Odpovězte na otázku: Kolik kalorií spálíte za 1 minutu planku?
Plank je cvičení, které pomáhá spalovat břišní tuk, které je oblíbené u mnoha mladých lidí, s jednoduchými, snadno sledovatelnými pohyby, které přinášejí skvělé účinky na zdraví. Mnoho lidí si ale stále klade otázku, kolik kalorií spálíte za minutu prkna? Jaké jsou skutečné přínosy pro zdraví praktikujícího?