Suché oči v těhotenství: Viník a jak se zlepšit
Suché oči v těhotenství jsou nepříjemný pocit a budou bránit těhotným ženám v každodenních činnostech bez potřebné péče.
Vysoký krevní tlak a účinná léčba
V současné době se počet lidí s vysokým krevním tlakem den ode dne zvyšuje. Mít komplexní pohled na hypertenzi a její léčbu je opravdu zásadní
V současné době se počet lidí s vysokým krevním tlakem den ode dne zvyšuje. Pro každého je nezbytný celostní pohled na hypertenzi a její léčbu.
1. Co je vysoký krevní tlak?
Hypertenze je chronické onemocnění, při kterém je zvýšený krevní tlak v tepnách. Normálně se krevní tlak pacienta měří dvěma hlavními čísly: systolický krevní tlak a diastolický krevní tlak. Všechny jsou založeny na kontrakci a relaxaci srdečního svalu, což je také nejvyšší a nejnižší tlak průtoku krve v tepnách.
Kdy je tedy normální, že má člověk vysoký krevní tlak? Když je systolický krevní tlak > 140 mmHg a diastolický krevní tlak > 90 mmHg, znamená to, že normální člověk má vysoký krevní tlak.
Hypertenze je chronické onemocnění
2. Co způsobuje vysoký krevní tlak?
Existuje mnoho různých příčin vysokého krevního tlaku, včetně:
Věk: U lidí nad 35 let se výrazně zvyšuje výskyt vysokého krevního tlaku.
Pohlaví: Muži mají často vyšší míru vysokého krevního tlaku a léčba je obtížnější, protože mají často nezdravé návyky.
Nadváha a obezita: Lidé s nadváhou a obezitou mají často hodně tuku nahromaděného kolem břicha, boků, stehen atd., takže si snadno vyvolají vysoký krevní tlak.
Jíst slaná jídla: Existuje poměrně málo lidí, kteří jsou citliví na sůl nebo sodík, takže krevní tlak má často tendenci se zvyšovat. Proto je snížení množství soli v každém jídle extrémně jednoduchou, ale účinnou metodou pro lidi s vysokým krevním tlakem.
Genetické faktory: Rodiny s vysokým cholesterolem v anamnéze mají větší pravděpodobnost, že budou mít členy rodiny s vysokým krevním tlakem.
Užívání stimulantů: Použití stimulantů, jako je alkohol, káva, silný čaj... způsobí, že krevní tlak bude mít tendenci se zvyšovat, což má nepříznivé účinky na zdraví.
Nadměrný stres: Lidé, kteří jsou neustále ve stresu, unavení, pod tlakem, mohou způsobit změnu krevního tlaku.
3. Jak dnes efektivně léčit vysoký krevní tlak
Lidé s vysokým krevním tlakem by měli užívat léky předepsané lékařem
Vědět o vysokém krevním tlaku a jeho léčbě vám pomůže získat z něj maximum.
Léčba vysokého krevního tlaku bez léků:
Od každého se vyžaduje, aby si sestavil rozumnou stravu se spoustou zeleniny a ovoce, s nízkým obsahem tuku a zároveň minimalizoval množství cholesterolu a tuku, vápníku a draslíku.
Buďte aktivní a udržujte zdravý životní styl, bez použití stimulantů.
Medikamentózní léčba vysokého krevního tlaku.
Pacienti s hypertenzí a medikamentózní léčbou byste měli kromě vědeckého a aktivního životního stylu kombinovat s některými léky, které vám lékař předepíše, abyste byli schopni nemoc účinně kontrolovat.
Pacienti musí užívat lék přesně podle předpisu a lék dobrovolně nevysazují, příznaky onemocnění bývají zmírněny.
Obecně platí, že pochopení vysokého krevního tlaku a toho, jak jej léčit, pomůže každému člověku najít způsob, jak předcházet a nenechat se zahanbit, pokud se setká s příznaky onemocnění. Vysoký krevní tlak je chronické a přetrvávající onemocnění, proto je nezbytné, aby každý správně porozuměl této patologii.
Dítě je méně inteligentní, protože těhotná matka používá lékořici
aFamilyToday Health – Lékořice jako bylina není bezpečná pro zdraví plodu. Znalost jeho škodlivých účinků pomáhá těhotným ženám mít bezpečné těhotenství.
Na co si dát pozor při pití pomerančového džusu během těhotenství
aFamilyToday Health – Pomerančový džus bude během těhotenství velmi dobrým zdrojem výživy, pokud zvážíte svůj zdravotní stav a budete jej užívat na rozumné úrovni.
Zkontrolujte BMI, abyste pomohli odhalit děti s nadváhou a obezitou
aFamilyToday Health – Stav dětí s nadváhou a obezitou je pro rodiče vždy bolestí hlavy. Jaká je tedy příčina a jak včas diagnostikovat, aby se děti účinně léčily?
40. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 40týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Měly by těhotné ženy jíst tuňáka?
Dieta během těhotenství přímo ovlivní zdraví matky a plodu. Měly by tedy těhotné ženy jíst tuňáka?
3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství
Odborníci z aFamilyToday Health se s vámi podělí o 3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství, a tipy, jak mrtvici předcházet.
9 věcí, které vám nikdo neřekne, když porodíte
Příbuzní vám tyto věci často neřeknou, protože vás nechtějí vyděsit. A tady je 9 věcí, které vám při porodu nikdo neřekne.
Proč byste měli zařadit řecký jogurt do svého jídelníčku?
Řecký jogurt je ideálním doplňkem vaší těhotenské stravy a poskytuje mnoho živin, které potřebujete každý den.
Nečekané výhody, když těhotné maminky chodí na masáž
aFamilyToday Health - Možná jste nevěděli, že těhotenská masáž je potenciální lék proti bolesti, který zvyšuje pocit relaxace a pohodlí pro tělo těhotné matky.
Co těhotné ženy potřebují vědět o vysokém krevním tlaku během těhotenství
Vysoký krevní tlak v těhotenství může způsobit různé problémy. V některých případech může vážně ovlivnit nenarozené dítě.
Jak těhotné ženy užívají léky, aby byly bezpečné pro plod?
Přestože se velmi snaží omezovat, stále existují případy, kdy jsou těhotné ženy nuceny užívat léky k léčbě zdravotních problémů. Stále však můžete omezit účinky drogy na plod, pokud víte, jak ji používat.
10 škodlivých účinků sledování televize na děti
Dnes by mnoho zaneprázdněných rodičů mělo být ochotno nechat své děti dívat se na televizi, aby nebyli rušeni. Nyní by se rodiče měli znovu zamyslet, když znají škodlivé účinky sledování televize na děti.
7 škodlivých účinků energetických nápojů na teenagery, rodiče vědí?
Škodlivé účinky energetických nápojů na mladistvé je záležitost, kterou nelze brát na lehkou váhu. Další informace naleznete v následujícím článku.
9 výhod a 5 vedlejších účinků jackfruitu těhotné ženy by měly vědět
Jackfruit je chutné a výživné jídlo. Pokud však jíte příliš mnoho, vaše zdraví může být mírně ovlivněno vedlejšími účinky jackfruitu.
Návod na první pomoc při zlomených nohách
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.