifte til en solid kost, på dette tidspunkt skal du være opmærksom på følgende ting for at hjælpe din baby med at udvikle et sundt fordøjelsessystem.

en. Giv din baby mad på den rigtige måde

Ved 6 måneders alder bør en nybagt mor give sin baby fast føde

Følg princippet om at give din babymad fra fortyndet til fast i forhold til dit barns alder

Giv ikke din baby mad/juice, før han er 1 år gammel

Tving ikke din baby til at spise, når han ikke vil

Giv dit barn mad til tiden, hvert måltid varer ikke mere end 30 minutter

Lad ikke din baby ligge ned lige efter at have spist

Lad ikke din baby spise, løbe, hoppe, se tv eller telefon på samme tid

Væk ikke din baby for at spise, mens han sover roligt

Giv absolut ikke dit barn mad

Lad ikke din baby dele spiseredskaber med andre

Følg altid princippet om at spise kogt, drikke kogende

b. Tilskud af fordøjelsesenzym

For at understøtte en sund funktion af babyens tarmkanal kan du desuden supplere med fordøjelsesenzymer som ordineret af din børnelæge.

En god formel til fordøjelsessystemet med forældre for at hjælpe børn med at udvikle sig fuldt ud i den naturlige tilpasningsperiode . Fordøjelsessystemet hos en nyfødt baby er umodent og i færd med at tilpasse sig. I denne periode kan der opstå nogle mindre "problemer" for din baby, såsom en fordøjelsessygdom, der almindeligvis er kendt som "forstoppelse". Så snart du "tænker", at dit barn er "forstoppet" - eller rettere bare 1-2 dage forsinket,...

Hvad er det fordøjelsessystem, der kan have en så kraftig indflydelse på et barns hjerneudvikling i de første leveår ? Dette spørgsmål er virkelig vigtigt for den videnskabelige orientering om at opdrage børn, som moderne mødre burde kende. Hvis du kæmper for at finde den hemmelige dør til at åbne dit barns intelligens, er det at tage sig af et sundt fordøjelsessystem den gyldne nøgle til dette problem.