Foreslå en menu til børn med 4 lækre og nærende supper

Menuen for børn er absolut uundværlig til supper, som både hjælper med at fylde væske op og udnytter kilder til fiber, vitaminer og mineraler fra grøntsager og frugter. Men hvordan laver man babysuppe for den bedste smag og ernæring? Gå ikke glip af de følgende 4 opskrifter, mor!

For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter HTML5-video

Ernæring til børn i alderen 2, hvad skal mødre være opmærksomme på? (QC)

Sammenfatning af, hvad mødre skal vide om ernæring for børn på 2 år for at vokse op sunde og høje. Gå ikke glip af!

se mere

indhold

Babymenu: Svinehjerne med melon

Babymenu: Kyllingerejer og grøntsagssuppe

Babymenu: Cremet zucchinisuppe

Babymenu: Æblepæresuppe kogt med rejer

Ingredienserne er nemme at finde, metoden er enkel, men med følgende nye måder at forarbejde på, lover MarryBaby at give din baby de mest nye smagsoplevelser. "Skift vinden" menu for børn med 4 lækre og nærende supper, start med det samme, mor.

For små børn er suppe en nem mad at spise og fordøje

Babymenu: Svinehjerne med melon

Materiale

1 grisehjerne

1 vandmelon

1/2 gulerod

Salt, sukker

Grønne løg, koriander

Fremstilling

– Læg forsigtigt grisehjernen på din hånd, fjern blodtråden med en tandstikker, og vask den derefter med fortyndet saltvand for at fjerne fiskelugten.

– Cantaloupe skåret over låget, brug en ske til at skære tarmene ud.

- Grønne løg, koriander, renset og finthakket.

- Skræl gulerødder og skær dem i små tern.

– Kom svinehjernen i melonen, kom gulerødder, koriander ovenpå, smag til med lidt salt og sukker. Kom derefter i gryden, damp i cirka 10 minutter fra vandet koger.

Efter dampning tilsættes en smule sesamolie til svinehjernen for at øge aromaen af ​​svinehjernen, og samtidig øge rettens fedme.

Bemærk til mødre:

Blandt grisedele rangerer grisehjerne først i næringsværdi. I gennemsnit indeholder 100 g svinehjerne omkring 9,5 g fedt og omkring 9 g protein. Det største minuspunkt ved svinehjerne er, at det har et højt kolesterolindhold, så det er ikke egnet til almindeligt forbrug. Ideelt set bør en mor kun fodre sin baby en gang om ugen, omkring 30-50 g/måltid.

Babymenu: Kyllingerejer og grøntsagssuppe

Duftende, blød og iøjnefaldende, din baby vil helt sikkert nyde kyllingen og grøntsagssuppen

Materiale

kyllingebryst

150 g sorte tigerrejer

gulerod

150 g majskerner

150 g ærter

1 tsk madolie

2 spsk majsstivelse

Mindre salt, sesamolie

Fremstilling

– Kyllingebryst vasket, kogt, strimlet. Sorte tigerrejer vasket, kogt, pillet, delt ryggen, fjernet den sorte tråd, skåret i tern. Gulerødder skrællet og skåret i tern.

– Kom 800 ml vand i en gryde, bring det i kog. Tilsæt langsomt gulerødder, majskerner og ærter til gryden ved medium varme i 15 minutter, indtil de er kogte.

- Tilsæt lidt salt og sesamolie, smag til. Tilsæt strimlet kylling, rejer i tern og kog i yderligere 10 minutter.

– Tilsæt majsstivelse til ½ kop vand og rør for at opløses. Hæld fortyndet majsstivelse i, rør for at tykne, smag til.

Hæld kylling, rejer og grøntsagssuppe i en skål og server varm.

Babymenu: Cremet zucchinisuppe

Underlig mælkefløde zucchinisuppe til din babys menu

Materiale

200 g zucchini

100 g laksefilet

50 g piskefløde

2 spsk olivenolie

½ tsk salt, peber

1 tsk paprika

1 tsk hakket rødløg

2 skiver sandwich

Fremstilling

– Vask zucchini, lad skindet sidde, skær i små stykker Laks vasket, skåret i tern.

- Sæt gryden på komfuret, kom 1 spsk olivenolie i, varm olie til hakket lilla løg og svits. Tilsæt zucchini og rør godt rundt, tilsæt derefter 1,5 dl vand for at koge sammen, smag til med lidt salt og paprika.

– Tilsæt piskefløde og rør godt rundt, kog i yderligere 5 minutter, indtil blandingen tykner. Sluk for varmen, lad suppen køle af, og hæld den derefter i blenderen.

– Kom zucchinisuppen tilbage i gryden, bring det i kog igen, smag til med lidt salt og peber.

– Sæt endnu en pande på komfuret, kom 1 spsk olivenolie i, varm olie til at laksen koger jævnt, tilsæt lidt paprika chilipulver for en flot farve.

– Sandwich i tern, sæt i den gyldne ovn. Kom den cremede zucchinisuppe på en dyb tallerken. Kom toast og stegt laks på toppen, server varm.

Babymenu: Æblepæresuppe kogt med rejer

Materiale

Ris, vand

1 æble

1 pære

Bouillon (kylling eller svinekød)

2-3 store rejer

Fremstilling

Ris kogt ind i grød forhold 1 ris -10 vand. Efter grøden er kogt, lad den køle af, og kom den derefter i en blender.

– Æbler, pærer vasket, skrællet, frøet, skåret i tern. Pil rejerne, fjern hovedet og hak dem fint.

- Læg rejehovederne og rejeskallerne i og kog med bouillonen i cirka 5 minutter, tag dem derefter ud, fjern rejeskallerne.

– Æbler, pærer, rejer i en gryde med bouillon til at koge indtil de er møre. Tilsæt lidt fiskesauce til børn og olivenolie efter smag. Når suppens ingredienser er kogte, bringes dem til en puré.

Du kan henvise til videoen nedenfor for at vide, hvordan du gør det i detaljer

Babymenu til fravænning: Æblepæresuppe