Dehydrované tělo: Objeví se těchto 6 příznaků
Voda tvoří asi 70 % hmoty lidského těla a je důležitou složkou metabolismu. Dehydrované tělo snadno upadne do stavu únavy,
Voda tvoří asi 70 % hmoty lidského těla a je důležitou složkou metabolismu. Dehydrované tělo snadno upadne do stavu únavy,
Voda tvoří asi 70 % hmoty lidského těla a je důležitou složkou metabolismu. Dehydrované tělo snadno upadne do stavu únavy, slabosti, v horším případě smrti.
Jak víte, voda je jedním z nejdůležitějších faktorů pro lidské zdraví, a tak mnoho odborníků varovalo, že každý člověk by měl přidat 1,5-2 litry vody denně, aby zajistil hladký průběh životních aktivit. Pokud se tělu nedoplní včas, kromě příznaků, které si můžete snadno všimnout, jako je sucho v ústech, šupinatá kůže, může dojít i k dalším nebezpečným stavům.
Dehydrované tělo: Objeví se těchto 6 příznaků
Tělo tedy potřebujeme rehydratovat každý den. Chcete-li to provést, dejte si pozor na těchto 6 příznaků dehydratace.
1. Neustále cítíte hlad
Dehydratace vás nutí jíst více
Pocit hladu na vás vždy doléhá, i když jste právě odešli od stolu a snědli spoustu věcí. To je jeden z příznaků, že tělo je vážně dehydratované. Nebo i když máte žaludek plný jídla, vaše ústa stále pociťují žízeň a touží po všem. Tento příznak je také velmi častý.
2. Unavený, pomalý
Nedostatek vody odčerpává vaši vlastní energii. Díky tomu se neustále cítíte unavení a nemáte vůbec žádnou energii. Lidé, kteří mají nedostatek vody, obvykle zjistí, že jejich končetiny jsou unavené, nechtějí se hýbat, jejich kůže je suchá a bez života.
Dehydratace vás unavuje
Dehydratace vám také způsobí pocit únavy, závratě, rozmazané vidění atd.
3. Vždy se vám nedaří zhubnout
Pijte dostatek vody na podporu hubnutí
Voda vám pomáhá odbourávat tuk a spálit více kalorií. Ale naopak, dehydrované tělo vás neustále nutí cítit hlad a budete jíst více. Pokud tedy nepijete dostatek vody, vaše hubnutí bude vždy neúspěšné, protože zvyšuje příjem potravy.
4. Dehydratace ztmavne moč
Normálně, když močíte brzy ráno, bude moč tmavší než obvykle. Důvodem je, že tělo celou noc pracuje na vyloučení toxinů z těla, z nichž část se vylučuje močí. Pokud však pozorujete, že vaše barva moči je tmavší nejen při časném ranním močení, pak to znamená, že vaše tělo je silně dehydratované.
Každý den vypijte alespoň 1,5-2 litry vody
Když je vaše tělo dobře hydratované, všimnete si světlejší barvy moči.
5. Máte tendenci méně čůrat
Moč je součástí tělesné vody spolu se škodlivými toxiny v těle ven. A pokud je tělo dehydrované, samozřejmě budete močit méně. A to znamená, že tyto prvky se v těle nevylučují a nehromadí. Tento stav, bude-li prodloužen, způsobí naší pokožce a zdraví mnoho nevýhod.
6. Páchne vám z úst
Dehydratace způsobuje zápach z úst
Když je vaše tělo dehydratované, vaše ústní dutina bude také produkovat méně slin. Jak víte, sliny mají důležitou funkci, která spočívá v ničení a odstraňování bakterií v dutině ústní. Když je slin méně, bakterií se v dutině ústní bude více zdržovat. To způsobuje, že váš dech zapáchá.
Voda je pro naše zdraví nesmírně důležitá. Každá činnost všech částí našeho těla vyžaduje účast a podporu vody. Proto, aby tělo správně fungovalo, je důležité pít dostatek vody každý den.
pružné pletení
Zdroj: Medicmagic
Komplexní průvodce stavbou ucha s důrazem na nejnovější lékařské poznatky. Objevte 3 klíčové části sluchového orgánu: vnější ucho, střední ucho a vnitřní ucho, jejichž <strong>biologické funkce</strong> zajišťují sluch a rovnováhu těla.
Předávkování prášky na spaní představuje vážné nebezpečí včetně respiračního selhání a dlouhodobé závislosti. Objevte nejnovější doporučení odborníků a účinná řešení.
Objevte nejnovější poznatky o organismech a jejich biotopech. Kompletní analýza 4 typů prostředí s důrazem na vzájemné vztahy mezi druhy. Klíčové informace pro biology a ekology.
Nejaktuálnější informace o délce CT vyšetření a čekací době na výsledky. Zjistěte výhody moderních multidetektorových CT přístrojů a optimalizujte přípravu na vyšetření.
Je v pořádku jíst syrovou rýži, která nebyla vařená nebo tepelně zpracovaná? Ve skutečnosti může konzumace syrové rýže nést řadu zdravotních rizik a rizik pro bezpečnost potravin.
Mnoho lidí se mýlí a myslí si, že hypnóza je něco, co používají jen špatní lidé. Pokud jste však otevřeni výzkumu, uvidíte mnoho pozitivních rolí hypnózy v našich životech.
Potraviny, které každý den konzumujete, hrají velmi důležitou roli v prevenci a léčbě ischemické choroby srdeční. Zde je několik návrhů
Mnoho uživatelů je stále často subjektivních, což vede ke zbytečným chybám při používání mozkových tonických přípravků. Zde je 6 nejčastějších chyb při používání posilovače mozku, se kterými se mnoho uživatelů setkává nejčastěji.
Mastná krev je běžný chorobný stav, který může způsobit mnoho komplikací, dokonce vést ke smrti. Onemocnění je však zcela preventabilní a léčitelné. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte více o prevenci a léčbě nemocí prostřednictvím článku níže.
Zejména ryby nebo mořské plody obecně obsahují velmi vysoké hladiny bílkovin, omega-3 a dalších živin, jako je železo, draslík a vitamín B. Nyní se však mnoho žen v domácnosti obává toxické kontaminace těchto potravin rtutí. Často je při výběru zajímá, zda tilapie obsahuje rtuť, cobia má rtuť.