Jak zacházet s klimatizovanými suchými očima lidí v kanceláři

Administrativní pracovníci se často potýkají s mnoha nemocemi kvůli častému sezení v klimatizovaných místnostech, mezi nimiž je syndrom suchého oka zcela běžný a důvěrně známý. Pojďme zjistit příznaky a léčbu syndromu klimatizovaného suchého oka, aby již v očích nebyl nepříjemný pocit.

Administrativní pracovníci se často potýkají s mnoha nemocemi kvůli častému sezení v klimatizovaných místnostech, mezi nimiž je syndrom suchého oka zcela běžný a důvěrně známý. Pojďme zjistit příznaky a léčbu syndromu klimatizovaného suchého oka, aby již v očích nebyl nepříjemný pocit.

1. Situace suchých očí a únavy očí u administrativních pracovníků narůstá

Syndrom sice není život ohrožující, ale při neléčení se objeví dlouhodobé komplikace, které poškodí váš zrak. S povahou práce využívající mnoho počítačových obrazovek se zvyšuje počet kancelářských pracovníků trpících syndromem suchého oka s klimatizací.

Stav suchých očí u kancelářských pracovníků se stal běžným

MSc Hoang Cuong, Central Eye Hospital, uvedl, že 60 % administrativních pracovníků trpí očními chorobami, zejména onemocněním suchého oka. Protože kancelářští pracovníci často sedí v klimatizovaných místnostech a hodně používají počítače. Suché oko není akutní onemocnění, ale je považováno za závažné onemocnění, které může způsobit trvalé poškození rohovky a spojivky a vést ke slepotě.

Dr. Hoang Cuong varoval, že suché oko není akutní onemocnění, ale pokud suché oko trvá dlouhou dobu , bez řádné léčby může způsobit vředy na rohovce a vést ke slepotě. Někteří lidé mají ve zvyku kupovat léky k léčbě doma, což zvyšuje komplikace, jako jsou chronické červené oči, šedý zákal atd., což způsobuje trvalou slepotu. Někteří pacienti se dokonce sami léčili nevědeckými metodami, což způsobilo ulceraci, perforaci rohovky, hnisavý zánět oční bulvy, což vedlo k nutnosti odstranit oko.

2. Nejčastější projevy suchých očí a únavy očí

- Pocit podráždění nebo nepohodlí, jako cizí těleso v oku, svědění očí.

- Často vidět oči jsou oteklé, červené oči, pálení očí, horké oči někdy cítí bolest v očích.

Po mrknutí dochází k rozmazanému vidění.

- Fenomén suchých očí slzení očí .

- Pacient má pocit ospalosti, těžká víčka

3. Jídlo, které léčí suché oči a únavu očí, je velmi dobré pro kancelářské pracovníky

Vitamín A: nachází se v játrech kuřat, kachen, prasat, ryb, vajec, kachních vajec, kapra, mléka...

- Druhy obsahující -karoten (prekurzor vitaminu A): žluté nebo červené ovoce a hlízy: Gac, mrkev, papája, dýně, rajče... Nachází se také v tmavě zelené zelenině, např.: špenát, amarant, brokolice, hořčičné zelené, špenát, vodní špenát.

Potraviny bohaté na lutein: zahrnují kukuřici (kukuřici), špenát, kapustu, vejce všeho druhu.

Špenát je skvělý na léčbu suchých očí a namáhání očí

Léčba příznaků suchého oka je podle odborníků velmi důležitá nejen při plánování léčby pro dosažení dobrých výsledků, ale také při zachování dlouhodobé pracovní schopnosti oční rohovky.

4. Jak předcházet suchým očím a únavě očí

Aby se předešlo onemocnění suchých očí, měli by lidé, kteří hodně pracují na počítači, pít hodně vody, vyvarovat se sezení přímo ve větru vanoucím z klimatizace a ventilátoru, každých 30 minut na několik sekund zavřít oči, aby si umyli slzy rovnoměrně.přes rohovku. Když uvidíte, že vaše oči mají příznaky, jako je bolest očí, suché oči, potíže s otevíráním nebo zavíráním očí, měli byste brzy navštívit zdravotnická zařízení.

Zde je několik věcí, které můžete udělat:

- Nechoďte na oběd venku uprostřed slunečného počasí s velkým množstvím ultrafialových paprsků.

- Nedívejte se příliš dlouho na obrazovku počítače.

- Při odpočinku vypněte telefon.

- Vyhněte se nošení kontaktních čoček.

Omezte nošení kontaktních čoček

- Vytvořte vlhkost v kanceláři.

Oční kapky mohou dočasně ulevit studeným klimatizovaným očím. Pokud ale kapky obvykle používáte 4krát denně a vaše oční potíže stále neustupují, měli byste navštívit svého lékaře.

Doufejme, že výše uvedené užitečné informace o syndromu suchého oka s klimatizací vám pomohou předcházet a zmírnit příznaky suchých očí. Přeji si, abyste měli vždy zdravé oči a nenechte se tím ovlivnit v práci a životě.