Losos bohatý na omega-3, bílkoviny a mnoho živin prospěšných pro vývoj mozku dětí je lahodným a výživným pokrmem nepostradatelným v jídelníčku pro chytré děti. Jak však uvařit lahodného lososa, abyste „svedli“ své dítě? Okamžitě se podívejte na následující 2 lahodná jídla pro MaryBaby odhalená níže!
Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video HTML5
Menu pro chytré děti: Zdroj živin z lososa (QC)
Přidání lososa do jídelníčku miminka, cca 60 gramů ryb/týden v období, kdy miminko teprve začíná jíst pevnou stravu, pomáhá doplňovat omega-3, základní živiny pro vývoj mozku a vitamín A, vápník, bílkoviny.. pro miminko .
obsah
Menu pro chytré děti: Výživná lososová kaše z červených fazolí
Menu pro chytré děti: Losos se sladkokyselou omáčkou
Kromě omega-3, nezbytných živin pro vývoj mozku, je losos také bohatý na vitamín A, vápník, bílkoviny a mnoho živin, které jsou prospěšné pro vývoj miminek . Výživoví poradci nabádají maminky, aby do jídelníčku svého miminka zařadily lososa, asi 60 gramů ryb týdně v období, kdy miminko teprve začíná jíst tuhou stravu. Po odstavení dítěte od mateřského mléka nebo umělé výživy by matka měla dítě krmit od 180 do 210 gramů týdně, aby bylo zajištěno množství omega-3 potřebné pro vývoj mozku a zvýšení inteligence.
Pro začátek by matka měla dítě krmit jen po troškách a zároveň by mělo docházet k rozumnému a vyváženému rozdělení skupin látek mezi ostatní skupiny potravin, jako jsou škroby, zelená zelenina a ovoce. S hlavní složkou je losos v kombinaci s více živinami z rýže, ořechů a zelené zeleniny, MarryBaby odhaluje 2 lahodné recepty pro miminka, viz!
Přestože většina mořských plodů obsahuje omega-3, je to právě losos, který je nejlepší a nejzdravější potravinou s obsahem omega-3 pro děti.
Materiál:
- 30 gramů rýže
- 50 g lososa
- 20 g červených fazolí
- 5 ml oleje na vaření
– Sůl, cukr, zelená cibule
Nutriční přísady
Tvorba:
- Omyjte rýži a nechte ji oschnout.
– Červené fazole se umyjí, namočí do vody, oloupou, namočí přes noc nebo 3 hodiny do teplé vody, aby před vařením změkli.
– Losos, filet z hadí hlavy, nakrájený na kostičky, okapaný. Cibule očistíme a nakrájíme na malé kousky.
Předběžné zpracování přísad před zpracováním
– Rýže, červené fazole v hrnci, přidejte vodu a vařte na středním plameni, dokud se neuvaří. Občas promíchejte, aby se rýže nepřipálila na dně hrnce. Vařte, dokud rýžová jádra nevykvetou.
– Přidejte lososa, poduste, vařte asi 3 minuty, dochuťte trochou soli, cukru a pepře podle chuti. Přidejte jarní cibulku, vypněte oheň.
– Do kaše přidejte trochu oleje na vaření a dobře promíchejte, připomeňte, že je třeba nechat vychladnout, než ji dáte miminku.
Vezměte prosím na vědomí, vařte pouze vařeného lososa. Losos vařený příliš dlouho ztratí tuk a ztratí chuť
Materiál
- 100 g lososa
- 20 g okurky
- 20 g rajčat
- 20 g vonných
– 10g potřeba loď
- 15 gramů mouky
– 2/3 lžíce mleté fialové cibule
- 1/2 lžičky octa
- 2 lžíce sójové omáčky
- 1 lžička kečupu
- 1 lžička cukru
- 1/3 lžičky soli
- 2 lžíce sojového oleje
Kombinace barevné zeleniny a atraktivní sladkokyselé chuti si vaše miminko jistě zamiluje
Tvorba:
- Losos omytý, nakrájený na kostičky. Okurka, rajče, ananas, celer nakrájený na kostičky.
- Lososa obalte tenkou vrstvou mouky. Do pánve dejte olej na vaření, když je olej rozpálený, opečte lososa do zlatova, vyndejte a olej slijte.
– Na sporák dejte další pánev, přidejte trochu sojového oleje, přidejte červenou cibuli a orestujte. Přidejte 1/2 šálku filtrované vody, nakrájený celer, ocet, saze, kečup, cukr a sůl, dobře promíchejte, vařte, dokud omáčka nezhoustne, poté vyjměte.
– Do omáčky přidejte okurku, rajče, ananas, míchejte 2 minuty, poté přidejte osmaženého lososa na ostrůvek, aby omáčku absorboval.
– Lososa se sladkokyselou omáčkou vyjmeme na talíři, podáváme s horkou rýží velmi lahodné.
Poznámka pro maminky:
Kromě lososa by v jídelníčku pro chytré děti měla být i zelená listová zelenina, vlašské ořechy, ořechy a vejce. To jsou také dobré zdroje omega-3.
Některé druhy ryb mají vysokou hladinu rtuti a také škodlivin, které mohou negativně ovlivnit vývoj dítěte. Obzvláště opatrné by měly být maminky, které ve výživovém jídelníčku miminka omezí hlubokomořské ryby, jako je mečoun, žralok, makrela, tuňák atd . .
Tonsilitida je běžná infekce u malých dětí. V současné době existuje mnoho účinných léčebných metod jako je tradiční medicína nebo západní medicína. Mnoho rodičů se ptá, zda je léčba VA s orientální medicínou pro děti účinná? Pojďme se dozvědět o této metodě při léčbě tonzilitidy s aFamilyToday Blog!
Kašel u dětí je běžným příznakem z mnoha různých důvodů. Obvykle lékaři dětem předepisují, aby užívaly bezpečné, benigní a vysoce účinné sirupy proti kašli. Mnoho lidí se však ptá, zda děti, které užívají sirup proti kašli, mohou být očkovány? Chcete-li lépe porozumět tomuto problému, pojďme zjistit níže uvedený článek s blogem aFamilyToday!
U malých dětí je velmi důležité období vytváření návyku na odvykání. Děti od 6 měsíců mohou jíst měkké a drcené kořenové potraviny. Ve starších stádiích mohou matky cvičit krmení svých dětí drcenou rýží nebo celozrnnou rýží. Pro prvorodičky mají často málo zkušeností s krmením svých dětí. Takže 11měsíční dítě už může jíst rýži?
Zánět středního ucha je časté onemocnění u dětí. Mnoho rodičů z toho má „bolesti hlavy“, protože nevědí, jak dětem správně čistit uši.
Pupeční šňůra je zodpovědná za poskytování kyslíku a základních živin plodu v děloze. Normálně bude mít pupeční pahýl před odpadnutím charakteristický zápach. Pokud však rodiče po odpadnutí zbývajícího pahýlu ucítí v pupíku svého novorozence neobvyklý zápach, může to být varovný signál, že dítě potřebuje náležitou péči.
Pneumonie je časté onemocnění u kojenců. U dětí s nezralým dýchacím systémem a slabým imunitním systémem se nemoc snadno šíří a progreduje vážně, pokud není včas diagnostikována a řádně léčena. Mnoho rodičů se ptá, jak dlouho trvá, než zápal plic u dětí odezní? Připojte se na blog aFamilyToday a dozvíte se o této nemoci u dětí!
Jak dítě roste, zvyšují se také nutriční potřeby dítěte. Během prvních dvou let jde 75 % výživy na jedno jídlo na vývoj mozku vašeho dítěte. Toto je čas seznámit své dítě s potravinami, jako je kaše, a proč je tak důležité krmit své dítě ve správný čas. Takže kolik měsíců může dítě jíst kaši?
Když miminku rostou zoubky, kromě příznaků, jako je odmítání jídla, pláč, je častým stavem také horečka. Povaha horečky u dětí při prořezávání zoubků je obvykle mírná a není nebezpečná. Pokud však dítěti rostou zoubky se 40stupňovou horečkou, musí být rodiče ve střehu.
1 rok staré dítě už může jíst rýži? Děti od 6 měsíců mohou jíst pevnou stravu s kaší a moukou. Ale ve věku 1 let se mnoho rodičů stále ptá, zda jejich děti mohou v tuto dobu jíst rýži nebo ne. Přidejte se k nám a dozvíte se více o těchto informacích níže.
Fenomén časné puberty u dětí se postupně stává stále častějším, což mnoha rodičům způsobuje zmatení a obavy. Je časná puberta trpasličí? To je otázka, kterou si klade mnoho rodičů. Dozvíte se v článku níže
