Co jíst pro zvýšení sekrece kloubní tekutiny, obnovení kolenních kloubů?

Suchý kolenní kloub je poměrně častým onemocněním běžným u sedavých lidí a starších lidí v důsledku stárnutí těla. Suché kolenní klouby znesnadňují chůzi, kolena vydávají zvuky, které ovlivňují kvalitu života. Jak tedy tuto situaci napravit?