Top 10 nejlepších kreslených filmů pro děti
Objevte nejlepší kreslené filmy pro děti s moderními výukovými prvky. Naučte se, jak animace rozvíjí sociální dovednosti a kritické myšlení u dětí.
6B je nepostradatelný v jídelníčku vašeho miminka
Nejen, že hrají důležitou roli ve fungování mozku, vitamíny skupiny B se také podílejí na udržování „zdraví“ vlasů, pokožky, imunitního systému a řady dalších orgánů v těle. Nezapomeňte do každodenní výživy vašeho dítěte přidat následujících 6 druhů vitamínů B!
1/ Vitamin B1 – Thiamin
Vitamin B1 hraje důležitou roli při přeměně cukrů a sacharidů na energii pro tělo. Zároveň je B1 také nezbytný pro normální vývoj a funkci nervové soustavy a srdce. Podle doporučení je u dětí od 1 do 3 let potřeba suplementovat 0,5 mg denně, u dětí od 4 do 8 let asi 0,6 mg/den.
Potravinové zdroje bohaté na vitamín B1: maso, celozrnné výrobky, ryby a ořechy…
2/ Vitamin B2 – Riboflavin
Nejen, že pomáhá přeměňovat sacharidy, bílkoviny a tuky na energii, vitamin B2 je také důležitý pro růst a přispívá k normální struktuře sliznic, jako je povrch jazyka.ústa, oči a střeva dítěte . Stejně jako vitamín B1 je potřeba B2 u dětí ve věku 1–3 let asi 0,5 mg denně a u dětí ve věku 4–8 let asi 0,6 mg/den.
Maso, mléčné výrobky a cereálie jsou potraviny, které pomáhají doplňovat vitamín B2 pro vaše dítě. V průměru může sklenice nízkotučného mléka poskytnout asi 0,52 mg, což je dostatečné množství pro uspokojení potřeb dítěte.
Výživa pro batolata (1. část) Všimli jste si, že vaše dítě začíná růst a chová se jako dospělý. Výživové potřeby dětí jsou však stále velmi odlišné od našich. Děti potřebují pro komplexní vývoj mnoho různých druhů látek. Děti obvykle potřebují více tuku a méně vlákniny než dospělí.
3/ Vitamin B3 - Niacin
Niacin pomáhá uvolňovat energii z potravy a udržovat normální funkci nervového systému . Stejně jako riboflavin je i niacin nezbytný pro funkci a stavbu kůže a sliznic.
Potřeba vitamínu B3 u dětí ve věku 1–3 let je asi 6 mg a u dětí ve věku 4–8 let 8 mg.
Maso, ryby, fazole a celozrnné výrobky jsou dobrým zdrojem vitamínu B3. Asi 85 g kuřecích prsíček poskytne 8,5 mg vitamínu B3 pro dítě.
4/ Vitamin B6
Vitamin B6 je potřebný pro syntézu hemoglobinu a pro udržení správné funkce nervového a imunitního systému. Pro děti ve věku 1-3 roky je potřeba vitaminu B6 asi 0,5 mg a děti 4-8 let 0,6 mg. Množství vitamínu B6 v 1 banánu je přesně takové, aby pokrylo nutriční potřeby vitamínu B6 pro kojence. Mezi velmi bohaté zdroje B6 navíc patří také maso, ryby, vejce, mléko a cereálie a avokádo.
Pomeranče jsou jedním z nejbohatších zdrojů vitamínu B6 pro kojence
5/ Kyselina listová (vitamín B9)
Kyselina listová je nezbytná pro růst, protože pomáhá vytvářet DNA, která napomáhá regeneraci tělesných buněk. Zejména pro těhotné ženy je kyselina listová jednou z důležitých živin pro růst a vývoj plodu .
Děti ve věku 1-3 roky potřebují asi 150 mg vitaminu B9 denně. Mezitím potřeby dětí ve věku 4-8 let potřebují asi 200 mg.
Měly by děti jíst ryby? Ryby jsou skvělé pro téměř každý orgán, dokonce i pro super jemnou pokožku dítěte. S krmením rybičky můžete začít ihned po zahájení odstavu
6/ Vitamin B12
B12 pomáhá uvolňovat energii z potravy a metabolizovat mastné kyseliny. Kromě toho vitamín B12 také pomáhá chránit pokožku a vlasy dítěte, aby zůstaly zdravé. B12 se nachází v mase, játrech, rybách, vejcích a mléčných výrobcích. Přidejte to do svého denního menu, mami!
>>> Zobrazit další diskuze se souvisejícími tématy:
Je léčba VA orientální medicínou pro děti účinná? Kdy by měly děti používat orientální medicínu?
Tonsilitida je běžná infekce u malých dětí. V současné době existuje mnoho účinných léčebných metod jako je tradiční medicína nebo západní medicína. Mnoho rodičů se ptá, zda je léčba VA s orientální medicínou pro děti účinná? Pojďme se dozvědět o této metodě při léčbě tonzilitidy s aFamilyToday Blog!
Mohou se děti, které užívají sirup proti kašli, nechat očkovat? Kdy není dítě očkováno?
Kašel u dětí je běžným příznakem z mnoha různých důvodů. Obvykle lékaři dětem předepisují, aby užívaly bezpečné, benigní a vysoce účinné sirupy proti kašli. Mnoho lidí se však ptá, zda děti, které užívají sirup proti kašli, mohou být očkovány? Chcete-li lépe porozumět tomuto problému, pojďme zjistit níže uvedený článek s blogem aFamilyToday!
11měsíční dítě už může jíst rýži? Způsobuje konzumace rýže u dětí dušení?
U malých dětí je velmi důležité období vytváření návyku na odvykání. Děti od 6 měsíců mohou jíst měkké a drcené kořenové potraviny. Ve starších stádiích mohou matky cvičit krmení svých dětí drcenou rýží nebo celozrnnou rýží. Pro prvorodičky mají často málo zkušeností s krmením svých dětí. Takže 11měsíční dítě už může jíst rýži?
Jak čistit uši dětem se zánětem středního ucha?
Zánět středního ucha je časté onemocnění u dětí. Mnoho rodičů z toho má „bolesti hlavy“, protože nevědí, jak dětem správně čistit uši.
Co naznačuje zápach z pupeční šňůry novorozence? Návod na čištění pupeční šňůry pro miminka
Pupeční šňůra je zodpovědná za poskytování kyslíku a základních živin plodu v děloze. Normálně bude mít pupeční pahýl před odpadnutím charakteristický zápach. Pokud však rodiče po odpadnutí zbývajícího pahýlu ucítí v pupíku svého novorozence neobvyklý zápach, může to být varovný signál, že dítě potřebuje náležitou péči.
Jak dlouho trvá, než zápal plic u dětí odezní? Na co si dát pozor při péči o děti se zápalem plic?
Pneumonie je časté onemocnění u kojenců. U dětí s nezralým dýchacím systémem a slabým imunitním systémem se nemoc snadno šíří a progreduje vážně, pokud není včas diagnostikována a řádně léčena. Mnoho rodičů se ptá, jak dlouho trvá, než zápal plic u dětí odezní? Připojte se na blog aFamilyToday a dozvíte se o této nemoci u dětí!
Kolik měsíců může dítě jíst kaši? Na co musí rodiče pamatovat při vaření kaše pro miminka
Jak dítě roste, zvyšují se také nutriční potřeby dítěte. Během prvních dvou let jde 75 % výživy na jedno jídlo na vývoj mozku vašeho dítěte. Toto je čas seznámit své dítě s potravinami, jako je kaše, a proč je tak důležité krmit své dítě ve správný čas. Takže kolik měsíců může dítě jíst kaši?
Prořezávání zoubků s horečkou 40 stupňů: Míra nebezpečí a jak pečovat o dítě s horečkou
Když miminku rostou zoubky, kromě příznaků, jako je odmítání jídla, pláč, je častým stavem také horečka. Povaha horečky u dětí při prořezávání zoubků je obvykle mírná a není nebezpečná. Pokud však dítěti rostou zoubky se 40stupňovou horečkou, musí být rodiče ve střehu.
1 rok staré dítě už může jíst rýži? Jak mám krmit své dítě?
1 rok staré dítě už může jíst rýži? Děti od 6 měsíců mohou jíst pevnou stravu s kaší a moukou. Ale ve věku 1 let se mnoho rodičů stále ptá, zda jejich děti mohou v tuto dobu jíst rýži nebo ne. Přidejte se k nám a dozvíte se více o těchto informacích níže.