Dissekere barnets frygt og angst

Børn er ofte bange og angste. Babyen kan være bange for den usynlige "far", græde, når den hører torden og lyn, når det regner. Hvad skal forældre gøre, når der er sådan en baby i huset?

Faktisk er ikke kun børn, selv voksne ikke fri for frygt og angst. Det faktum, at vi ofte er bange for at tale offentligt; Rystende hænder og fødder, når nogen truer med et våben... er meget normalt. For børn er årsagen til frygt ofte enklere, såsom at bekymre sig om klassearbejde, frygt for mørke osv., men følelsen er den samme som for en voksen. Prøv at forstå din babys angst og frygt for at blive en stærk mental støtte og give styrke til dit barn!

Den positive side af frygt
Hver dag, i børns verden, er der mange forskellige store og små frygt. Bare fordi dit barn er bange for noget, betyder det ikke, at det mangler mod. Frygt har faktisk også sin positive side. For eksempel, bange for at skære sin hånd, vil babyen ikke gå i nærheden af ​​den skarpe kniv og vil være sikrere; bange for brand vil babyen ikke komme for tæt på pejsen og ikke blive brændt; bange for dårlige karakterer, børn vil studere hårdere...

Frygt er nogle gange også med til at skærpe, skærpe følelser og hjælpe børn med at "klare" tingene bedre. Selv mange af os voksne nyder følelsen af ​​frygt. Er det ikke derfor, gyserfilm altid har et stort publikum, og spændende spil har altid mange mennesker, der kan lide at prøve.

Hvordan påvirker frygt børn?
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor dit hjerte ofte slår hurtigere og hurtigere, din vejrtrækning går hurtigere, når du føler dig bange? Disse reaktioner af kroppen kan midlertidigt kaldes "fight or flight". Alle mennesker har disse reaktioner, fra de er babyer.

Så hvordan foregår frygtreaktionerne inde i barnets krop? Forestil dig, at du er en gammel person, der boede i en hule for 100.000 år siden. Når du står over for en sulten langtandet tiger, hvad gør du så? Du har 2 muligheder: 1 - løbe væk; 2- Saml en træstamme for at kæmpe. (Og en anden sidste mulighed er at blive spist.)

I dag, når du står over for en, der truer dig (selvfølgelig vil han ikke lytte til dig). Du har stadig kun 2 muligheder: 1- vend væk (eller løb); 2- at slå tilbage, selv kamp vil ikke løse problemet.

For at beslutte, om du vil kæmpe eller flygte, justerer din krop en række reaktioner for at imødekomme hurtige handlinger. Hjertet vil slå hurtigere for at pumpe mere blod til musklerne og hjernen. Lungerne optager luft hurtigere for at levere ilt til kroppen. Pupillerne i øjnene udvides også for bedre syn. Fordøjelses- og urinsystemet vil nu arbejde langsommere end normalt for at prioritere vigtigere refleksreaktioner.

Bekymring og frygt bringer mange negative følelser til babyen.

Forskellen mellem frygt og angst
Ofte vil vores kroppe gå ind i en kamp-eller-flugt tilstand, når de står over for noget. Men hvis lignende følelser opstår, selvom der ikke er sket noget skræmmende, er det bestemt angst.

Hos nogle babyer kan følelser af frygt og angst opstå når som helst. Andre er bare bange for at forlade huset eller gå fremmede steder hen. Nogle børn har også særlige fobier (for eksempel en form for fobi) såsom højdeskræk, frygt for ting med fnug, frygt for edderkoppesilke, frygt for tallet 13...

Når et barn er bekymret, kan det føre til en række andre følelser såsom: trykken for brystet, smerter i maven, svimmelhed eller en dårlig følelse af, at der skal ske noget. Et ængsteligt barn vil have brug for en masse trøst og tryghed, når dårlige følelser foregår. Det vigtige, du skal gøre, er at rette din babys opmærksomhed mod noget andet og helst lægge ham til at sove.

Hvorfor børn
danner angst Angst er en meget almindelig psykologisk tilstand. Et barn kan dukke op, og angst dukker op og fortsætter efter en hændelse som en bilulykke eller ulykke. I nogle tilfælde forårsager stoffer, alkohol og kokain også denne følelse.

Der er mange forskellige kemikalier i menneskelige hjerneceller. Normalt balancerer og påvirker de vores følelser og handlinger. I det er der et stof kaldet serotonin, der spiller rollen som at sende information fra en neuron til en anden. Men for en person med angst gør dette hjernekemiske balancesystem ikke sit arbejde godt.

Forskere tror, ​​at et bestemt område af hjernen styrer kamp-eller-flugt-responsen. Med angst er det som at have dette særlige område fast og altid tænde "on"-knappen, selv når der ikke er nogen trussel. Det gør det svært for din baby at fokusere på hverdagens ting.

Håndtering af angst
Du kan hjælpe din baby med at håndtere sin angst på mange måder. Prøv at lytte til barnet, forstå de ting, det er bange for, bekymre dig om i stedet for at tro, det er en "triviel" ting ved børn. Hvis din baby er bange for for mange ting og for ofte, er det tid til at se en børnepsykolog.

Desuden bør du også lære dit barn at se sin frygt i øjnene. Hvis dit barn for eksempel er bange for mørket, så sæt dig i mørket sammen med dit barn og forklar, at der ikke sker noget farligt. Eller lær dit barn at flygte, hvis situationen er virkelig farlig.