Mají ženy před menopauzou stále touhu a co by se mělo udělat pro zlepšení sexuálního života?

Perimenopauza je přechodné období ženy, kdy končí plodnost. V tomto období ženy prožívají mnoho fyzických i psychických změn. Mnoho lidí se ptá, zda ženy před menopauzou mají stále sex? Jaké jsou účinné způsoby, jak zlepšit svůj sexuální život?

To, zda ženy v premenopauzálním věku stále mají sexuální touhu, je záležitostí sexuálního života žen, věnuje se jí pozornost mnoha lidí, ale je to poměrně citlivá otázka. Porozumění nízkému libidu však pomůže vám a vašemu partnerovi najít způsoby, jak efektivněji zlepšit váš milostný život.

Změny v perimenopauze

Perimenopauza je poslední fází ženského menstruačního cyklu před přechodem do menopauzy. V tomto období projde ženské tělo mnoha změnami, zejména hormonálními úpravami.

Jednou z nejdůležitějších změn je snížení produkce hormonů estrogenu a progesteronu v ženském těle. Charakteristickým příznakem perimenopauzálních žen je změna menstruačního cyklu. 

Menstruační nepravidelnost je charakteristickým příznakem perimenopauzy

Menstruace se stává nepravidelnou, doba mezi menstruacemi se prodlužuje nebo zkracuje a také se snižuje množství krvácení. Kromě toho mohou ženy pociťovat další příznaky, jako jsou bolesti hlavy, únava, problémy se spánkem, emocionální neklid, noční pocení atd.

Některé ženy v této fázi mohou také vykazovat sníženou chuť na sex, náchylnost k vaginální suchosti a problémy související s početím. 

Kromě toho mohou ženy během perimenopauzy zaznamenat fyzické změny . Často vidíme projevy jako přibírání na váze především v oblasti břicha. To vás může vystavit riziku onemocnění souvisejících s vašimi vnitřními orgány, včetně srdečních chorob a cukrovky.

Ženy v perimenopauze proto musí věnovat pozornost svému celkovému zdraví. Ženy musí dodržovat zdravou výživu, denně cvičit a pravidelně docházet na zdravotní prohlídky.

Stručně řečeno, ženy v perimenopauze mohou zažít mnoho psychofyziologických změn . Ne všechny ženy však mají tyto problémy. Kromě toho musí ženy věnovat pozornost svému celkovému zdravotnímu stavu, aby si udržely zdravý a šťastný život.

Perimenopauza může způsobit, že ženy přiberou na váze a ukládá se jim břišní tuk

Mají ženy před menopauzou ještě sex?

Takže odpověď na otázku „Mají ženy před menopauzou ještě sex? co to je? Tato otázka sexuální touhy žen během perimenopauzy je citlivé téma a je předmětem širokého zájmu ve výzkumu reprodukčního zdraví žen.

Podle výzkumu asi 20-30% premenopauzálních žen hlásí pokles chuti na sex. Nejedná se však o typický příznak žen v tomto období, tato mentalita bude záležet na každém konkrétním případě.

Mají ženy před menopauzou ještě sex?

Příčinou snížené sexuální touhy u premenopauzálních žen je snížení produkce estrogenu v těle, což snižuje sexuální touhu a schopnost reagovat. Kromě toho mohou sexuální život ženy ovlivnit i další faktory, jako je celkový zdravotní stav, psychická pohoda a vztahy s partnery.

Pokles chuti na sex však není něco, co by se nedalo napravit. Aby se snížila úzkost z „Mají ženy v perimenopauze stále sex?“, mohou ženy v této fázi vyhledat pomoc od odborníků na reprodukční zdraví, kteří jim pomohou a vyřeší je. 

Léčba může zahrnovat použití hormonální substituce nebo jiné léčby, jako jsou léky, cvičení a změny zdravého životního stylu, které pomohou zlepšit váš vztah s partnerem.

Zlepšit sexuální život v perimenopauze

Perimenopauza je období v životě ženy, kdy tělo prochází mnoha fyziologickými, psychickými a sexuálními změnami. Během tohoto období má mnoho žen problémy ovlivňující jejich sexuální život. Existuje však několik způsobů, jak zlepšit sexuální život žen v perimenopauze:

• Seznamte se s tělesnými změnami během perimenopauzy : Pochopení více o tělesných změnách během perimenopauzy je prvním způsobem, jak mohou ženy porozumět svému zdravotnímu stavu a nalézt řešení problémů, kterým čelí.
• Buďte v pohodě se svou psychickou a fyzickou změnou : Aby se zlepšil váš sexuální život, ženy se musí přijmout a milovat samy sebe, zaměřit se na pozitivní věci o sobě a být ochotné sdílet se svým partnerem o problémech, kterým čelíte.
• Přečtěte si o produktech pro vaginální péči : Produkty pro vaginální péči, jako jsou lubrikační krémy, pomáhají snížit vaginální suchost a bolest při sexu.
• Změna způsobu, jakým máte sex : Toto může být způsob, jak pomoci zlepšit sexuální život žen v perimenopauze. Vyzkoušejte nové způsoby pohlavního styku nebo přejděte na jiné sexuální aktivity, jako je požitek nebo se zaměřte na náklonnost spíše než na orgasmus ve fyzických vztazích.
• Prodlužte čas na předehru : Pokud nepoužíváte lubrikant, měli byste si s partnerem promluvit o zvýšení stimulace během předehry. Protože přírodní sekrety z pochvy jsou účinnými lubrikanty, které ženám pomáhají snadno dosáhnout orgasmu a zároveň chrání sliznice v soukromé oblasti a vyhýbají se bolestivým lézím.
• Vyhledání odborné pomoci : Ženy v perimenopauze mohou vyhledat pomoc od odborníků, jako jsou lékaři, psychologové nebo lidé, kteří již prošli perimenopauzou, aby co nejlépe vyřešili problémy související se sexuálním životem.
• Cvičte a jezte zdravě : Vybudování vědeckého životního stylu může pomoci zlepšit zdraví a posílit pocit důvěry ženy v její sexuální život. Cvičení navíc také napomáhá k prokrvení intimní oblasti a pomáhá tak dosáhnout lepší fyzické kondice při sexu.
• Cvičení pro zvýšení síly svalů pánevního dna : Kegelovy cviky pomohou ženám podpořit sílu svalů pánevního dna a zvýšit průtok krve do genitálií, čímž ženám pomohou snadněji dosáhnout orgasmu.

Zdravý životní styl pomáhá ženám efektivně zlepšit jejich sexuální život

Nahoře je článek od aFamilyToday Blog o otázce " Mají ženy v premenopauzálním věku stále touhu ?". Doufáme, že s tímto článkem se dozvíte základní informace o perimenopauze a také o tom, jak efektivně zlepšit svůj sexuální život. Zůstaňte naladěni na články o zdraví na webu aFamilyToday Blog!