4 snadné tipy, které pomohou vašemu dítěti naučit se spát samo

Pro miminka není snadné naučit se spát sama. Jaký věk je přiměřený, jen rodiče jsou nejchápavější. Problémy, se kterými se děti potýkají, jsou také pouze rodiče, kteří mohou vytrvale pomáhat dětem, aby byly silnější.

obsah

Cítím strach ze tmy

Probudil se uprostřed noci a nemohl znovu usnout

Děti ve stresu

Hledání pozornosti

Nebojte se, pokud vám dítě najednou řekne, že se bojí spát samo. I když miminko už tento zvyk mělo. Mnoho batolat projde fází, kdy si jen užívají, že jsou v noci s rodiči. Existuje mnoho různých důvodů a zde je několik tipů, které vám pomohou problém hladce vyřešit.

Cítím strach ze tmy

Co je špatně:  Miminka se bojí tmy, a proto chtějí být s vámi místo toho, aby spala sama.

Jak dítěti pomoci : Miminko vám odmítá dovolit zhasnout noční světlo a začne plakat, pokud to rodiče stále „dělají“. A pokud budete pokračovat, zjistíte, že vaše dítě vstane z postele a znovu rozsvítí světlo.

Dopřejte svému miminku pocit bezpečí při spánku tím, že s ním budete trávit trochu více času

Možností je několik. Prvním je instalace stmívacího spínače do ložnice, který umožní vašemu dítěti postupně každou noc zatemňovat svůj pokoj o něco více. Za druhé, můžete sedět s dítětem, dokud neusne – i když se to může brzy stát těžkým zvykem, kterého se můžete zbavit.

Probudil se uprostřed noci a nemohl znovu usnout

Co se stane: Po probuzení uprostřed noci nemůže vaše dítě znovu usnout.

Jak svému dítěti pomoci : Tvrdě spíte, když si najednou uvědomíte, že vaše dítě je u postele, vzhůru a plné strachu. Svěřila se, že nemůže znovu usnout a chtěla matku po svém boku.

V tuto chvíli vezměte dítě zpět do postele, něžně ho polibte a rychle opusťte místnost. Odmítněte v tuto chvíli potřebu jíst nebo hrát si s dítětem. Udělejte to pokaždé, když se vaše dítě v noci probudí, dokud se vše nevrátí do starých kolejí.

Děti ve stresu

Co se stane : Má z něčeho takový strach, že se probudí a cítí se osamělá.

Jak pomoci : Děti chodí spát ve stejnou dobu jako obvykle, jako by bylo všechno v pořádku, ale mysl se ve skutečnosti snaží pořádně vyspat. Dítě se budí celé hodiny. Stejně jako rodiče, kteří se někdy v noci probudí a těžko se „uklidňují“ ke spánku.

Jsou chvíle, kdy je vaše miminko opravdu „obtížné“ a nechce spát samo

Pomozte svému dítěti cítit se bezpečněji tím, že potvrdíte, že se není čeho bát až do nespavosti. Nechte své dítě v posteli, zatímco budete šeptat tato slova.

Další den ji vyzvěte, aby o svém problému promluvila. Možná se dostala do problémů ve škole, nebo ji její starší sestra příliš škádlila. Udělejte, co můžete, abyste provedli praktické změny, které řeší obavy vašeho dítěte.

Hledání pozornosti

Něco je špatně: Takzvaná fobie ze spánku o samotě je chování, které vyžaduje pozornost.

Jak dítěti pomoci : I když dítě nechce spát samo a že se bojí, bude to v pořádku ve chvíli, kdy se objevíte. Rodičovská pozornost pomáhá udržet věci v klidu.

Mějte větší kontrolu, když věnujete pozornost svému dítěti. Zkuste například ignorovat své dítě, když říká, že nechce spát samo – a pokud máte pocit, že za ním musíte jít, konverzujte krátce. Věnujte miminku také aktivní pozornost, když se ráno samo probudí. Řekněte svému miminku, že jste rádi, že spí samo, mazlí se a hraje si s ním.