Bemærk virkningerne af stimulanser, når du ammer (del 3)

Når mødre ammer, bør mødre være opmærksomme på stimulerende faktorer såsom alkohol, kaffe og tobak, der, når de puttes i kroppen, vil påvirke mælkeudskillelsen og barnets sundhed.

Kaffe er en meget brugt drik. Du bør dog begrænse på grund af kaffens dårlige virkninger på dit helbred og for din baby

Listen nedenfor vil fortælle dig, hvilken indflydelse stimulanser i te, kaffe, alkohol eller tobak... har på udskillelsen af ​​modermælk.

Aktive ingredienser Påvirker amning Bemærkninger om amning

Alkohol – Alkohol Hvor meget alkohol din baby vil "drikke" af... din mælk afhænger af, hvornår og hvor meget du drikker den Forskning viser, at alkoholniveauet i modermælken topper omkring 30 til 90 minutter fra din sidste drink, og det tager 2-3 timer for din krop til at rense alkoholen Drikke alkohol vil hæmme amning, kan skade din babys neuromotoriske udvikling og kan påvirke spisedrikning og søvn for en ammende baby At drikke alkohol er ikke skadeligt, hvis du drikker inden for grænserne og ved, hvordan du forebygger det. Efter at have drukket, skal du vente mindst 2 timer før du ammer, ellers Du skal muligvis udpumpe mælken umiddelbart efter du har drukket den, eller du kan udpumpe og opbevare den før du drikker. At drikke vand og spise før eller mens du drikker vil hjælpe dig med at drikke mindre igen, derved begrænse mængden af ​​alkohol i din kost, dit blod og mælk.

Koffein – Kaffe At drikke mere end 300 mg kaffe om dagen kan have en negativ effekt på barnet. Når kaffe kommer ind i din blodbane, vil en lille mængde koffein være til stede i din modermælk. Dit barns krop optager og udskiller ikke så let koffeinen i kaffen, især ikke i de første måneder af livet, så over tid. Over tid kan det opbygges op i din babys krop. I mellemtiden kan det gøre din baby utilpas og ude af stand til at sove. Begræns koffeinindtaget til mindre end 300 mg om dagen – muligvis endnu mindre, hvis du ammer. Husk, at udover at drikke kaffe indeholder te, nogle energidrikke, nogle sodavand og mørk chokolade også betydelige mængder koffein.

Nikotin – Tobak Koncentrationen af ​​nikotin i mælken hos en mor, der ryger, er højere end i blodet. Tobaksrøg er et kompleks, der indeholder omkring 4.000 kemiske forbindelser, herunder mere end 60 kræftfremkaldende stoffer. Mængden og virkningen af ​​disse forbindelser fundet i modermælk er ikke blevet fastlagt.Undersøgelser har vist, at spædbørn sover mindre, når deres mødre ryger før amning. Derudover kan stor rygning reducere din amning betydeligt.
Babyer, hvis mødre ryger, uanset om de ammes eller ej, er mere modtagelige for kolik og luftvejssygdomme. Rygning under graviditet eller efter fødslen øger risikoen for pludselig spædbørnsdød. Rygning bør om muligt stoppes til gavn for dig og din baby. Hvis du ikke kan holde op med det samme, så prøv at ryge mindre, så lidt som muligt, skift til en cigaret med lavere nikotin og undgå at ryge i et par timer, før du fodrer din baby. Rygning lige efter amning vil give dig et par timer mere til at reducere mængden af ​​nikotin i din mælk. Ryg ikke i nærheden af ​​din baby, i huset, i bilen eller i andre områder af hjemmet, hvor din baby måske. Husk at vaske hænder, ansigt og skifte tøj efter du har røget Husk, at selvom moderen ryger, er modermælk bedst for barnet.

Marihuana – Cannabis Når en ammende mor ryger marihuana, vil den vigtigste aktive ingrediens THC i cannabis i modermælken være 8 gange højere end mængden i moderens blod. Derudover vil marihuanarøg øge en babys eksponering for stoffet, og resultatet af en babys eksponering for marihuana gennem modermælken er frigivelsen af ​​THC i barnets urin to til tre uger efter eksponering.Der er ingen afgørende undersøgelser af den lange -tidsvirkninger af THC på ammede spædbørn, men foreløbig forskning og dyreforsøg tyder på, at spædbørn udsat for THC ofte har tegn på sedation, manglende muskeltonus og dårlig diening. THC kan også nedsætte en modermælkproduktion.Derudover kan eksponering for marihuana i modermælk mindske en babys evne til at udvikle neuromotorisk udvikling i løbet af det første år. Der er bekymring for, at THC også dramatisk kan ændre hjerneceller, mens babyer gennemgår hjerneudvikling. Bemærk, at gadekøbt cannabis nogle gange blandes med andre skadelige stoffer. Undgå marihuana og andre stimulanser, mens du ammer. Mens undersøgelser er i gang, er der noget, der tyder på de langsigtede skader ved cannabis. Hvis du ikke kan stoppe med at bruge marihuana, bør du ikke amme.