Odstavení dětí podle nového zákona: Proč ne?

Matky obvykle kojí své děti výhradně do 6. měsíce věku, ale tato dieta již není pro některé děti do 4. měsíce věku vhodná. Děti potřebují více pevné stravy, takže byste měli zkusit nějaké kuřecí kari v pyré nebo lahodný šálek polévky z červené řepy?

>>> Krmení vašeho dítěte pevnou stravou: 5 věcí, které byste měli vědět

>>> Jak vybrat kojeneckou výživu při odstavu?

Ve skutečnosti mohou děti mladší 1 roku jíst téměř jakékoli jídlo. Nové poznatky výzkumu o výživě kojenců postupně mění staré názory. Mnoho matek s malými dětmi i odborníků se domnívá, že nový jídelníček bude pro zdraví jejich dětí lepší.

Tradiční potraviny po odstavení, jako je obilná mouka, kaše atd., jsou-li zpracovány nevýrazně, způsobí dětem nedostatek kvality a později způsobí vybíravé jedlíky. Děti s touto omezenou chutí k jídlu, když jdou do školky , snadno odmítnou různé zdravé potraviny. Místo toho chtějí jíst pouze umělé potraviny označené „pro děti“, jako jsou konzervované těstoviny, smažené kuře nebo krekry s rybí příchutí.

Co byste tedy měli udělat, abyste své děti naučili zdravým stravovacím návykům brzy ? Je to velmi snadné, nejprve změňte své dosavadní přemýšlení o tom, čím a jak své miminko v této fázi krmit.

Přehodnoťte koncept " potravinové alergie "

V minulosti odborníci na dětskou výživu doporučovali rodičům, aby pravidelně nekrmili děti do 1 roku alergenními potravinami, jako jsou vejce, arašídy, ořechy, ryby a korýši, jako jsou krevety, krabi, ústřice… V důsledku toho mnoho rodičů absolutně nedovolí jejich děti si tyto pokrmy „osahnou“. Ve skutečnosti neexistuje žádný důkaz, který by prokázal, že děti ve věku 4–6 měsíců se vyhýbají alergiím tím, že nejedí určité potraviny.

V některých případech musíte své dítě pečlivě sledovat, než uděláte ukvapené závěry o konkrétní potravinové alergii. Pokud má vaše dítě příznaky alergické reakce, jako je ekzém, a existuje podezření, že je způsobeno potravinami nebo faktory životního prostředí, okamžitě vezměte dítě k lékaři, aby ho otestoval a provedl správnou léčbu. U dětí s rodinnou anamnézou astmatu nebo potravinových alergií je důležité poradit se s lékařem kvůli bezpečnosti vašeho miminka. Protože odborné pokyny nemusí být ve zvláštních případech přesné.

Nebojte se použít koření

Svět je plný všech druhů chutných jídel, ale děti často musí jíst jídla, která jsou syrová a bez chuti. Zdá se, že jsme vkusu dětí v tomto nesmírně důležitém období opravdu nevěnovali pozornost. Můžete zkusit posypat dýni listy rozmarýnu, přidat kmín ke kuřecímu masu nebo zamíchat trochu petrželky a kurkumy do bramborové kaše, aby je vaše děti mohly prozkoumat. Možná vás překvapí pobavená reakce vašeho dítěte!

Měli byste přidat trochu koření, aby jídlo vašeho dítěte bylo "chutnější"

Někdy můžete také nechat své dítě vyzkoušet několik méně intenzivních koření, jako je paprika nebo pórek. Míra použití koření je opravdu jen otázkou zvyku a směle nechte i své dítě vyzkoušet různá koření.

Nebojte se vařit dětskou výživu doma

Není to tak složité jako šití oblečení doma, vaření vlastního jídla je mnohem jednodušší. S trochou nutričních znalostí, základními kuchařskými dovednostmi a několika jednoduchými kuchyňskými pomůckami již můžete připravit chutné pokrmy pro své miminko. Banány nebo avokádo můžete rozmačkat vidličkou, okořenit je trochou koření nebo rozmačkat fazole z konzervy, ochucenou zeleninu v páře a pak je rozmačkat do misky pro vaše miminko. Velmi jednoduché, že?

>>> Zobrazit více: Jídelníček pro kojence, aby správně jedly pevné látky

Mixéry, mixéry a kuchyňské roboty jsou velmi praktické pro maminky, které nemají tolik času. Vše jen vložíte do automatu a sledujete úpravu hladké konzistence jídla tak, aby co nejlépe vyhovovala vašemu dítěti. Postupně si vaše dítě zvykne na jídlo, které vaříte, aniž by se muselo řídit určitým receptem.

Změňte chuť dětem

Pokud je vaše dítě unavené ze sladkých brambor, proč nezkusit trochu dušené červené ředkvičky? Nebo vyměňte dětské zelí za známý pokrm z fazolí a mrkve. Čas od času byste měli nechat své dítě vyzkoušet nová jídla spolu se známými potravinami, abyste prozkoumali jejich chuť a povzbudili děti, aby jedly chutnější a výživnější. Můžete konzultovat s odborníky výběr nových jídel a receptů, které bude vaše dítě postupně zkoušet, a zároveň vylepšit jídla pro celou rodinu.

Porozumění biopotravinám

Mnoho rodičů je docela zmatených, protože zatím neexistuje žádný přesvědčivý důkaz, že biopotraviny jsou lepší než konvenční potraviny. Kromě toho existují protichůdné názory na to, že pesticidy a stimulanty v běžných potravinách jsou zdraví škodlivé. Chcete-li se rozhodnout, zda dávat svému dítěti biopotraviny a kolik jich sníst, musíte zvážit rodinný rozpočet a také to, zda bude dítěti tato jídla chutnat…

Další věc, kterou je třeba poznamenat, je, že organickost v každé potravině není stejná. Chřest, sladké brambory, avokádo... obvykle obsahují málo reziduí pesticidů; Naproti tomu jablka, jahody a salát obsahují této škodlivé drogy poměrně hodně. Zvláště pokud chcete svému dítěti dávat biomléko, měli byste si vybrat biomléko z farem, které používají metody hospodaření, které nepoužívají antibiotika, růstové stimulanty, pesticidy a chemická hnojiva.studujte...A biomléko dávejte svému dítěti, až když skončí. 1 rok starý!

Biopotraviny často nejsou tak rozmanité jako konvenční potraviny. Pokud si rádi vybíráte biopotraviny, pamatujte, že nejdůležitější je přidávat různé konvenční potraviny, aby jídla vašeho dítěte zůstala bohatá a plná živin!