Ernæring til babyer under 1 år: 9 taburetter

Din 6-måneder gamle baby kan starte faste stoffer og udforske en verden af ​​fødevarer ud over modermælk eller modermælkserstatning. Når du planlægger en nærende menu til din baby, bør du undgå følgende 9 retter for at hjælpe dit barn med at udvikle den sundeste og mest omfattende.

I stedet for at give din baby blød ost, bør du erstatte den med hård ost eller flødeost

1/ Salt 

Når mødre tilbereder nærende fødevarer til babyer, der skal lære fravænning , såsom mel eller grød, tilføjer mødre absolut ikke krydderier, krydderipulver eller salt. Nyfødtes nyrer har endnu ikke tilpasset sig den høje mængde salt fra mad, som meget let bliver beskadiget, hvis de overanstrenges.

Visse fødevarer med et højt saltindhold såsom ost, pølser og røget kød bør også være af listen over fødevarer til børn under 1 år. Ved køb af babymad skal du huske nøje at tjekke saltindholdet på pakken!

2/ Skaldyr 

De fleste ernæringseksperter anbefaler, at børn over 1 år kun må spise skaldyr som rejer, krabber, østers, snegle, muslinger osv. Dette er en meget allergifremkaldende fødevare, især for børn under 1 år, når babyens fordøjelsessystem er for umodent.

Hvis nogen i din familie har haft en allergi over for fisk og skaldyr, bør du være forsigtig og konsultere din læge, før du har til hensigt at inkludere skaldyr i din babys ernæringsmenu.

3/ Bløde oste

Børn under 1 år kan spise ost, men bør holde sig fra bløde og våde varianter. Risikoen for listeria-infektion, når man spiser denne ost, er meget høj. Den sundeste kilde til calcium til babyer er stadig modermælk og modermælkserstatning. Hvis det er nødvendigt, kan moderen give barnet hård ost eller flødeost som supplement til babyens calcium .

4/ Dyreleverpostej

Brødet bliver mere attraktivt for barnet, når der er en lille smule leverpostej, men pas på med at skade barnet. Listeria-bakterier lurer muligvis i denne mad, og det er nemt at gøre din baby syg. For meget A-vitamin i leverpostej er åbenbart ikke godt for barnets udvikling.

5/ Komælk 

Ud over modermælk og modermælk giver mange mødre også deres børn komælk for at hjælpe dem med at tage på i vægt og vokse hurtigere. Med babyer under 1 år, gør det ikke. Det høje proteinindhold i komælk vil øge risikoen for allergi hos børn, og kan forårsage oppustethed, fordøjelsesbesvær og andre fordøjelsesproblemer.

Hvad ved du om fordøjelsessystemet og hvordan du passer på din baby så "perfekt" som muligt Det er ikke en overdrivelse at sige, at et sundt fordøjelsessystem er grundlaget for hele kroppens sundhed.

6/ Sukker 

Sukker og alle fødevarer, der indeholder sukker, er ikke gode for tænderne på babyer under 1 år. Mor, lad ikke din babys nyudsprungne mælketænder tage skade af huller i tænderne. Det er bedst at give din baby naturligt sukker fra frugt og grøntsager i stedet for at spise slik som småkager, slik eller is.

7/ Skat

For ikke at nævne om at bruge honning til at forarbejde mad og drikke, har mange mødre stadig for vane at bruge honning til at røre ved deres babyers tunger. Absolut ikke, mor. Eksperter anbefaler, at honning under ingen omstændigheder bør gives til børn under 1 år, selvom barnet har hoste.

Honning indeholder bakterier, der kan skade en babys tarme, hvilket fører til spædbarnsbotulisme.

8/ Nødder

Nødder indeholder mange næringsstoffer, men er ikke egnede til børn under 5 år, ikke kun 1 år. Når du fodrer din baby med nødder, vil der sandsynligvis forekomme kvælning, hvilket forårsager luftvejsobstruktion og alvorlige konsekvenser. Desuden er tilfældet med børn, der er allergiske over for jordnødder, ret almindeligt, mødre skal være forsigtige.

9/ Fisk med meget kviksølv

Store fisk som haj, sværdfisk, tun og makrel indeholder høje niveauer af kviksølv, som kan påvirke børns hjerneudvikling gennem mad. Derfor bør mødre undgå at udsætte deres babyer for disse fisk.