Jak správně přijímat vápník?

Vápník hraje velmi důležitou roli ve vývoji kostí, zubů a udržení svalové činnosti. Proto je adekvátní suplementace vápníkem něco, co matky musí udělat, aby se jejich děti vyvíjely komplexně. Jak však vápník správně přijímat pro nejlepší vstřebatelnost tělem?