Věděli jste, že kaše pomáhají vašemu miminku zdravě přibírat?

Některé maminky budou mít při vstupu do věku odstavu situaci, miminko bude růst velmi pomalu, i když stále velmi poslušně jí a pije. Hlavním důvodem je, že výživa je úroveň vstřebávání živin dítětem. V té době bude muset matka připravit kaši, která pomůže dítěti přibrat.

obsah

Recept na plnou a vyváženou dětskou kaši

Kaše, které pomáhají miminkům přibírat na váze, se snadno připravují

Kaše je pravidelným jídlem malých dětí, zejména dětí ve věku odstavení. Kaše je lehce stravitelná a vstřebatelná, proto je vhodná pro nezralé trávicí ústrojí dětí po narození .

Zejména pro zakrslé děti by maminky měly pravidelně vařit kaši, která jim pomůže přibrat, aby jejich děti dohnaly růstovou dynamiku.

Recept na plnou a vyváženou dětskou kaši

Dětská kaše pro odstavení by měla být založena na některých zásadách rovnováhy mezi čtyřmi základními skupinami potravin:

Na 1 plný šálek mouky nebo kaše (200 ml šálek) potřebujete více (odměřeno po lžících – lžíce velká jako 2 lžičky):

2 lžíce mletého proteinu

2 polévkové lžíce mleté ​​nebo pyré zeleniny a kořenů

1 lžíce oleje na vaření nebo vodního tuku

S výše uvedenou kombinací ingrediencí bude mít vaše dítě výživné, chutné jídlo, které je vhodné pro tělesnou kondici a absorpční kapacitu.

Pokrmy s kaší, které pomáhají vašemu dítěti přibírat na váze, musí být jak výživné, tak vhodné pro chuť vašeho dítěte

Kaše, které pomáhají miminkům přibírat na váze, se snadno připravují

Taro kaše z úhoře

Podle odborníků z Ústavu výživy má úhoří maso velmi vysokou nutriční hodnotu, dokonce vyšší než krevety a krabí. Úhoří kaše je chladivé a výživné jídlo, velmi vhodné pro podvyživené a pomalu rostoucí děti.

Materiál: 

200 g úhořího masa

100 g rýže

 100 g jemně nasekaného taro

 1 lžička červené cibule

 Koriandr, olej na vaření, rybí omáčka, zelená cibule, pepř

Tvorba:

 Omyjte rýži a uvařte kaši s 1 litrem vody, poté přidejte taro a uvařte

 Úhoř důkladně provařený, bez kostí, vyjmuté maso, marinovaný s 1 lžičkou koření

 Fialovou cibulku orestujte na lžíci oleje, přidejte úhoří maso a za stálého míchání opékejte, dokud nezměkne a provoní

Dále do hrnce na kaši vložíme úhoře, dobře promícháme, přidáme trochu rybí omáčky

Při jídle nezapomeňte přidat trochu zelené cibulky a posypat trochu pepře, aby byla kaše atraktivnější

Snakehead rybí kaše se zelenými fazolkami a houbami

Rybí pokrm bohatý na omega-3 mastné kyseliny, vápník a bílkoviny se studenými zelenými fazolkami. Když se to zkombinuje s voňavými houbami bohatými na železo, bohatými na vitamín D, miminko si to zamiluje a maminka nestihne miminko nakrmit.

Materiál

1 miska bílé kaše

1/2 šálku vařených zelených fazolek se slupkou

10 ks slámových hub

2 kusy rybího filé z hadí hlavy

Česnek, smažená cibule, pepř, koření, čínská příchuť

Rybí kaše z hadí hlavy je lahodné a výživné krmivo pro miminka od 7 měsíců

Tvorba

Houby namočené v soli, umyté a odříznuté.

Přidáme nearomatický česnek, orestujeme houby, dochutíme, přidáme trochu vody, aby koření stékalo do hub.

Do guláše vložíme zelené fazolky, kaši.

Rybí filet nakrájený na tenké plátky, marinovaný s pepřovým kořením, hlávka bílé cibule.

Na pánvi orestujte voňavý česnek, dokud není ryba propečená.

Do mísy nasypeme kaši, na obličej položíme uvařenou rybu

Přidejte osmaženou cibulku, pepř a ozdobte vůní lodi, abyste měli pro vaše dítě lahodnou rybí kaši.

Brokolicová hovězí kaše

Hovězí maso je bohaté na železo, bílkoviny a vápník, takže krmení vašeho miminka hovězím masem je jedním z nejlepších doplňků výživy. Květák je bohatý na vitamíny, minerály a vlákninu, které pomáhají vašemu miminku posílit imunitní systém a efektivní trávení.

Materiál

Obyčejná rýže: 100 g

Lepkavá rýže: 50 g

Hovězí maso: 150 g (měli byste si vybrat libové hovězí maso, bez tuku, koupit čerstvé hovězí maso, je zaručena tenká vrstva tuku pokrývající vnější stranu)

 Květák: 80 g

 Sýr: 1 kus

 Stolní olej.

Kompletní sada receptů na vaření 20 super jednoduchých dětských kaší! Krmivo na odstavení kaše pro děti, které si mohou vychutnat „v ústech“, absorbovat živiny a rychle růst, jako je vaření velmi snadné. Právě zde je kolekce 20 jídel pro maminku, která každý den změní chuť miminku!

Tvorba:

Omyjte rýži a uchovávejte ji odděleně

Hovězí maso: omyté, nakrájené na malé kousky, marinované s trochou koření a oleje na vaření asi 10 minut

Předběžně očištěné, okapané, nakrájené na malé kousky

Do 600 ml vody dáme rýži, lepkavou rýži a poté dusíme, dokud kaše není měkká a viskózní.

Nakrájený květák a nastrouhaný sýr dejte do mixéru.

Hovězí maso dejte do mixéru, dokud nebude kaše.

Do hrnce na kaši vložíme mleté ​​hovězí maso, dobře promícháme

Asi po 10 minutách přidejte nastrouhaný květák a dobře promíchejte, přiveďte k varu a snězte.

Kaše z kuřecích, mrkvových a lotosových semen

Tato dětská kaše pro přibírání na váze obsahuje kuře bohaté na bílkoviny a vitamíny B a navíc sladkou mrkev se spoustou beta-karotenu. Když se vaří s bohatými lotosovými semeny, je to skvělé jídlo, které pomáhá dětem dobře jíst a dobře spát.

Materiál:

250 g libového kuřete

Čerstvý prášek ze semen lotosu nebo sušená semena lotosu

Mrkev

1 cibule nakrájená na kostičky

Stolní olej

Tvorba:

Lotosová semínka uvařená do měkka

Zatímco se lotosová semínka vaří, orestujte na oleji kuře, mrkev a nakrájenou cibuli

Přiveďte vodu k varu, poté přidejte všechnu výše uvedenou směs a vařte asi 10 minut, snižte teplotu

Pomocí mixéru rozdrťte ingredience, dokud nebudou kaše, a nechte je vychladnout, aby je vaše dítě mohlo jíst

Kuřecí kaše z lotosových semen je výživná a pomáhá dětem dobře spát

Krevetová kaše s amarantem

Krevety jsou bohaté na zinek – stimulují miminko ke kvalitnímu jídlu a vápník – napomáhají kostem miminka, aby byly silné a rostly do výšky.

V kombinaci se zeleninou sytě červené barvy bohatou na vitamíny a minerály, jako je amarant, se stává atraktivním a barevným pokrmem, který podporuje fyzický vývoj dětí později.

Materiál:

50 g rýžové mouky

30 g krevetového masa

10 g mletého amarantu

1 lžíce oleje na vaření, koření

200 ml čisté vody

Tvorba:

Přiveďte vodu k varu, přidejte krevety a amarant, dokud se neuvaří. Vypněte sporák.

Zatímco je voda ještě teplá, přidejte mouku a dobře promíchejte.

Hrnec postavte na sporák, na středním plameni za stálého míchání vařte, dokud se těsto neuvaří.

Nakonec přidejte olej a máte hotovo.

S těmito kašemi, které pomáhají miminkům přibírat na váze, je zaručeno, že po přibližně měsíčním jídle děti rovnoměrně přiberou a získají zpět své zdraví. Pomáhá také zlepšit podvýživu a předcházet křivici.