Naplánujte si účinnou pleť proti stárnutí
Chcete-li vytvořit účinný plán proti stárnutí pleti, musíte začít se zdravými návyky péče o pleť, jako jsou: smyjte prach, naneste hydratační krém, ...
Jednoduché, ale překvapivě účinné detoxikační recepty na léčbu akné
Když léčivé přípravky, krémy na akné na trhu mohou způsobit podráždění pokožky náchylné k akné, která je citlivá. Vyzkoušejte tyto jednoduché recepty na detoxikaci akné
Když léčivé přípravky, krémy na akné na trhu mohou způsobit podráždění pokožky náchylné k akné, která je citlivá. Vyzkoušejte tyto jednoduché recepty na detoxikaci akné.
Akné je jednou z největších posedlostí ženské pleti. Nejsou méně než pihy, vrásky stárnutí. Akné není nebezpečné ani zdraví ohrožující, ale potíže, které nám způsobuje, jsou extrémní.
Mnoho lidí ztrácí důvěru při vystupování, v komunikaci právě kvůli aknózní pleti. Léčba akné je proto první věcí, kterou musíte udělat.
Ve skutečnosti je dnes na trhu také mnoho léků na akné nebo krémů od mnoha slavných kosmetických značek. Často však obsahují průmyslové chemikálie, které více či méně způsobují nežádoucí účinky na aknózní pleť.
To je důvod, proč mnoho lidí hledá detoxikační recepty na přirozené akné, které jsou neškodné a bezpečné pro pokožku.
Detoxikační přírodní léčba akné je neškodná a bezpečná pro pokožku
Nejčastějšími spouštěči akné jsou mnohé faktory životního prostředí, stejně jako každodenní potraviny. Chemické toxiny, které jsou vdechovány nebo požívány, mohou narušovat metabolismus těla, což nakonec vede ke vzniku akné.
Proto nejrozumnějším způsobem, jak se vypořádat s akné způsobeným znečištěním a nezdravým jídlem, je odstranit toxiny přechodem na zdravější a vědecky zaměřený životní styl.
Zde je návod na detoxikaci akné, který navrhl biotechnologický odborník z Indie Saptakee Sengupta.
1. Doporučená dieta
Strava bohatá na zeleninu pomáhá předcházet akné
- Začněte svůj den snídaňovým menu s vysokým obsahem vlákniny, abyste odstranili přebytečný tuk a cholesterol. Vyberte si citronovou šťávu a teplou vodu každé ráno, v případě potřeby přidejte med.
- Nezapomeňte denně konzumovat čerstvé ovoce, zejména hrozny, citrony a meloun.
- Zvyšte příjem neslazených ovocných šťáv pro antioxidační podporu, jako jsou borůvky.
- Zelenina je velmi bohatým zdrojem vitamínů a minerálů, takže ji nelze ignorovat. Na doplnění poledního menu udělejte salát ze špenátu, mrkve, brokolice, okurek, rajčat, batátů a červeného zelí.
- Pro maximální detoxikaci jsou mimořádně účinným detoxem na akné zeleninové šťávy včetně čerstvé tykve, červené řepy, mrkve, rajčat a ředkviček.
- Svačinu před spaním, použijte ovoce jako jablka, melouny, broskve, švestky a meruňky.
2. Potraviny, kterým se musíte vyhýbat
Hovězí maso a rychlé občerstvení akné zhoršují
- Vyhýbejte se potravinám a nápojům, které obsahují cukr, protože cukr může akné zhoršit.
- Pro ty, kteří jsou alergičtí na mořské plody, by se měli vyhnout krevetám, chobotnicím, mořským rybám...
- Omezte nebo pokud možno se vyhněte potravinám, které jsou zpracované, konzervované a obsahují umělé přísady, jako jsou mražené, konzervované, rychlé občerstvení atd.
- Nepoužívejte rostlinný olej, v případě potřeby jej nahraďte olivovým olejem.
- Potraviny na bázi pšenice mohou akné zhoršit.
- Omezte máslo, vejce a mléčné výrobky, jako je zmrzlina, sýr atd.
- Jezte méně masa, zejména červeného, jako je hovězí, takže jezte více zeleniny.
pružné pletení
Zdroj: Medicmagic
Kůže těhotných žen se během těhotenství hodně mění, věděli jste to?
Během těhotenství se těhotné ženy potýkají s mnoha kožními problémy. Péče o těhotnou pleť však není příliš náročná, pokud víte, jak se o pleť správně starat.
Odhalení 8 tipů, které vám pomohou bezpečně ostříhat nehty vašeho dítěte
Novorozenecké nehty jsou poměrně malé, takže pro vás může být obtížné stříhat nehty vašeho dítěte. Pokud se však nestříhají, nehty budou dlouhé a dítě se snadno poškrábe a způsobí škrábance na kůži.
Tipy na vyléčení “popraskaného kuřecího krku” při kojení
Maminky mají často při kojení praskliny na kuřecím krku. Následující jednoduché tipy od odborníků z aFamilyToday Health vám pomohou už se nestarat o prasklý kuřecí krk!
11 jednoduchých tipů, které pomohou těhotným ženám mít krásnou a zdravou pleť
aFamilyToday Health - Během těhotenství těhotné matky často " konfrontace" s kožními problémy, jako jsou pupínky, strie... Následující podíly pomáhají těhotným ženám mít zdravou pleť.
Řekněte mi, jak pomoci svému dítěti “ honit” dospívající akné
V období puberty způsobují hormonální změny v těle na kůži vašeho dítěte akné. Pokud v té době rodiče nevedou své děti k tomu, aby se o ně správně staraly...
9 způsobů, jak pomoci zvýšit imunitu pokožky, ne každý zná
Zvyšování obranyschopnosti pokožky je málo důležité, protože mnoho lidí si stále myslí, že důležité je pouze posílení imunitního systému těla.
6 tipů, jak usnadnit koupání vašeho miminka
aFamilyToday Health – Rodiče často pociťují úzkost během prvního koupání o své dítě. Následující sdílení pomáhá rodičům sebevědomě koupat své dítě poprvé.
Matky musí vědět, jak chlapcům čistit genitálie
Jak vyčistit oblast genitálií u chlapců není tak složité jako u dívek, ale také to musíte udělat správně, aby vaše dítě nedostalo infekci.
Co by měly maminky dělat, když má miminko v letošní sezóně suchou pokožku?
Pokožka miminek a miminek je často citlivější než pokožka dospělých Metody od aFamilyToday Health vám pomohou účinně ošetřit suchou dětskou pokožku doma.
Kolik vody by měly těhotné ženy denně vypít?
V těhotenství s miminkem si těhotné ženy musí dávat pozor nejen na stravu, ale také dbát na dostatečný přísun vody. Kolik vody tedy stačí?
Kosmetika, které se v těhotenství vyhnout, znáte je všechny?
Kosmetika používaná během těhotenství by měla být používána s opatrností. Protože existují některé složky škodlivé pro plod, kterým se těhotné ženy musí vyhýbat.
Návod na první pomoc při zlomených nohách
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.