Návyky, které vám pomohou vyrovnat se s artritidou v chladném období

Artritida nebo osteoartritida je běžným onemocněním u starších lidí, zejména v chladném počasí, onemocnění bude mít závažnější příznaky, pokud není známo, jak předcházet. Důvod

Artritida nebo osteoartritida je běžným onemocněním u starších lidí, zejména v chladném počasí, onemocnění bude mít závažnější příznaky, pokud není známo, jak předcházet.

Příčiny artritidy

Když probíhá proces stárnutí, volné radikály napadnou buňky v těle rychle, ale schopnost regenerovat buňky je velmi pomalá, což způsobuje postupnou degradaci orgánů a funkcí těla a způsobuje různá onemocnění. Pokud jde o artritidu, hlavní příčinou je kloubní tekutina (vysoká viskozita, lubrikační účinek, dodává živiny strukturám uvnitř kloubu), kloubní chrupavka (tkáň pokrývající konce kostí) se časem opotřebovává a ztrácí, což způsobuje, že obě části kosti pod chrupavkou, aby se o sebe postupně třely bez jakéhokoli polštáře, takže jejich přímé srážky byly pro pacienta ještě bolestivější.

Návyky, které vám pomohou vyrovnat se s artritidou v chladném období Bolest kloubů narušuje pohyb a snižuje kvalitu života

Co dělat pro snížení artritidy v chladném počasí?

Artritida způsobuje, že pacient omezuje pohyb končetin a často trpí bolestmi při pohybu. V době chladného počasí bude pacient pravděpodobně pociťovat silnější bolest a zánět v důsledku náhlé změny počasí, což má za následek řadu změn tělesných prvků, jako je neschopnost cirkulace krve.dobrá komunikace s klouby, kloubní tekutina je zmrzlá, což způsobuje výrazné snížení viskozity tekutiny, zmenšování šlach a svalů atd. . Abychom minimalizovali příznaky artritidy, můžeme dodržovat následujících šest dobrých návyků:

  • Prohřátí těla pomáhá kloubům neprochladnout: když přijde chladné počasí, sníží se i tělesná teplota, krevní oběh je nestabilní, klouby a související části vysychají a způsobují ztuhlost. Cvičení jemných cviků je způsob, jak udržet tělo ve stálé teplotě a klouby, aby byly pružné a netrnuly. V každodenním životě nestůjte a neseďte příliš dlouho, pokud jste administrativní pracovník, můžete změnit polohu sedu, vstát na 5-10 minut, abyste se vyhnuli únavě kloubů. Nejlepší je připravit si teplé oblečení, rukavice, ruce, čepice, ponožky, aby byly vždy v teple.
  • Používejte potraviny, které jsou dobré pro tělo: v suchém počasí tělo potřebuje živiny, které pomohou stabilizovat krevní oběh, kůže není popraskaná a kosti nebolí. Proto bychom měli jíst různé potraviny, které obsahují vysoké množství vitamínů A, C, D, E a Omega 3, jako je losos, tuňák, rajčata, paprika, česnek, avokádo, mléko, zelí, brokolice, špenát, ořechy, …
  • Doplnění o produkty, které vyživují klouby: to je nezbytné, pokud chcete, aby vaše klouby přečkaly chladné počasí. Používání doplňků výživy pro chrupavky a klouby pomůže zajistit, že tělo bude mít vždy dostatek kloubní tekutiny a chrupavka bude vždy silná, aby chránila kosti pod chrupavkou, předcházela degeneraci a napomáhala obnově kloubů.
  • Horký obklad: Tato metoda pomůže v chladném počasí rozšířit cévy a šlachy, aniž by se zmenšily, umožní rovnoměrné proudění krve do končetin a svalů kolem kloubů, což velmi účinně pomáhá ulevit od bolesti.  
  • Koupel s teplou vodou: Teplá voda může změnit tělesnou teplotu a pomáhá kloubům zmírnit bolest. Sprchovat bychom se měli ráno nebo večer před spaním. Po vystoupení ze sprchy je důležité se vždy teple obléknout, protože často po koupání v teplé vodě máme tendenci se cítit chladněji, když jsme vystaveni venkovnímu počasí.

Nejen prevencí artritidy v chladném období, těchto 5 návyků nám pomůže účinně ulevit od bolesti při jakékoli náhlé bolesti kloubů. Vědecký životní styl, konzumace dostatečného množství živin a poskytování doplňků stravy pro klouby jsou základními faktory, abychom žili šťastně bez obav z bolesti kloubů.

Kloubní dudlík – nepostradatelný společník pro pacienty s artritidou

Aby našli efektivnější způsob, jak podpořit léčbu lidí s artritidou, výzkumníci UBB spustili Joint Dudlík . Jedná se nejen o funkční potravinu, která pomáhá pacientům snížit bolest při artritidě, ale také poskytuje živiny, které napomáhají obnově chrupavek, vytvářejí polštář, který chrání klouby před přímým vzájemným srážením způsobujícím bolest. S Joint Dudlíkem se lidé s onemocněním kloubů již nebudou muset tohoto onemocnění obávat. na

Návyky, které vám pomohou vyrovnat se s artritidou v chladném období Kloubní dudlík – nepostradatelný společník pro pacienty s artritidou

Detaily produktu:

Přísada

Glukosamin sulfát 2KL 1500 mg

Patentovaná směs Triple Strength 1700 mg

methylsulfonythan (MSM)

Chondroitin sulfát, Collegen (hydrolyzovaná Gelatinoswellia serrata (pryskyřice)

Citrusový bioflavonoidní extrakt (Citrus Limon) (ovoce)

Pomocné látky: rostlinná celulóza, fosforečnan vápenatý , rostlinná kyselina stearová, krospovidon, oxid křemičitý, zelenina, stearát hořečnatý, barvivo oxidu titaničitého, přírodní karamelové barvivo, obsahuje složky z krunýřů krabů a krevet.

Použití

Podporuje regeneraci chrupavek a hlenu na koncích kloubů.

Podpora k prevenci degenerace a napomáhá obnově poškozených kloubů, pomáhá minimalizovat bolest při bolestech kloubů.

Dávkování

Dospělí: Užívejte 2 kapsle denně po jídle nebo podle doporučení lékaře.

Objekt uživatele

pro pacienty s bolestmi kloubů a osteoartrózou.

Poznámka

Tento produkt není lék a není určen k tomu, aby nahradil lék.


Leave a Comment

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.

Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence

Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence

Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.

Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?

Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?

Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.

Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?

Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?

Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.

Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?

Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?

Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.

Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.

Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky

Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky

Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.

Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba

Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba

Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.