Tipy na účinnou akupresuru pro zmírnění menstruačních bolestí

Unavené tělo, bolavé břicho, neschopnost soustředit se na studium a práci je utrpení, kterému všechny ženy čelí, když je „období“. Abychom ženám pomohli „přežít“ a být zdravější během menstruace, v následujícím článku bychom chtěli uvést několik účinných akupresurních tipů, jak snížit menstruační bolesti.

Unavené tělo, bolavé břicho, neschopnost soustředit se na studium a práci je utrpení, kterému všechny ženy čelí, když je „období“. Abychom ženám pomohli „přežít“ a být zdravější během menstruace, v následujícím článku bychom chtěli uvést několik účinných akupresurních tipů, jak snížit menstruační bolesti.

Dysmenorea je obecný název pro bolest, která se vyskytuje během ženské menstruace. Tato bolest obvykle přichází 1-2 dny před menstruací a je nejintenzivnější v prvních 1-2 dnech menstruace. Většina žen pociťuje bolesti v podbřišku, bolesti zad, únavu stehen a někdy doprovázené nevolností a závratí.

Používáním akupresury v dlouhodobém horizontu vyléčíte nejen menstruační bolesti, ale přinesete i spoustu dalších zdravotních výhod. 

Trojitá oční akupresura

Příčina menstruačních bolestí pochází z nedostatečného krevního oběhu, děložních kontrakcí, což způsobuje únavu a bolest v těle. Jedním z tipů na léčbu menstruačních bolestí, který používá tradiční medicína, je akupresura tří očí, která stimuluje krevní oběh a rychle účinně snižuje příznaky menstruační bolesti. To je také známé jako akupunktura, která pomáhá tišit bolest a nepohodlí při bolesti žaludku, pomáhá léčit nadýmání a zažívací potíže ...

Trojitá oční akupresura.

Návod na léčbu menstruačních bolestí stisknutím akupunktury tří očí

Určení umístění akupunktury tří očí: Bod tří očí se nachází na prsteníku třetího kloubu od konečku prstu, bod tří očí se nachází v blízkosti průsečíku mezi druhým a třetím segmentem.

Palcem zatlačte na bod tří očí na druhé straně přesně a dostatečnou silou. Stiskněte a podržte po dobu 10 minut a poté vyměňte ruce a stiskněte druhou ruku.

Měli byste pravidelně provádět akupresuru tří očí, abyste minimalizovali bolest během dne červeného světla.

Akupresura akupresura deseti sedmi kladívek

Akupunktura deseti laloků je také známá jako obří démonická akupunktura. Tento bod se specializuje na léčbu bolestí zad, ischias a zejména pomáhá rychle zlepšit krevní oběh, snížit menstruační bolesti. Díky těmto lékařským účelům akupresura zmírňuje menstruační křeče a bolesti dolní části zad je také jedním z účinných tipů na léčbu menstruačních bolestí, které ženám pomáhají zůstat zdravé.

Akupresurní body spodní dekády.

Návod na akupresurní laloky dolního laloku

Najděte akupunkturu: prsty pevně zatlačte na spodní část pánve, dokud neuvidíte bolest, pak je to spodní tenor kyje.

Jemně masírujte pokožku prsty, dokud nebude trochu bolestivá.

Poznámka: Je vhodné provádět masážní i lisovací pohyby současně, aby menstruace proběhla rychleji. Opakujte pohyb po dobu 3 až 5 minut.

Thajská pulzní akupresura

Stejně jako výše uvedené akupresurní body, i provádění akupresury na thajském pulzním akupunktu pomůže výrazně snížit menstruační bolesti. Aby ženy neztratily životní rovnováhu a neovlivnily práci ve dnech „červeného světla“, měly by tento akupresurní pohyb ke zmírnění menstruačních bolestí aplikovat pravidelně 1-2x denně.

Pulzní akupresura.

Návod jak na akupresuru Thai Chong

Určete umístění thajského pulzního bodu: na povrchu nohy, asi 1,5 cun od mezery mezi palcem a ukazováčkem.

Akupresura: Pomocí prstů jemně tlačte na thajský pulzní bod po dobu 3-5 minut.

Znalost tří výše uvedených akupresurních tipů pro zmírnění menstruačních bolestí vám pomůže snadno se vyrovnat s menstruačními křečemi během dnů „červeného světla“.

Tags: #dysmenorea

Leave a Comment

Jak efektivně používat horké balíčky

Jak efektivně používat horké balíčky

Horké zábaly s jednoduchým použitím, ale přinášejí velké výhody, jako je snížení chronických bolestí zad, menstruačních bolestí, bolesti žaludku, ...

Dysmenorea by měla být infuzí vodou? Proč?

Dysmenorea by měla být infuzí vodou? Proč?

Menstruační křeče jsou noční můrou mnoha žen. Existuje mnoho způsobů, jak zmírnit bolest, ale měly by se menstruační křeče zalévat? Proč?

Naučte se, jak používat zozo dysmenoreu?

Naučte se, jak používat zozo dysmenoreu?

Mezi četnými typy léků na dysmenoreu, které jsou dnes na trhu, se objevuje zozo dysmenorea s vysokou účinností a bezpečností.

Otázka a odpověď: Mám pít pivo na menstruační křeče?

Otázka a odpověď: Mám pít pivo na menstruační křeče?

Dysmenorea by měla pít pivo je otázka mnoha lidí, když přijde na červenou, protože večírky, přátelé a zákazníci vám znemožňují odmítnout zábavu ani v den červených světel.

Odpovědi na otázku, jak dlouho trvá menstruace

Odpovědi na otázku, jak dlouho trvá menstruace

Mnoho žen má otázky týkající se problému bolesti břicha před menstruací a jednou z nich je, jak dlouho trvá menstruace.

Co pít a co nepít při menstruačních bolestech?

Co pít a co nepít při menstruačních bolestech?

Pokaždé, když přichází menstruace, ženské tělo má známky bolesti, závratě, děsivější než menstruační křeče. Musíme tedy mít na paměti, co pít a co nepít s menstruačními křečemi, abychom se v dnešní době o své tělo starali co nejlépe.

Odpověď: Má užívání léků na menstruační křeče nějaký účinek?

Odpověď: Má užívání léků na menstruační křeče nějaký účinek?

U žen je menstruační bolest častým problémem. V takových chvílích se mnoho lidí rozhodne užívat léky proti bolesti, aby se s tím vypořádali. Má však užívání léků na menstruační křeče nějaký efekt? Tento článek odpoví na vaše otázky.

Co mám dělat, abych rychle zmírnil menstruační bolesti?

Co mám dělat, abych rychle zmírnil menstruační bolesti?

Co mám dělat, abych rychle zmírnil menstruační bolesti?

Poradenský koutek: Pomáhá sex při menstruačních bolestech?

Poradenský koutek: Pomáhá sex při menstruačních bolestech?

Mnoho lidí se diví a stále nechápe, že v den červeného světla může sex pomoci s menstruačními bolestmi, prospívá a škodí?

Důvody, proč si vybrat náplast na menstruační bolest v den červeného světla

Důvody, proč si vybrat náplast na menstruační bolest v den červeného světla

Určitě každá žena zažila menstruační bolesti, použití náplasti proti menstruační bolesti bude záchranou, která vám pomůže ulevit od menstruačních bolestí.

Jak rychle ulevit od menstruačních bolestí?

Jak rychle ulevit od menstruačních bolestí?

Dysmenorea je kontrakce dělohy způsobená hormonem prostaglandinem. Jak tedy zmírnit menstruační bolesti nejúčinněji, co ještě znáte?

Tipy na snížení měsíční menstruační bolesti

Tipy na snížení měsíční menstruační bolesti

Menstruační bolest každý měsíc způsobí, že vaše tělo upadne do stavu únavy, což vede k podrážděné, depresivní náladě po celý den.

5 extrémně užitečných způsobů léčby menstruační bolesti u kořene

5 extrémně užitečných způsobů léčby menstruační bolesti u kořene

Před a během menstruačního cyklu ženy často pociťují bolesti v podbřišku, zádech a kyčlích. Nebojte se příliš! Červený den můžete překonat“ s 5 způsoby léčby menstruační bolesti u kořene níže.

Co je menstruační bolest?

Co je menstruační bolest?

Dysmenorea je častým nepohodlím u žen, nejen že ženám způsobuje mnoho problémů v každodenním životě, ale také později významně ovlivňuje jejich reprodukční zdraví, protože je pravděpodobné, že ženy s dysmenoreou jsou příznaky nějakého gynekologického onemocnění. Co je tedy menstruační bolest?

Způsobuje užívání léků na menstruační křeče neplodnost?

Způsobuje užívání léků na menstruační křeče neplodnost?

Aby rychle ustoupily od bolesti, mnoho žen se v té době obrátilo na léky proti bolesti. Pro úlevu vězte, že pít, dokud bolest nezmizí. Takže užívání léků na menstruační křeče může způsobit neplodnost?

Co dělat s menstruačními bolestmi – víte?

Co dělat s menstruačními bolestmi – víte?

Menstruace je pro mnoho žen možná „nejtemnější“ dny v měsíci, protože jim může způsobit nesnesitelné bolesti. Co by tedy měly ženy s menstruačními křečemi dělat pro snížení bolesti během těchto „červených“ dnů?

Opravdu gotu kola léčí menstruační bolesti?

Opravdu gotu kola léčí menstruační bolesti?

Aby zmírnily menstruační bolesti a byly stále v bezpečí, mnoho žen hledá bylinky, které jsou bezpečné, snadno dostupné a snadno pitelné, včetně gotu koly. Jak účinná je tedy gotu kola při léčbě menstruačních křečí?

FAQ: Co pít při menstruačních bolestech?

FAQ: Co pít při menstruačních bolestech?

Co pít při menstruačních bolestech, aby vám menstruace snadněji prošla bez podpory západních léků, které způsobují nežádoucí účinky?

Co je menstruační bolest jako zlomená žebra? Jak se vyléčit?

Co je menstruační bolest jako zlomená žebra? Jak se vyléčit?

Dysmenorea má mnoho úrovní, ale menstruační bolest jako zlomená žebra je pocit, kterého se musí bát každá žena. Může to být známka zdravotního stavu.

Dysmenorea ve věku 40 let – Na co si dát pozor při perimenopauze?

Dysmenorea ve věku 40 let – Na co si dát pozor při perimenopauze?

Dysmenorea ve věku 40 let již není pro ženy v perimenopauze cizí. Během tohoto období způsobuje pokles funkce vaječníků u žen fyzické změny.

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.

Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence

Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence

Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.

Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?

Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?

Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.

Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?

Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?

Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.

Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?

Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?

Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.

Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.

Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky

Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky

Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.

Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba

Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba

Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.