Matky by měly znát způsoby, jak identifikovat podvýživu u dětí

Děti trpící podvýživou v raných stádiích jsou často těžko rozpoznatelné, takže je matky často ignorují, aniž by o tom věděly. Až při návštěvě lékaře zjistí, že je miminko podvyživené, ale pak bude léčba mnohem náročnější. K identifikaci podvýživy u dětí mohou matky použít některé z následujících metod.

Děti trpící podvýživou v raných stádiích jsou často těžko rozpoznatelné, takže je matky často ignorují, aniž by o tom věděly. Až při návštěvě lékaře zjistí, že je miminko podvyživené, ale pak bude léčba mnohem náročnější. K identifikaci podvýživy u dětí mohou matky použít některé z následujících metod.

Děti, které jsou v raných stádiích podvyživené, jsou často těžko rozpoznatelné, takže jsou snadno přehlédnutelné

Časné příznaky podvýživy u dětí

Děti od 1 do 3 let jsou často nejzranitelnější vůči podvýživě. Když se u dítěte začnou projevovat následující příznaky, měla by matka věnovat velkou pozornost zdravotnímu stavu dítěte.

Některé příznaky podvýživy u dětí lze snadno pozorovat, včetně:

• Děti jedí málo nebo často vynechávají jídla, přestože mění mnoho jídelníčků.

• Děti nemají flexibilitu, jsou stále unavené, snadno vybíravé.

• Děti mají problémy se spánkem, méně spí, mnohokrát se během noci budí nebo se leknou.

• Dětské vlasy hodně padají v týlní oblasti, známé také jako lízací podložka.

• Ani po 1 roce věku nejsou u dětí žádné známky prořezávání zoubků.

• Mladá slupka je bledá, dužina ochablá, bez života.

• Děti často trpí střevními a respiračními chorobami.

Jak rozpoznat podvýživu u dětí?

Jakmile má dítě výše uvedené příznaky, matka by měla začít sledovat váhu a výšku dítěte, aby u dítěte identifikovala podvýživu . Pokud dítě pomalu přibírá na váze a roste do výšky 2-3 měsíce v kuse, měla by matka vzít dítě na radu k výživovému specialistovi.

Sledujte svou váhu podle věku

Běžně se průměrná váha novorozence bude pohybovat v rozmezí 2,5 – 3,5 kg.

Miminka do 6 měsíců přiberou minimálně asi 600g za měsíc. Po 6 měsících přiberou děti v průměru asi 500 g za měsíc.

Mezi 1. - 2. rokem děti přibírají na váze cca 2,5 - 3 kg. Po 2 letech věku děti přibírají asi 2 kg za rok až do puberty.

Aby bylo možné přesně změřit váhu dítěte, měla by matka provést vážení ihned poté, co se dítě vyčůralo nebo mělo právě stolici. Mělo by se odečíst hmotnost oblečení, plen, plen ... a určit počet kilogramů dítěte.

Sledujte růst výšky

Průměrná délka novorozence je asi 50 cm. Děti rostou nejrychleji v prvním roce. Děti od 1 do 6 měsíců rostou o 2,5 cm/měsíc. Od 6 do 12 měsíců se výška dítěte stále zvyšuje o cca 1,5 cm/měsíc.

Od 1 do 2 let bude výška dítěte pomalu růst, v průměru se zvýší pouze o 10-12 cm. Po 2 letech věku až do puberty děti rostou v průměru pouze 6-7 cm/rok.

Aby mohla matka přesně změřit výšku dítěte, měla by ji změřit ráno. Před měřením nezapomeňte sundat dítěti boty, čepici a čepici, abyste určili správnou výšku dítěte.

Pro včasné odhalení podvýživy je nutné pravidelně sledovat výšku dítěte

Standardní tabulka hmotnosti a výšky u dětí

K identifikaci podvýživy u dětí mohou matky také nahlédnout do následující standardní tabulky výšky a hmotnosti, aby zjistily, zda dítě nemá podváhu nebo je příliš malé na průměr. Tato tabulka je však pouze orientační, pro přesný stav dítěte by se matka měla poradit s lékařem.

Standardní tabulka hmotnosti a výšky od narození do 10 let. Zdroj: vietnam

Věk dítěte Hmotnost chlapce (kg) Výška chlapce (cm) Hmotnost dívky (kg) Výška dívky (cm) Novorozenec 2,9 - 3,8 48,2 - 52,8 2,7 - 3,6 47,7 - 52 1 měsíc 3,6 - 5,0 52,1 - 2,1 - 57,0 měsíce 4,3 - 6,0 55,5 - 60,7 4,0 - 5,4 54,4 - 59,2 3 měsíce 5,0 - 6,9 58,5 - 63,7 4,7 - 6,2 57,1 - 59,5 4 měsíce 5,7 - 5,4 - 7,6 . 64,5 5 měsíců 6,3 - 8,2 63,2 - 68,6 5,8 - 7, 5 61,5 - 66,7 6 měsíců 6,9 - 8,8 65,1 - 70,5 6,3 - 8,1 63,3 - 68,6 8 měsíců 7,8 - 9,8 68,3 - 73,6 7,2 - 9,1 - 718,0,1 měsíců - 76,3 7,9 - 9,9 69,0 - 74,5 12 měsíce 9,1 - 11,3 73,4 - 78,8 8,5 - 10,6 71,5 - 77,1 15. září - 12,0 76,6 - 82,3 9,1 - 11, 3 74,8 - 80,7 18 měsíců 18120,3 - 7,3 77,9 - 84,0 21 měsíců 10,8 - 13,3 81,9 - 88,4 10,2 - 12,6 80,6 - 87,0 2 roky 11,2 - 14,0 84,3 - 91,0 10,6 - 13,2 83,3 - 89,8 2, 5 let 12,1 - 15,3 88,9 - 95,8 11,7 - 14,7 87,9 - 94,7 3 roky 13,0 - 16,4 91,1 - 98,7 12,6 - 16,1 90 ,2 - 98,1 15,1 3,9 - 3,9 - 3,01 0,5 – 17,2 94,0 – 101,8 4 roky 14,8 – 18,7 98,7 - 107,2 14,3 - 18,3 97,6 - 105,7 4,5 let 15,7 - 19,9 102,1 - 111,0 15,0 - 19,4 100,9 - 109,3 let 1 214,3 - 109,3 let 1216,6 - 17,6 - 19,9 20,4 104,0 – 112,8 5,5 let 17,4 – 22,3 108,4 – 117,8 16,5 – 21,6 106,9 - 116,2 6 let 18,4 - 23,6 111,2 - 121,0 17,3 - 22,9 109,7 - 119,6 7 let 20,2 - 26,5 116 ,6 - 121,2 -126 19,01 22,2 – 30,0 121,6 – 132,2 21,4 – 30,2 120,4 – 132,4 9 let 24,3 - 34,0 126,5 - 137,8 24,1 - 35,3 125,7 - 138,7 10 let 26,8 - 38,7 131,4 - 143,6 27,2 - 40,9 - 145,78 - 18,7 98,7 - 107,2 14,3 - 18,3 97,6 - 105,7 4,5 let 15,7 - 19,9 102,1 - 111,0 15,0 - 19,4 100 ,921 5 -11 let 14,5 15,7 - 20,4 104,0 - 112,8 5,5 let 17,4 - 22,3 108,4 - 117,8 16,5 - 21,6 106,9 - 116,2 6 let 18,4 - 23,6 111,2 - 121,0 17,3 - 22,9 109,7 - 119,6 2 6 - 126,1 26.9. - 26,0 115,1 - 126,2 8 let 22,2 - 30,0 121,6 - 132,2 21,4 - 30, 2 120,4 - 132,4 9 let 24,3 - 34,0 126,5 - 137,8 24,1 - 35,3 125,7 - 138,7 10 let 26,8 - 38,7 131,6 -14,1 14.5 .18 - 18,7 98,7 - 107,2 14,3 - 18,3 97,6 - 105,7 4,5 let 15,7 - 19,9 102,1 - 111,0 15,0 - 19,4 100 ,921 5 -11 let 14,5 15,7 - 20,4 104,0 - 112,8 5,5 let 17,4 - 22,3 108,4 - 117,8 16,5 - 21,6 106,9 - 116,2 6 let 18,4 - 23,6 111,2 - 121,0 17,3 - 22,9 109,7 - 119,6 2 6 - 126,1 26.9. - 26,0 115,1 - 126,2 8 let 22,2 - 30,0 121,6 - 132,2 21,4 - 30, 2 120,4 - 132,4 9 let 24,3 - 34,0 126,5 - 137,8 24,1 - 35,3 125,7 - 138,7 10 let 26,8 - 38,7 131,6 -14,1 14.5 .11 - 126,2 8 let 22,2 - 30,0 121,6 - 132,2 21,4 - 30,2 120,4 - 132,4 9 let 24,3 - 34,0 126,5 - 137, 8 3154,3 1 - 1 let 0,8 – 38,7 131,4 – 143,6 27,2 – 40,9 131,5 – 145,11 - 126,2 8 let 22,2 - 30,0 121,6 - 132,2 21,4 - 30,2 120,4 - 132,4 9 let 24,3 - 34,0 126,5 - 137, 8 3154,3 1 - 1 let 0,8 – 38,7 131,4 – 143,6 27,2 – 40,9 131,5 – 145,1

Co dělat, když vaše dítě vykazuje známky podvýživy?

Kromě toho, že matky vezmou děti k výživovému poradci pro radu, mohou také provést některá paralelní opatření, a to následovně:  

Upravte si jídelníček

Pro podvyživené děti by měla existovat vhodná strava . Během jídla musí matky doplňovat své děti potravinami bohatými na bílkoviny a tuky, jako je maso, ryby, vejce, cereálie atd. Zejména by se do denního jídla dětí měl přidávat kuchyňský olej, který pomáhá vstřebávat vitamíny rozpustné v tucích.

Úprava nutričně bohaté stravy k prevenci podvýživy u dětí

Doplňte vitamíny a minerály

Vitamín D, vitamín A, vápník a železo jsou pro podvyživené děti nepostradatelné. Dopřejte dětem ranní opalování, aby vstřebaly vitamín D. Přidejte k jídlu potraviny bohaté na vitamín A, jako je mrkev, rajčata, brokolice... a potraviny bohaté na železo a vápník, jako je hovězí maso, krevety, krabi.... jezte pro děti.