Jíst v noci je téměř zvykem mnoha lidí, k večeři jsou různá jídla. Mnoho lidí si myslí, že jídlo v noci přináší mnoho škodlivých účinků na zdraví, zejména přibývání na váze. Proto se noční jídlo zdá být považováno za zlozvyk, kterého se mnoho lidí chce vzdát.
Zvyk mlsat po večeři je jednou z častých příčin přibírání na váze, vedle zažívacích problémů, jako je pálení žáhy, ovlivňující kvalitu spánku.
Zvyk jíst pozdě večer je zdraví škodlivý. Tento článek vám poskytne 3 způsoby, jak se vzdát tohoto extrémně škodlivého nočního stravovacího návyku. Mít
V současné době, mimo vliv vhodné doby k jídlu, se zdá rozumnější přibírání nebo hubnutí na základě toho, kolik jíte a fyzické aktivity na vydání této energie. Způsobuje jídlo v noci přibírání na váze nebo špatné zdravotní účinky?