10 potravin proti stárnutí pro zdravé 40 let
Ve 40 letech vaše pleť začne stárnout, jak byste si měla ve 40 letech vybírat potraviny proti stárnutí, abyste byla vždy plná života jako ve dvaceti?
Je velmi důležité pečovat o pokožku kolem očí, protože oči jsou „oknem do duše“ každého člověka. Zejména když pokožka očí stárne, musíte vědět, jak to překonat, abyste znovu získali mladistvost pokožky.
V porovnání s jinými oblastmi těla je kůže kolem očí tenčí. Proto jsou příznaky stárnutí často nejranější a nejzřetelnější. Co je tedy stárnutí pokožky očí a jak to opravit?
Stárnoucí stav pokožky očí
Normálně průměrná tloušťka epidermis v jiných oblastech obvykle kolísá kolem 0,1 mm. Epidermis v oblasti očí je však tenká jen asi 0,05 mm. Proto je kůže kolem očí nejvíce náchylná ke stárnutí.
Kůže kolem dolních víček je obvykle dost napnutá, protože jsou pokryta vrstvou tuku. V souladu s tím je úlohou tohoto polštáře chránit oči a také minimalizovat určitá poranění postihující oči. Tato kůže je však velmi citlivá na faktory z vnějšího prostředí, jako je dopad UV paprsků slunce.
Známky stárnutí očního okolí
Kromě toho systém pomáhá dodávat kyslík a výživu do velmi malé pokožky pod očima. Zejména v kapilárách stačí velikost kapilár pouze na 1 červenou krvinku při průchodu. Pokud je tedy kapilární vrstva ucpaná, ovlivní to i metabolismus a krevní oběh v kůži.
Od 25. roku věku se pokožka dostane do fáze stárnutí postupně. V té době se čím více elastinových a kolagenových vláken v kůži uvolní a poruší, tím bude pokožka pružnější. Kromě toho má podkožní tuková vrstva tendenci se zmenšovat, takže oči jsou povislé, propadlé a doprovázené dalšími příznaky, jako jsou:
Jak opravit stárnoucí pokožku očí?
Podobně jako u pokožky obličeje byste se měli zaměřit na péči o pokožku očí následujícími způsoby:
Řeší vrány a vrásky
Používejte sérum/toner na oční okolí: Sérum nebo oční krém byste měli použít po vyčištění a použití toneru. Chcete-li, aby pleť byla kyprá a omezila vrásky, měli byste používat produkty obsahující kyselinu hyaluronovou.
Používejte esenciální oleje extrahované z hroznových jader: Obsah antioxidantů v hroznech je poměrně vysoký. Proto je složkou mnoha kosmetických produktů. Vaše oči budou doplněny vlhkostí, pokud budete vždy provádět masáž s hroznovým olejem.
Použijte masáž očí s vitamínem E
Maska z brambor: 1 vařený brambor rozmačkejte a poté na 15 až 20 minut naneste na pokožku kolem očí. To je velmi účinné při snižování otoků a vrásek.
Použijte vitamin E: Můžete si vzít 1 kapsli vitaminu E a poté rozříznout hlavu, aplikovat a masírovat pokožku kolem očí.
Odstraňte tmavé kruhy pod očima
Chcete-li odstranit tmavé kruhy pod očima, snížit známky stárnutí, můžete provést následující:
Použijte okurku na zakrytí očí
Opravte oteklé oční okolí
Pokud chcete mít svěží a mladistvý vzhled, měli byste stárnoucí pokožku očí překonat co nejdříve. Hodně štěstí!
Ve 40 letech vaše pleť začne stárnout, jak byste si měla ve 40 letech vybírat potraviny proti stárnutí, abyste byla vždy plná života jako ve dvaceti?
Od 20. roku života se na naší pleti začínají projevovat známky stárnutí. Co tedy musíte udělat, abyste účinně zabránili stárnutí?
Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.
Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.
Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.
Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.
Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?
Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.
V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.
Poloha při spánku nesouvisí jen s kvalitou spánku, ale ovlivňuje i vaši pleť a postavu.
Peeling pleti je jedním z důležitých kroků péče o pleť, který upřednostňuje mnoho žen. Následující článek prozradí základní informace o výhodách a také o tom, jak bezpečně peelingovat pokožku doma, abyste se vyhnuli případným rizikům!