K zajištění zdraví potřebují dospělí asi 8 hodin spánku denně. Tak co miminka? Přemýšleli jste někdy o tom, kolik hodin denně děti spí? Odpověď leží přímo zde, podívejte se na to!
obsah
Pro kojence a malé děti je spánek velmi důležitý. Děti mají dobrý spánek, dostatek spánku se může dobře vyvíjet. Nedostatek spánku děti nejen unavuje a zpomaluje jejich růst, ale také dlouhodobě vážně ovlivňuje jejich vývoj. Takže, kolik hodin denně všechny děti spí na zajištění dobrého zdraví?
Spánek je důležitým základem pro fyzický a intelektuální vývoj kojenců a malých dětí
U dospělých musí standardní spánek trvat 8 hodin denně. Naproti tomu u miminek je spánek dlouhý nebo krátký v závislosti na potřebách těla. Děti samy aktivně nekontrolují své bdění – spánek. Děti mohou spát kdykoli během dne. Nicméně děti od 6 měsíců, kdy se něco vtipného nebo podnětného může probudit samo.
Během prvních 3 měsíců života bude dítě spát v průměru 5 hodin ráno a asi 10 hodin v noci. Některá miminka dokážou spát celou noc, jiná se musí budit alespoň dvakrát za noc. Tento stav je poměrně častý, vyskytuje se asi u 95 % rodin s dětmi mladšími 12 měsíců. Matky by si také měly uvědomit, že celkové množství spánku, které dítě potřebuje za den, do značné míry závisí na jeho věku.
1/ Novorozenci od 0 do 4 týdnů
V tomto věku si děti ještě nevytvořily definitivní spánkový režim. Vaše dítě může usnout během několika minut a bude se často probouzet, aby požádalo o jídlo. Průměrné dítě spí 10 až 18 a půl hodiny/den.
2/ Novorozenec 1 měsíc starý
Miminko se začíná přizpůsobovat den - noc. Vaše dítě může strávit celou noc spánkem a více se probouzet během dne. Celková doba potřebná pro spánek dítěte v této fázi je také cca 18 a půl hodiny/den.
3/ Novorozenec 2 měsíce starý
V tomto okamžiku si můžete všimnout, že vaše dítě je ostražitější a může lépe komunikovat s lidmi, když je vzhůru. Miminka však stále potřebují 2-4 spánky během dne.
Péče o spánek vašeho miminka: Děláte chyby? Spánek je pro děti, zvláště miminka, nesmírně důležitý. Děti, které mají dostatek spánku, se budou rozvíjet jak intelektuálně, tak duchovně. Ale děláte některé z níže uvedených chyb při péči o spánek vašeho miminka?
4/ Novorozenec 3 měsíce starý
Od 3 měsíců a výše potřebují děti 10–16 a půl hodiny spánku denně. Některá miminka dokážou v noci spát 6–8 hodin a potřebují 2–3 šlofíky přes den.
5/ Děti od 6 měsíců
Jak děti stárnou, potřebují méně spánku. Děti od 6 měsíců potřebují asi 14–15 hodin spánku denně, z toho asi 3 hodiny ráno a 11 hodin večer.
Spánek je pro děti důležitý. Když děti spí, mozek bude vylučovat růstový hormon, aby pomohl růst. Mnoho studií navíc také ukazuje, že děti, které mají každý den dostatek spánku, budou mít lepší vývoj mozku než děti, které spí méně, spánek není hluboký ani přerušovaný. Takže místo toho, abyste si dělali starosti s tím, že miminko hodně spí, byste měli být opatrní, pokud vaše miminko spí málo nebo nechce jít spát před 22:00. Je pravděpodobné, že vaše dítě má problémy se spánkem.
Pokud nejste nemocní a byli jste plně „nabití energií“, miminka snadno usnou. Pokud je však vaše dítě často nervózní nebo nespí, měli byste si uvědomit následující:
– Zkontrolujte, zda plena dítěte není mokrá: Mokré pleny způsobí, že se dítě bude cítit nepříjemně.
Omotání ručníku kolem těla může pomoci vašemu dítěti lépe spát. Protože při zavinování se miminko bude cítit bezpečně jako při ležení v bříšku maminky. Maminky by si však měly uvědomit, že ne všechna miminka mají ráda pocit svázanosti.
- Abyste svému dítěti pomohli lépe spát, můžete pustit hudbu s jemnou, uklidňující melodií, aby se vaše dítě cítilo uvolněně a pohodlně. Kromě toho by matka měla také zhasnout světla nebo ztmavit noční světlo, aby si dítě zvyklo na světlo v ložnici a také vytvořilo spánkový reflex, když ho přinesete do tmavé místnosti.
– Nacvičte si zvyk spát v pevně stanovenou dobu nebo udržujte před spaním pevně stanovené činnosti, jako je masáž, koupel, ukolébavka… Postupně si dítě vytvoří návyk a rozpozná, kdy jsou aktivity aktivní.
Tonsilitida je běžná infekce u malých dětí. V současné době existuje mnoho účinných léčebných metod jako je tradiční medicína nebo západní medicína. Mnoho rodičů se ptá, zda je léčba VA s orientální medicínou pro děti účinná? Pojďme se dozvědět o této metodě při léčbě tonzilitidy s aFamilyToday Blog!
Kašel u dětí je běžným příznakem z mnoha různých důvodů. Obvykle lékaři dětem předepisují, aby užívaly bezpečné, benigní a vysoce účinné sirupy proti kašli. Mnoho lidí se však ptá, zda děti, které užívají sirup proti kašli, mohou být očkovány? Chcete-li lépe porozumět tomuto problému, pojďme zjistit níže uvedený článek s blogem aFamilyToday!
U malých dětí je velmi důležité období vytváření návyku na odvykání. Děti od 6 měsíců mohou jíst měkké a drcené kořenové potraviny. Ve starších stádiích mohou matky cvičit krmení svých dětí drcenou rýží nebo celozrnnou rýží. Pro prvorodičky mají často málo zkušeností s krmením svých dětí. Takže 11měsíční dítě už může jíst rýži?
Zánět středního ucha je časté onemocnění u dětí. Mnoho rodičů z toho má „bolesti hlavy“, protože nevědí, jak dětem správně čistit uši.
Pupeční šňůra je zodpovědná za poskytování kyslíku a základních živin plodu v děloze. Normálně bude mít pupeční pahýl před odpadnutím charakteristický zápach. Pokud však rodiče po odpadnutí zbývajícího pahýlu ucítí v pupíku svého novorozence neobvyklý zápach, může to být varovný signál, že dítě potřebuje náležitou péči.
Pneumonie je časté onemocnění u kojenců. U dětí s nezralým dýchacím systémem a slabým imunitním systémem se nemoc snadno šíří a progreduje vážně, pokud není včas diagnostikována a řádně léčena. Mnoho rodičů se ptá, jak dlouho trvá, než zápal plic u dětí odezní? Připojte se na blog aFamilyToday a dozvíte se o této nemoci u dětí!
Jak dítě roste, zvyšují se také nutriční potřeby dítěte. Během prvních dvou let jde 75 % výživy na jedno jídlo na vývoj mozku vašeho dítěte. Toto je čas seznámit své dítě s potravinami, jako je kaše, a proč je tak důležité krmit své dítě ve správný čas. Takže kolik měsíců může dítě jíst kaši?
Když miminku rostou zoubky, kromě příznaků, jako je odmítání jídla, pláč, je častým stavem také horečka. Povaha horečky u dětí při prořezávání zoubků je obvykle mírná a není nebezpečná. Pokud však dítěti rostou zoubky se 40stupňovou horečkou, musí být rodiče ve střehu.
1 rok staré dítě už může jíst rýži? Děti od 6 měsíců mohou jíst pevnou stravu s kaší a moukou. Ale ve věku 1 let se mnoho rodičů stále ptá, zda jejich děti mohou v tuto dobu jíst rýži nebo ne. Přidejte se k nám a dozvíte se více o těchto informacích níže.
Fenomén časné puberty u dětí se postupně stává stále častějším, což mnoha rodičům způsobuje zmatení a obavy. Je časná puberta trpasličí? To je otázka, kterou si klade mnoho rodičů. Dozvíte se v článku níže
