Osobní hygienické návyky by se měly vytvářet již od dospívání

Hygienické návyky jsou základní věci, které je třeba u dětí vytvářet již od dospívání. Rodiče se dozvědí v článku níže

Vytváření hygienických návyků u dětí již od útlého věku je velmi potřebné. Jaké návyky jsou potřeba? O tom, jak budovat zdravé návyky osobní hygieny u dětí, se podělíme v článku níže.

Úloha utváření hygienických návyků

Jak děti začínají růst, musí se postupně měnit i osobní hygienické návyky . Nácvik správných hygienických návyků od útlého věku pomáhá dětem nejen se o sebe postarat, ale také udržuje veřejnou hygienu. Odtud se vytvořil nezávislý životní styl. Drobné návyky budou formovat charakter člověka, dokonce i úspěch člověka.

Hygienické návyky teenagerů pomáhají formovat dobrý charakter.

Nezbytné návyky osobní hygieny

Následují základní, ale povinné návyky, které musí rodiče svým dětem budovat již od útlého věku.

Umyjte a čistěte každý den

Tělo je třeba vyčistit po dni vystavení velkému množství prachu mimo prostředí. Pravidelné koupání pomáhá tělu vždy vonět, čistit, vytvářet sympatický vzhled, lásku od lidí kolem. Protože každý bude milovat někoho, kdo má slušný vzhled.

Sprcha po dni stráveném venku nebo po velkém cvičení, jako je sportování, velké pocení. 

Čistěte si zuby a myjte obličej dvakrát denně

Dech má vždy ráno po probuzení nepříjemný zápach. Čištění zubů večer před spaním a po snídani je proto nezbytné, aby byl váš dech svěží. Čištění zubů večer před spaním navíc chrání zuby a zabraňuje zubnímu kazu, aby měly děti světlé, zdravé a krásné zuby.

Nechte děti čistit si zuby každý den.

Učesejte si vlasy úhledně

"Zuby a vlasy jsou kouty člověka" Toto přísloví ukazuje důležitost osobní péče pro uznání lidské osobnosti, přičemž zuby a vlasy jsou ceněny především. Rodiče by měli dětem vždy připomínat, aby si česaly vlasy úhledně a čistě. Muži nebo ženy, pro krátké nebo dlouhé vlasy, také potřebují kartáčovat vlasy hladce a úhledně, aniž by jim vlasy padaly.

Umyjte si ruce a nohy

Vždy udržujte ruce a nohy čisté. Umyjte si ruce mýdlem po špinavé hře, použití toalety, kašli a před jídlem. Čisté ruce pomáhají předcházet 90 % infekcí, zejména dnešnímu extrémně nebezpečnému Corona viru. Tento zvyk pomáhá chránit zdraví a posilovat imunitní systém dětí .

Pravidelně si stříhejte nehty na nohou

Nehty na rukou a nohou jsou domovem mnoha choroboplodných bakterií. Vždy udržujte nehty svého dítěte na rukou a nohou krátké a provádějte je tímto zvykem pokaždé, když uvidí, že jim nehty rostou. Krátké nehty také pomáhají dětem snadněji ovládat a provádět pohyby.

Při kašli nebo kýchání si zakryjte ústa, nos nebo použijte kapesník

V době, kdy se nemoc hodně šíří dýchacími cestami, je to zvyk chránit sebe i komunitu. Reflexy kašle a kýchání jsou přirozené, dejte tedy svému dítěti vědět, jak se s nimi rychle vypořádat. Kašel, kýchání před ostatními je aktem hrubosti a nepohodlí. Proto je bezpodmínečně nutné naučit děti, jak si zakrýt ústa a nos rukama, obličej v opačném směru nebo je zakrýt kapesníčkem (pokud existuje).

Umyjte si ruce, jakmile si zakryjete ústa a nos rukama, protože špinavýma rukama se mohou šířit bakterie.

Zvyk zakrývat si ústa při kašli.

Složte osobní oblečení

Naučte a nechte děti skládat a aranžovat si vlastní oblečení. Tento zvyk naučí děti, aby byly čisté a organizovaly si práci. Tato charakteristika je velmi důležitá poté, co dítě pracuje jako dospělý.

Po probuzení složte deku, ustelte postel

Dětské postele, deky jsou osobní věci. Poté, co se dítě probudí, poučte dítě, aby vědělo, jak si má uklidit své osobní věci.

Jak se mohou děti naučit správným návykům?

Návyky jsou činnosti, které se opakují každý den a které lze provádět bez přemýšlení. Aby se děti naučily osobní hygienické návyky a zavedly je jako každodenní rutinu, musí rodiče používat následující opatření:

Rodiče by měli jít dětem příkladem

Děti jsou zrcadlem charakteru svých rodičů. Proto je jednoduché přinutit děti k praktikování správných návyků, které by měli rodiče se svými dětmi dělat. Děti se budou napodobovat, pochopí, že to jsou normální věci.

Vysvětlete svému dítěti výhody provádění rutin

Děti budou milovat a praktikovat dobré návyky samy, pokud pochopí, jak je to prospěšné. Dětská psychologie se nechce nutit, proto jim prosím vysvětlete, jakou hodnotu jim tento návyk přináší, proč to musí dělat.\

Vysvětlete dětem výhody, které přináší správné hygienické návyky.

Dělejte to pravidelně

Frekvence je klíčovým faktorem při vytváření návyku. Nechte své dítě opakovat stejné věci každý den, často, aniž byste je nechali nedokončené. Po nějaké době lze návyky naprogramovat do každodenního jednání dítěte.

Hygienické návyky pro teenagery není příliš těžké dodržovat. Jeho pravidelné formování a procvičování s výše uvedenými opatřeními jistě pomůže rodičům vybudovat u svých dětí dobrou povahu.