Matky potřebují znát tabulku potravin pro kojence, které mohou jíst standardy při odstavení s vědou

Tabulka potravin pro kojence je velmi potřebná, když děti začínají jíst mouku a kaši. Rozdělení fází a návrhy ohledně množství jídla pro každou fázi pomohou maminkám lépe porozumět vhodné porci pro miminko.

obsah

Tabulka potravin pro odstavení dítěte podle fáze

Objednávka jídla pro odstavení dítěte

Rozdělení jídelního stolu, aby dítě mohlo jíst pevné látky, také pomáhá matce určit, v jakém věku má dítě seznámit s jakým jídlem. Dát dětem v určité fázi správné potraviny pomůže trávicímu systému dítěte vyvinout a zdokonalit se.

Tabulka potravin pro odstavení dítěte podle fáze

V závislosti na anekdotě musí matka rozdělit jídelní stůl tím nejvhodnějším a nejvědečtějším způsobem. Zejména z hlediska dávkování příkrmů je nutné zajistit dostatek živin, aby se vyvíjelo, ale bylo stále schopné vstřebat tělíčko miminka.

6-7 měsíců : Kojení je hlavní, přidat 1-2 porce zředěného prášku (5%) a postupně zahušťovat a trochu šťávy. Konkrétní množství jídla za den:

Rýžová mouka: 20 g (4 čajové lžičky, 2 polévkové lžíce na každé jídlo – odpovídá 200 ml, tj. 1 miska rýže)

Maso (ryby, krevety): 20-30 g (2-3 lžičky)

Zelená zelenina: 20 g

Tuk: 1-2 lžičky

Kojení/mléko: 600-700ml

8-9 měsíců : Kojení, 2-3 porce pevného prášku (10%), šťáva, rozmačkané ovoce nebo svačiny jako syrovátka, jogurt, zmrzlina, karamel...

Konkrétní množství jídla za den:

Rýžová mouka: 40-60 g (3-4 lžičky na jídlo)

Maso (ryby, krevety): 40-50 g

Zelená zelenina: 40 g nebo více

Tuk: 5-6 lžiček

Kojení/mléko: 500-600ml

10-12 měsíců : Kojení, 3-4 porce pevného prášku (12-15%) / vařená kaše, šťouchané ovoce nebo přesnídávky jako syrovátka, jogurt, karamelová zmrzlina...

Konkrétní množství jídla za den:

Rýžová mouka: 60-80 g

Maso (ryby, krevety): 60-80 g

Zelená zelenina: 60 g nebo více

Tuk: 7-8 lžiček

Kojení/mléko: 500-600ml

1-2 roky : Kojení, 3-4 jídla kaše/rýže/nudle, drceného/nakrájeného ovoce nebo přesnídávky jako syrovátka, jogurt, zmrzlina, karamel...

Konkrétní množství jídla za den:

Rýže: 100-120 g

Maso (ryby, krevety): 100-200 g

Může jíst 3-4 vejce týdně

Zelená zelenina: 50-80 g – Tuk: 20-30 g

Ovoce: 100-150g

Kojení/mléko: 400-500ml

Objednávka jídla pro odstavení dítěte

Při výchově dětí dodržení pořadí odstavení pomůže trávicímu systému dítěte vyvinout a zdokonalit se.

První týden odstavení

V závislosti na stavu každého dítěte může matka zavést dítěti jídlo před 6. měsícem.

Nicméně 6 měsíců věku je považováno za ideální dobu pro to, aby děti začaly přijímat pevné látky, protože jejich trávicí systém nyní dokáže trávit i jiné potraviny než mateřské mléko.

Ve které se potravinová tabulka pro první týden odstavu doporučuje dětem jíst zeleninu a ovoce.

Můžete zavést hlízy, jako je dýně, mrkev, ředkvička, červená řepa, sladký brambor; ovoce jako banány, avokádo, zelenina jako špenát, amarant, vodní špenát, límcová zelenina...

Matka je flexibilní a dává dítěti 1 jídlo denně, aby si dítě zvyklo.

2. týden jíst pevné látky

Ve druhém týdnu může matka zavést dítěti slaná jídla, jako je vepřové a hovězí maso. Pokud se matka obává, že je dítě špatně stravitelné, může být toto maso zavedeno ve 3. týdnu pevné stravy.

V tomto týdnu matka krmí své dítě pouze asi 50 g masa každým jídlem a měla by jíst 1 jídlo / den bílkovin. Zbytek jídla lze jíst se zeleninou nebo je-li miminko hodně kojeno , mamince stačí sníst 1 jídlo denně, zkombinovat maso se zeleninou.

Od druhého týdne prvního měsíce odstavu můžete kombinovat zeleninu s rybami nebo živočišnými bílkovinami

3. týden odstavu

Tento týden maminka ještě seznamuje děti s živočišnými bílkovinami a vepřovým a hovězím masem. Jedná se o potraviny bohaté na železo pro děti, když začnou odstavovat.

Maminky by měly jídelníček kombinovat se zeleninou a ovocem, aby se miminko při jídle nenudilo.

4. týden, čtvrtek jezte pevnou stravu

Kromě výše uvedených potravin a zvýšení frekvence jídel na 2 jídla denně mohou maminky děti seznámit s tofu nebo ovocnou šťávou. Do kterého může mateřská ovocná šťáva dát dítěti 25ml/den.

Přílišné pití může způsobit, že vaše dítě dostane do těla hodně cukru a omezí toleranci jiných potravin.

Doporučená odstavovací menu pro 6měsíční miminka Různorodá a bohatá nabídka odstavovacích jídel pro 6měsíční miminka pomůže miminkům cítit se chutně a nadšeně, když si začnou zvykat na jídlo. Matky si proto mohou vybrat nabídka jídel pro vaše dítě od odstavu podle 3 různých metod: tradiční odstavení podle japonského stylu a vlastní orientace dítěte.

6. týden, sobota, jezte pevné

V 6. a 7. týdnu je miminku také více než 7 měsíců a může jíst nová jídla, jako jsou krevety, ryby, vaječný žloutek, sýr, kuřecí maso.

Zejména matka kuře může být zavedena do 7. týdne, aby si dítě zvyklo, protože kuře má také riziko, že způsobí alergie, matka musí zkontrolovat, jak je na tom dítě s alergií.

Metoda testu na alergii je následující, první den matka krmí miminko asi 1 lžící kuřete, druhý den 2 lžícemi, třetí den 3 lžícemi kuřete. Pokud má miminko nějaké známky červené vyrážky, mělo by být zastaveno kvůli testování, pokud ne, neznamená to, že miminko není na tuto potravinu alergické.

Od 8. týdne dále

V tomto týdnu vaše dítě jí hodně jídla a může jíst širší škálu potravin. Matky mohou jídlo neustále měnit, aby dítěti pomohly absorbovat více živin.

Čím pestřejší bude jídlo, tím větší zájem bude mít dítě o jídlo

Potraviny, jako jsou šneci, měkkýši, chobotnice, sůl a cukr, by je však matky měly podávat dětem od 1 roku věku, protože v této fázi je trávicí systém dítěte relativně kompletní a může lépe trávit následující potraviny.

První období odstavu je považováno za důležitý milník, protože určuje zájem dítěte o jídlo v pozdějším věku. Vyberte si prosím správnou tabulku kojenecké výživy, která je nezbytná k zajištění dostatečné výživy pro tělesný vývoj vašeho dítěte!