Top 10 nejlepších kreslených filmů pro děti
Objevte nejlepší kreslené filmy pro děti s moderními výukovými prvky. Naučte se, jak animace rozvíjí sociální dovednosti a kritické myšlení u dětí.
Jak doplnit zinek dětem s nechutenstvím, křivicí, zpomalením růstu
Zinek se podílí na tvorbě enzymů, metabolismu bílkovin. Podporuje růst a vývoj dětí. Proto je suplementace zinkem u dětí velmi důležitá. Nedostatek zinku je také příčinou poruch růstu kostí a opožděné puberty u dětí.
obsah
Požadavky na zinek podle vývojového věku dítěte
Příčiny nedostatku zinku u dětí
V jakou denní dobu by vaše dítě mělo užívat zinek?
Jaký druh zinku je pro děti dobrý?
V prvních 3 měsících života, což odpovídá každému kg jeho hmotnosti, je třeba dítěti doplnit 120-140 mcg zinku. Tato potřeba má tendenci narůstat rychleji během puberty.
Vliv zinku na zdraví dětí
Zinek se podílí na mnoha složkách enzymů v těle, pomáhá zvyšovat syntézu bílkovin, buněčné dělení, podporuje růst, zvyšuje chuť k jídlu, proto je pro děti velmi důležitý.
Zinek stimuluje aktivitu asi 100 enzymů, které jsou katalyzátory biochemických reakcí v těle.
Pomáhá rozvíjet a udržovat účinný imunitní systém, je nezbytný pro obranu těla před nemocemi, podporuje hojení ran, pomáhá chránit chuť a čich a je nezbytný pro syntézu DNA.
Nedostatkem zinku je ovlivněn metabolismus chuťových buněk, což způsobuje nechutenství v důsledku poruch chuti. Tělo se také zpomalí a přestane růst, bude obtížné dělení buněk, takže to vážně ovlivní růst.
Pokud chcete, aby vaše dítě rychle vyrostlo, nezapomeňte přidat zinek do denního menu vašeho miminka!
Děti s nedostatkem zinku mají často anorexii, zakrnělý růst a pomalý růst. Suplementace zinkem u podvyživených dětí se zakrslým růstem (nerozvinutým tělesným růstem) má pozoruhodný vliv na rychlost růstu výšky i hmotnosti a zvyšuje koncentraci hormonu IGF-1, důležitého faktoru růstu.životního růstu těla.
Podle výzkumu autora Castillo - Duran vykazovala suplementace zinkem u dětí narozených s nízkou porodní hmotností pro gestační věk dobrý růst výšky a hmotnosti v prvních 6 měsících života.
Aby tedy mělo dítě dobrou výšku, musí matčin jídelníček od těhotenství až po jídelníček dítěte po porodu dostatek zinku.
Nejen, že má fyzické účinky, nedostatek zinku také nepříznivě ovlivňuje duševní zdraví, takže se snadno rozčílí. Důvodem je, že zinek pomáhá transportovat vápník do mozku a vápník je jednou z důležitých látek, které pomáhají stabilizovat nervy.
Požadavky na zinek podle vývojového věku dítěte
V závislosti na věku dítěte se mohou lišit i požadavky na zinek.
Děti ve věku 0-6 měsíců: 2 mg/den
Děti 7-11 měsíců: 3 mg/den
Děti 1-3 roky: 3 mg/den
Děti od 4 do 8 let: 5 mg/den
Děti 9-13 let: 8 mg/den
Věk od 14 let: Zatímco chlapci potřebují asi 11 mg/den, dívky potřebují pouze asi 9 mg/den.
Za nejstandardnějších podmínek však kojenci dokážou vstřebat jen asi 30 % obsahu zinku. Zbytek bude „vyvržen“ prostřednictvím střevních šťáv, pankreatické šťávy, moči a potu.
Pokud tedy nebudete věnovat pozornost, je pro matku snadné způsobit dítěti nedostatek zinku, protože každodenní strava neodpovídá potřebám dítěte.
V každém věku děti potřebují ke svému růstu také zinek
Příčiny nedostatku zinku u dětí
Zejména u dětí, které jsou často anorektické, navíc jejich jídelníček není bohatý. Navíc v důsledku nesprávného zpracování potravin způsobuje ztrátu obsahu zinku v potravinách.
Děti navíc často trpí infekčními chorobami (kašel, infekce dýchacích cest u dětí , průjmy...) musí užívat hodně antibiotik, což vede ke snížení obsahu zinku v dětském organismu...
Jako doplňky zinku pro děti?
Podle odborníků na výživu byste pro doplnění zinku pro tělo matky měli svému dítěti dávat potraviny bohaté na zinek, jako jsou ústřice, slávky, ústřice, libové červené maso (vepřové, hovězí), syrové obiloviny a luštěniny. Ryby, zelenina a ovoce také obsahují zinek, ale ne moc.
U kojenců a malých dětí by matky měly kojit děti alespoň prvních 6 měsíců života, aby mohly doplňovat potřebné množství zinku. Protože ve srovnání s umělým mlékem a čerstvým mlékem je množství zinku v mateřském mléce mnohem snadněji vstřebatelné.
Navíc pro zvýšení vstřebávání zinku by maminka měla doplňovat i vitamín C pro miminko.
5 běžných novorozeneckých onemocnění, čím dříve je matka odhalí, tím snáze se vyléčí.V novorozeneckém období je odolnost dítěte i imunitní systém ještě extrémně nezralý. Využitím této „příležitosti“ existuje mnoho druhů bakterií a virů, které snadno napadají a pronikají do nezralého těla dítěte a způsobují řadu běžných kojeneckých onemocnění.
Pro podvyživené děti
Docent Dr. Nguyen Thi Lam – bývalý zástupce ředitele Národního institutu výživy, řekl, že matky mohou svým dětem doplňovat zinek prostřednictvím každodenních potravin bohatých na zinek, jako jsou:
Krevety, úhoři, ústřice, ústřice, vepřová játra, mléko, hovězí maso, vaječné žloutky, ryby, sójové boby, olejná semena (mandle, kešu, arašídy), stará kopra, sladké brambory...
Pro anorektické děti
Nedostatek zinku vede u dětí také k nechutenství a nechutenství. Doplnění zinku pro děti s anorexií z jejich oblíbených potravin, jako jsou: hořká čokoláda, mléčné výrobky, celozrnné výrobky, mořské plody... jim pomůže zlepšit jejich zdraví a lépe jíst.
Pro miminka
Pro děti do 6 měsíců je nejlepším a nejsnáze vstřebatelným zdrojem zinku mateřské mléko. Množství zinku v mateřském mléce se však časem sníží.
Matky proto potřebují udržovat hladinu zinku v mléce a také zinek doplňovat odstavovacími jídly, aby zajistily vývoj dětí.
Zinkové doplňky pro děti
Zinek se nachází v mnoha potravinách živočišného původu. Potraviny rostlinného původu mají často nízký obsah zinku a mají nízkou biologickou hodnotu kvůli jejich obtížné absorpci.
Potravinové zdroje zinku ze zvířat, jako jsou ústřice, ústřice, hovězí maso, ovce, kuře, libová prasata, mléko, vejce, ryby, krevety, krabi.
Co se týče rostlinných potravin, jako jsou pšeničné klíčky, dýňová semínka, kakao a čokoláda, ořechy (zejména kešu), houby, fazole, mandle, jablka, lístky zeleného čaje atd. pro kojence zinek.
Zinkové doplňky jsou velmi rozmanité a bohaté
V jakou denní dobu by vaše dítě mělo užívat zinek?
Vzhledem k tomu, že denní příjem zinku je nezbytný pro udržení zdravých hladin v těle, když má vaše dítě příznaky nedostatku zinku nebo je ohroženo jeho nedostatkem, je důležité tento stopový minerál doplňovat.
Chcete-li doplnit zinek, aby se tělo dobře vstřebalo, měli byste svému dítěti podávat zinek 30 minut po jídle a doba doplnění je 2-3 měsíce, poté přestaňte. Když vaše dítě užívá zinek, můžete přidat vitamíny A, C a B6, protože tyto látky mají schopnost zvýšit vstřebávání zinku.
Jaký druh zinku je pro děti dobrý?
Zinek lze doplnit volně prodejnými léky dostupnými v mnoha lékárnách. Každodenní doplňování potravin bohatých na zinek však bude mít lepší výsledky než léky.
U kojenců a malých dětí by matky měly kojit děti alespoň prvních 6 měsíců života, aby mohly doplňovat potřebné množství zinku. Protože ve srovnání s umělým mlékem a čerstvým mlékem je množství zinku v mateřském mléce mnohem snadněji vstřebatelné.
Navíc pro zvýšení vstřebávání zinku by maminka měla doplňovat i vitamín C pro miminko.
Jídlo je stále nejbezpečnějším a nejúčinnějším zdrojem zinku
Rizika nedostatku zinku
Zinek, který se podílí na procesu tvorby enzymů a syntézy bílkovin v těle, má přímý vliv na vývoj hmotnosti a výšky dětí.
Podle mnoha studií přidání zinku do každodenní stravy pomůže dětem výrazně zlepšit jejich váhu a výšku.
Díky zinku je také posílena činnost imunitních buněk v těle a napomáhá rychlejšímu hojení ran.
V souladu s tím může nedostatek zinku nepříznivě ovlivnit vývoj imunitních buněk, zvýšit riziko infekcí, akutního průjmu, respiračních infekcí...
Nedostatek zinku se navíc projeví na činnosti chuťových buněk, což může vést až k nechutenství v důsledku poruch chuti.
Jak doplňovat vápník u kojenců, abyste pomohli k nejlepšímu vstřebávání Vápník hraje důležitou roli ve vývoji kojenců. Nedostatek vápníku, děti budou mít křivici, zpomalí růst a ovlivní pozdější vývojové fáze miminka. Jaký je tedy nejúčinnější způsob, jak doplnit vápník u kojenců?
Když mají děti déletrvající průjem, špatnou odolnost... matky by měly dětem doplňovat zinek (Světová zdravotnická organizace - WHO zařadila do léčebného režimu průjmu kromě elektrolytové vody Oresol i zinek).
Zinek má vliv na urychlení regenerace sliznice, zvýšení množství enzymů v kartáčkovém lemu střevních buněk, zvýšení buněčné imunity, sekreci protilátek pomáhá snižovat výskyt a závažnost infekcí, snižuje dětskou úmrtnost.
Je léčba VA orientální medicínou pro děti účinná? Kdy by měly děti používat orientální medicínu?
Tonsilitida je běžná infekce u malých dětí. V současné době existuje mnoho účinných léčebných metod jako je tradiční medicína nebo západní medicína. Mnoho rodičů se ptá, zda je léčba VA s orientální medicínou pro děti účinná? Pojďme se dozvědět o této metodě při léčbě tonzilitidy s aFamilyToday Blog!
Mohou se děti, které užívají sirup proti kašli, nechat očkovat? Kdy není dítě očkováno?
Kašel u dětí je běžným příznakem z mnoha různých důvodů. Obvykle lékaři dětem předepisují, aby užívaly bezpečné, benigní a vysoce účinné sirupy proti kašli. Mnoho lidí se však ptá, zda děti, které užívají sirup proti kašli, mohou být očkovány? Chcete-li lépe porozumět tomuto problému, pojďme zjistit níže uvedený článek s blogem aFamilyToday!
11měsíční dítě už může jíst rýži? Způsobuje konzumace rýže u dětí dušení?
U malých dětí je velmi důležité období vytváření návyku na odvykání. Děti od 6 měsíců mohou jíst měkké a drcené kořenové potraviny. Ve starších stádiích mohou matky cvičit krmení svých dětí drcenou rýží nebo celozrnnou rýží. Pro prvorodičky mají často málo zkušeností s krmením svých dětí. Takže 11měsíční dítě už může jíst rýži?
Jak čistit uši dětem se zánětem středního ucha?
Zánět středního ucha je časté onemocnění u dětí. Mnoho rodičů z toho má „bolesti hlavy“, protože nevědí, jak dětem správně čistit uši.
Co naznačuje zápach z pupeční šňůry novorozence? Návod na čištění pupeční šňůry pro miminka
Pupeční šňůra je zodpovědná za poskytování kyslíku a základních živin plodu v děloze. Normálně bude mít pupeční pahýl před odpadnutím charakteristický zápach. Pokud však rodiče po odpadnutí zbývajícího pahýlu ucítí v pupíku svého novorozence neobvyklý zápach, může to být varovný signál, že dítě potřebuje náležitou péči.
Jak dlouho trvá, než zápal plic u dětí odezní? Na co si dát pozor při péči o děti se zápalem plic?
Pneumonie je časté onemocnění u kojenců. U dětí s nezralým dýchacím systémem a slabým imunitním systémem se nemoc snadno šíří a progreduje vážně, pokud není včas diagnostikována a řádně léčena. Mnoho rodičů se ptá, jak dlouho trvá, než zápal plic u dětí odezní? Připojte se na blog aFamilyToday a dozvíte se o této nemoci u dětí!
Kolik měsíců může dítě jíst kaši? Na co musí rodiče pamatovat při vaření kaše pro miminka
Jak dítě roste, zvyšují se také nutriční potřeby dítěte. Během prvních dvou let jde 75 % výživy na jedno jídlo na vývoj mozku vašeho dítěte. Toto je čas seznámit své dítě s potravinami, jako je kaše, a proč je tak důležité krmit své dítě ve správný čas. Takže kolik měsíců může dítě jíst kaši?
Prořezávání zoubků s horečkou 40 stupňů: Míra nebezpečí a jak pečovat o dítě s horečkou
Když miminku rostou zoubky, kromě příznaků, jako je odmítání jídla, pláč, je častým stavem také horečka. Povaha horečky u dětí při prořezávání zoubků je obvykle mírná a není nebezpečná. Pokud však dítěti rostou zoubky se 40stupňovou horečkou, musí být rodiče ve střehu.
1 rok staré dítě už může jíst rýži? Jak mám krmit své dítě?
1 rok staré dítě už může jíst rýži? Děti od 6 měsíců mohou jíst pevnou stravu s kaší a moukou. Ale ve věku 1 let se mnoho rodičů stále ptá, zda jejich děti mohou v tuto dobu jíst rýži nebo ne. Přidejte se k nám a dozvíte se více o těchto informacích níže.