Der er myter om, at ammende mødre kan tro på "falske nakke", men i virkeligheden er ikke alle rygter sande, fordi lægen har givet det forkerte bevis!
indhold
Myte: Mor bør stoppe med at bruge deodorant hver dag
Myte: Mor bør ikke tage nogen smertestillende medicin
Myte: Mor skal ikke drikke kaffe
Myte: Hvis du vil tabe dig efter fødslen, bør du skære ned i kalorier
Rygte: Mor kan drikke så meget hun vil, det er okay
Efter fødslen er amning den vigtigste periode. Der er hundredtusindvis af ting at tage sig af for ikke at påvirke kvaliteten af din babys mælk. Skal moderen opgive morgenkaffen eller den velduftende showergel for den sikreste baby? Følgende fakta vil hjælpe dig med at skelne mellem, hvad der er sikkert, og hvad der ikke er sikkert, mens du ammer.
Under amning , fordi barnet konstant er i kontakt med brystvorten og brystet, er moderen altid bekymret for, at daglige egenomsorgsaktiviteter vil påvirke barnets udvikling. MarryBaby vil hjælpe mødre med at tyde sandheden om ting, der påvirker amning, såvel som kvaliteten af mælk til deres baby.
Myte: Mor bør stoppe med at bruge deodorant hver dag
Fakta: Du har måske hørt, at deodoranter indeholder aluminium, en ingrediens, der blokerer for sved, og som også er giftig for brystvæv og modermælk. Derfor vælger jeg altid aluminiumsfri deodorantruller, men denne forholdsregel er ikke nødvendig.
Tøv ikke med at bruge deodorant, hvis du virkelig har brug for det
Der er ingen videnskabelig dokumentation for, at ammende mødre ikke bør bruge deodorant. Normalt er aluminium til stede i overflod i det omgivende miljø, oftest i fødevarer, ikke i hudplejeprodukter, og har næsten ingen effekt på modermælken.
Du kan dog overveje at skifte til en uparfumeret, da babyer er meget følsomme over for dufte, og undgå at bruge produkter med stærke duftstoffer på eller i nærheden af brystvorten – inklusive kropsvask. Vær især opmærksom på spraydeodorantprodukter, for når det sprayes, kan produktet klæbe til brystvorterne og forårsage en ubehagelig duft for babyen.
Myte: Mor bør ikke tage nogen smertestillende medicin
Sandhed: Du behøver ikke at udholde sådanne klæbende smerter. For ifølge en rapport fra American Academy of Pediatrics (AAP) gives smertestillende og feberdæmpende midler som ibuprofen, acetaminophen og naproxen generelt stadig til ammende mødre, selvom hvert lægemiddel er forskelligt, har sine egne fordele og risici.
Der er dog nogle få håndkøbsmedicin, som bedst undgås af moderen. For eksempel kan dekongestanter nedsætte mælkeproduktionen, mens antihistaminer kan gøre en mor døsig og reducere mælkeproduktionen.
Det er bedst at konsultere din læge, før du tager nogen form for medicin. Selvom det er et lægemiddel, der er sikkert for dig at tage, mens du ammer, bør du være forsigtig med det: Brug den laveste dosis i den korteste tid.
Giver det mælketab, når du tager antibiotika, mens du ammer? Hvordan vil det at tage antibiotika, mens du ammer, påvirke mængden af modermælk og den nyfødtes sundhed? Hvilke stoffer er sikre, hvilke stoffer er ikke? Den følgende artikel vil hjælpe dig med at besvare disse spørgsmål i detaljer
Myte: Mor skal ikke drikke kaffe
Sandhed: Efter en trættende nat med fire eller fem opvågninger for din baby, skal du ikke være bange for at drikke en kop kaffe for at vække dig næste morgen. Forskning viser, at mængden af koffein, din baby får, kun er en lille brøkdel af den kop kaffe, du drikker.
At drikke en kop kaffe efter en dårlig nattesøvn er ikke en stor sag, mor!
Du bør dog begrænse dig til 1-3 kopper kaffe om dagen. Doser på 5 eller flere kopper kaffe, koffein fra modermælk kan ophobes i barnets krop, hvilket får barnet til at falde i en tilstand af rastløshed og frustration.
Myte: Hvis du vil tabe dig efter fødslen, bør du skære ned i kalorier
Fakta: Amning forbrænder omkring 500 kalorier om dagen. Mange mødre er i stand til at genvinde deres vægt før graviditeten ved at amme hver dag.
Selvom du er desperat efter at tabe dig hurtigt, skal du sørge for at få mindst 1.800 kalorier om dagen og spise næringsstofafbalancerede måltider, der er høje i sunde fedtstoffer som avocado og nødder, sammen med frugt, bemærkede mor. , grøntsager, bønner og magert kød.
Det bedste tidspunkt at starte en diæt på er to måneder efter fødslen, hvor mælkeproduktionen er stabiliseret, og kroppen er kommet sig godt. Den bedste måde for mødre at vide, om hun spiser nok, er at lytte til sin krop og spise, når hun er sulten.
Rygte: Mor kan drikke så meget hun vil, det er okay
Fakta: En lille mængde alkohol kan også gå over i modermælken, hvilket ændrer smagen af modermælk, når en baby dier, som om han smager alkohol. Desuden kan indtagelse af alkohol reducere amning. Hvad værre er, alkohol er et nervegift, der påvirker spædbørns hjerneudvikling. Derfor bør ammende mødre absolut ikke drikke alkohol.
Der er ingen specifikke data om, hvor meget alkohol fra moderen vil passere ind i mælken og ind i babyens krop, fordi hver person omsætter alkohol forskelligt. Du kan drikke et lille glas champagne ved en speciel lejlighed, men drik det ikke i "happy hour" hver aften, det vil påvirke amningen!
Øl - mælkeagtig drink? At drikke øl for at hjælpe mælk er en af de erfaringer, som mødre har givet videre. Men er det sikkert at drikke øl eller andre alkoholholdige drikkevarer, mens du ammer? Lad os finde ud af det med MaryBaby!