Ud over at følge trinene i rækkefølge, vil følgende tips hjælpe dig med at øge dine chancer for succes med "lad din baby græde"-metoden.
Etabler en sengetidsrutine for din baby, før du prøver at lægge din baby til at sove med denne metode. Prøv at holde dig til det, tag for eksempel et bad, læs en bog, syng en vuggevise og sov så. Hold den samme tidsplan hver aften. Dette vil hjælpe din baby til at vide præcis, hvad der vil ske næste gang. Du kan også gøre det samme med din babys lur.
Begynd at implementere "lad barnet græde"-metoden, når du og din mand er mentalt forberedt. Du bør ikke beslutte dig for at træne din baby til at sove alene, når din mand er på forretningsrejse, eller når der er gæster hjemme hos dig. Du bør diskutere planen med din mand, sørg for at du både forstår og accepterer at implementere den. Det er en måde at støtte hinanden på, hvis man har det svært.
Når du har udviklet en plan, så hold dig til den: Forældre, der har trænet deres babyer til at falde i søvn på egen hånd, er enige om, at konsekvens er nøglen til succes. Hvis du indser, at din baby stadig ikke er klar fysisk og mentalt, kan du udsætte et par uger, før du prøver igen. En anden ting er, at hvis din baby vågner tidligt om morgenen, vil du sikkert gerne holde ham med det samme. Hvis du gør det, vil den indsats, du gør, gå i vasken, og du bliver nødt til at starte forfra.
Du har måske lidt af et søvnproblem. Derfor er det en god idé at starte ”lad din baby græde”-metoden en nat, hvor du er klar til at skulle sove mindre end normalt. Hvis du for eksempel har arbejdet en hel uge, vil du måske begynde at få din baby til at sove alene fredag aften, så du kan gøre op for resten af weekenden.
En af udfordringerne ved denne tilgang er at være tålmodig med din babys gråd
Forbered dig på et par barske nætter: Vi ved alle, at det er ubehageligt at høre din baby græde. I mellemtiden kan du indstille en timer, flytte til et andet hjørne af huset, eller spille musik, så du ikke kan høre din babys gråd. De første par nætter, hvor du får din baby til at sove alene, kan være svære. Prøv at slappe af, og tænk, at det hele vil være forbi, og alle i huset vil sove lettere og gladere. Ved at gøre det får du mere motivation og beslutsomhed.
Par, der arbejder sammen: I mellemtiden kan du lave noget sjovt med din mand, som at spille kort eller lytte til musik. Hvis du efter et stykke tid stadig har lyst til at græde, så lad din mand gøre det for dig. Du kan gå en tur eller tage et varmt bad. Når du har det godt, kan du skiftes til din mand.
Skræddersy metoden til din familie: Hvis du vil prøve denne metode, men finder den for stiv, kan du vælge en mere skånsom tilgang. For eksempel kan du forlænge den tilbagevendende periode i denne metode fra 7 dage til 14 dage, hvorved timeoutet øges hver 2. nat i stedet for hver nat. Husk, dit hovedmål er at give dig og din baby en god nats søvn.