Doplňování dostatečného množství živin je nezbytnou podmínkou pro to, aby děti vyrůstaly zdravě, zejména pro ty, kteří trpí anorektikou. Zejména byste neměli ignorovat následující látky!
1/ Příbuzní vitamínů B
Všechny vitamíny B, jako jsou vitamíny B1, B12, B6... se spojují, aby pomohly udržet vaše dítě zdravé, zvýšit odolnost a rozvíjet mozek. Kromě toho také pomáhá dítěti jíst chutněji.
Vitaminy skupiny B se však z těla snadno vylučují potem a močí. Maminky by proto měly svým dětem zvýšit doplňky vitaminu B, aby se vyhnuly nedostatku. Vitamíny skupiny B se nacházejí v chlebu, banánech, bramborách, tuňáku, vejcích, obilovinách...
Měli byste věnovat pozornost přidávání ovoce do jídelníčku vašeho dítěte!
2/ Vláknina
Když zácpa přetrvává, v těle se hromadí toxiny, které ovlivňují nervový systém dítěte. Navíc nepříjemný pocit, který přináší zácpa, způsobuje, že děti jsou mnohem nevrlejší a anorektičtější.
Přidávání potravin s vysokým obsahem vlákniny pomáhá zvýšit činnost trávicího systému a eliminovat toxiny. Kromě toho vláknina také vytváří příznivé podmínky pro fungování prospěšných bakterií ve střevě, což pomáhá dítěti jíst chutněji. Pokud tedy chcete, aby vaše miminko vyrůstalo zdravě, neměli byste zapomínat na vlákninu!
3/ Zinek
Zinek hraje důležitou roli při syntéze a odbourávání aminokyselin potřebných pro tělo. Nedostatek zinku vážně ovlivní fungování orgánů v těle miminka jako je nervový systém, trávicí systém, kůže, sliznice...
Zinek se hojně vyskytuje ve zvířecích játrech, libovém mase, vaječném žloutku…. Nejen, že stimuluje schopnost těla trávit a absorbovat, zinek také pomáhá dětem zvýšit chuť k jídlu a chuť k jídlu.
4/ Lysin
Lysin pomáhá zvýšit metabolismus a maximalizovat vstřebávání živin tělem. Kromě toho lysin také zvyšuje vstřebávání vápníku, pomáhá dětem růst a zabraňuje křivici.
Lysin se hojně vyskytuje v mase, rybách, vejcích, mléce... ale vařením se snadno ztrácí. Maminky by proto měly tyto potraviny v jídelníčku svých dětí zvýšit, aby se vyhnuly nedostatku.
5/ Draslík
Draslík je látka, která pomáhá tělu přenášet kyslík do mozku a vyrovnávat hladinu vody. Zejména v horkém letním počasí, kdy se miminko hodně potí, tělo snadno ztrácí vodu a ztrácí některé důležité živiny. V důsledku toho se může vaše dítě cítit depresivně, což zase vede k nedostatku chuti k jídlu. Draslík se nachází v potravinách, jako je ovoce a zelenina.
>>> Zobrazit další diskuze na stejné téma:
Anorexie dítěte je starostí matky
Tonsilitida je běžná infekce u malých dětí. V současné době existuje mnoho účinných léčebných metod jako je tradiční medicína nebo západní medicína. Mnoho rodičů se ptá, zda je léčba VA s orientální medicínou pro děti účinná? Pojďme se dozvědět o této metodě při léčbě tonzilitidy s aFamilyToday Blog!
Kašel u dětí je běžným příznakem z mnoha různých důvodů. Obvykle lékaři dětem předepisují, aby užívaly bezpečné, benigní a vysoce účinné sirupy proti kašli. Mnoho lidí se však ptá, zda děti, které užívají sirup proti kašli, mohou být očkovány? Chcete-li lépe porozumět tomuto problému, pojďme zjistit níže uvedený článek s blogem aFamilyToday!
U malých dětí je velmi důležité období vytváření návyku na odvykání. Děti od 6 měsíců mohou jíst měkké a drcené kořenové potraviny. Ve starších stádiích mohou matky cvičit krmení svých dětí drcenou rýží nebo celozrnnou rýží. Pro prvorodičky mají často málo zkušeností s krmením svých dětí. Takže 11měsíční dítě už může jíst rýži?
Zánět středního ucha je časté onemocnění u dětí. Mnoho rodičů z toho má „bolesti hlavy“, protože nevědí, jak dětem správně čistit uši.
Pupeční šňůra je zodpovědná za poskytování kyslíku a základních živin plodu v děloze. Normálně bude mít pupeční pahýl před odpadnutím charakteristický zápach. Pokud však rodiče po odpadnutí zbývajícího pahýlu ucítí v pupíku svého novorozence neobvyklý zápach, může to být varovný signál, že dítě potřebuje náležitou péči.
Pneumonie je časté onemocnění u kojenců. U dětí s nezralým dýchacím systémem a slabým imunitním systémem se nemoc snadno šíří a progreduje vážně, pokud není včas diagnostikována a řádně léčena. Mnoho rodičů se ptá, jak dlouho trvá, než zápal plic u dětí odezní? Připojte se na blog aFamilyToday a dozvíte se o této nemoci u dětí!
Jak dítě roste, zvyšují se také nutriční potřeby dítěte. Během prvních dvou let jde 75 % výživy na jedno jídlo na vývoj mozku vašeho dítěte. Toto je čas seznámit své dítě s potravinami, jako je kaše, a proč je tak důležité krmit své dítě ve správný čas. Takže kolik měsíců může dítě jíst kaši?
Když miminku rostou zoubky, kromě příznaků, jako je odmítání jídla, pláč, je častým stavem také horečka. Povaha horečky u dětí při prořezávání zoubků je obvykle mírná a není nebezpečná. Pokud však dítěti rostou zoubky se 40stupňovou horečkou, musí být rodiče ve střehu.
1 rok staré dítě už může jíst rýži? Děti od 6 měsíců mohou jíst pevnou stravu s kaší a moukou. Ale ve věku 1 let se mnoho rodičů stále ptá, zda jejich děti mohou v tuto dobu jíst rýži nebo ne. Přidejte se k nám a dozvíte se více o těchto informacích níže.
Fenomén časné puberty u dětí se postupně stává stále častějším, což mnoha rodičům způsobuje zmatení a obavy. Je časná puberta trpasličí? To je otázka, kterou si klade mnoho rodičů. Dozvíte se v článku níže
