Návod na správnou vaginální hygienu pro ženy

Správná hygiena intimní oblasti pomůže ženám zůstat zdravé, vyhnout se gynekologickým onemocněním jako jsou poševní kvasinky, bakteriální vaginóza...

Ženy musí ovládat znalosti o sexuálním zdraví a vědět, jak správně uklízet privátní část, aby byla vždy voňavá a čistá a přitom se vyvarovat běžných chyb.

Chyby při úklidu soukromého prostoru u žen

Mnoho lidí dělá chyby při čištění soukromé oblasti, což činí tuto citlivou část zranitelnou. To je příležitost pro škodlivé mikroorganismy napadnout způsobující gynekologická onemocnění. Mnoho z vás má dvě nebezpečné hygienické metody:

Sprchování hluboko uvnitř pochvy

Mnoho žen si myslí, že k čištění soukromé oblasti musí opláchnout vnitřek pochvy. To je však zcela chybný koncept. Protože uvnitř soukromého prostoru jsou nejen škodlivé bakterie, ale také systém prospěšných bakterií, které pomáhají vyrovnávat pH a zabraňují bakteriím proniknout zvenčí. Příliš hluboké sprchování zničí škodlivé i prospěšné bakterie a naruší rovnováhu pH prostředí ve vagíně. Kromě toho také vytváří podmínky pro vstup špatných bakterií do těla, čímž se zvyšuje riziko zánětu pochvy .

Neměli byste používat sprchu k oplachování vagíny.

Vyčistěte intimní oblast sprchovým gelem

Prostředí uvnitř pochvy má normálně pH asi 3,8 až 4,5 (na stupnici od 0 do 14). Proto je vhodný pouze pro čisticí roztoky s podobným pH. Produkty sprchového gelu však mají pH v rozmezí 8. Proto, když použijete sprchový gel k čištění soukromé oblasti, nebude vhodný, může ztratit rovnováhu mikroorganismů a pH v intimní oblasti, což vede k Výsledkem je, že citlivá oblast svědí , je podrážděná a způsobuje nepříjemný zápach.

Jak správně čistit vagínu

Aby byla tato citlivá oblast zdravá a čistá, čistěte intimní oblast správně podle následujících doporučení odborníků:

• Zaměřte se na oblasti kolem pochvy: Pochva má docela dobrou samočistící schopnost. Proto stačí pravidelně čistit vnější část soukromé oblasti a nemusíte se sprchovat hluboko uvnitř.
• K čištění vnější části vaginální oblasti používejte jemná, neparfemovaná mýdla nebo produkty dámské hygieny . Kromě toho musíte také vyčistit perineální oblast mezi pochvou a řitním otvorem, abyste zabránili šíření bakterií z této oblasti do pochvy.
• Vyhněte se používání produktů s vůněmi, jako jsou vonné oleje, sprchové gely a ubrousky. Mohou narušit přirozenou rovnováhu oblasti uvnitř pochvy. Místo toho stačí vyčistit intimní oblast vodou a neparfémovanými mýdly.
• Pokud pochva nepříjemně zapáchá, měli byste navštívit lékaře, aby vás vyšetřil a poradil, jak to opravit, nepoužívat parfémované přípravky k maskování zápachu.
• Nemyjte se několikrát denně: Mytí příliš mnohokrát denně může narušit rovnováhu vaginální oblasti.
• Při čištění „holky“ byste měli používat pouze ruce nebo ručník s měkkým materiálem. Používání příliš silných a drsných ručníků může poškodit jemnou pokožku v intimní oblasti.

Vyčistěte intimní oblast vhodným čisticím roztokem.

Důležitá poznámka při čištění intimní oblasti pro ženy

Zde je několik důležitých poznámek, které byste při každodenním čištění intimní oblasti neměli ignorovat:

• Rozhodně si neoplachujte prsty uvnitř pochvy ani během menstruace. Protože to může přinést škodlivé bakterie z rukou do pochvy a způsobit infekci genitálií.
• Čistěte soukromou zónu dvakrát denně, pokud v den menstruace, vyměňte si tampon a omyjte jej alespoň 3-4krát denně v závislosti na množství menstruace více či méně.
• Před a po sexu potřebujete vyčistit intimní oblast .
• Nenamáčejte intimní oblast ve vodě k umytí, protože je snadné způsobit infekci od konečníku až po pochvu.
• Po použití toalety byste se měli otřít zepředu dozadu, abyste zabránili šíření bakterií z konečníku do pochvy.
• Nikde nenoste kalhoty s dírami na zadku, aby se zabránilo kontaminaci špínou, plísní, bakteriemi...

Namáčení ve vaně se nedoporučuje.

Doufejme, že prostřednictvím výše uvedeného článku již víte, jak správně čistit vagínu. Už teď byste měli mít správné návyky osobní hygieny, zejména soukromé oblasti, abyste udrželi „holku“ čistou a voňavou i ve dnech menstruace.