Příčiny a léky na zažívací potíže

Příznaky nadýmání se mohou objevit, když jíte příliš mnoho nebo jíte rychle, aniž byste dobře žvýkali, zejména jídla, která jsou obtížně stravitelná. Co je tedy příčinou zažívacích potíží a když se s nimi setkáte, jak by je měl pacient zvládnout?

Sice jíte méně, ale někdy se cítíte sytí rychleji než obvykle, nemůžete jíst více a přesto se cítíte sytí po mnoho hodin, to je příznak zažívacích potíží. 

V mnoha případech se dokonce objevují projevy nevolnosti, říhání, kyselé chuti v ústech nebo nepříjemných pocitů v žaludku. Toto onemocnění obvykle není nebezpečné, ale více či méně ovlivní život a aktivity.

Nadýmání a zažívací potíže obvykle nejsou nebezpečné, ale více či méně ovlivní život a aktivity

Co je to porucha trávení?

Porucha trávení je příznakem poruch trávení . K tomuto stavu dochází, když jídlo zůstává v žaludku mnoho hodin, aniž by bylo stráveno, což způsobuje pocit nadýmání, plynatosti a poruchy trávení. Nejzřetelnějšími příznaky špatného trávení jsou nadýmání, těsnost, pocit naplnění vodou, což způsobuje nepohodlí, i když nejí.

Příčiny nadýmání žaludku a poruchy trávení

Stravovací a životní návyky

Strava úzce souvisí se zažívacími potížemi. Jíst příliš mnoho, jíst příliš rychle nebo konzumovat potraviny, které jsou obtížně stravitelné a produkují plyn, způsobí, že trávicí proces bude méně účinný. Potraviny, které snadno způsobují nadýmání a zažívací potíže, jako jsou potraviny bohaté na bílkoviny, mořské plody, smažená jídla s velkým množstvím tuku, vzácná, syrová jídla nebo alkoholické nápoje.

Jíst nezdravé činnosti, jíst rychle, špatně žvýkat, jíst ve špatnou dobu, sedět nebo ležet těsně po jídle způsobí ovlivnění metabolismu potravy, což způsobí nadýmání a zažívací potíže.

Poruchy trávení

Potraviny, které nejsou hygienické, bezpečné a kontaminované toxiny, vytvoří podmínky pro škodlivé bakterie ve střevním traktu, bakterie HP, aby napadly a množily se, což má za následek fungování trávicího systému. Kromě toho fyzická slabost , stres, napětí, dlouhotrvající nespavost sníží sekreci trávicích enzymů, sníží gastrointestinální motilitu, což způsobí plynatost a nadýmání.

Slabost v těle, stres a napětí mohou způsobit plynatost a nadýmání

Nežádoucí účinky při užívání léku

Antibiotika při dlouhodobém užívání zničí prospěšné bakterie, naruší rovnováhu mikroflóry ve střevním traktu, což vede k příznakům poruch trávení, nadýmání, zažívacích potíží či průjmu. Kromě toho existuje pacient, který svévolně užívá léky, když je nemocný, nebo užívá léky, které neodpovídají ošetřujícímu lékaři, což vede k ovlivnění trávicích funkcí.

Nemoci trávicího systému

Poruchy trávení a nadýmání se také mohou objevit, když má pacient gastrointestinální onemocnění, jako je gastroezofageální reflux, zánět žaludeční sliznice, žaludeční vřed, dvanáctníkový vřed nebo rakovina žaludku. Tato onemocnění ovlivňují schopnost kontrakcí vypudit potravu a zpomalit trávicí proces. Kromě toho onemocnění slinivky břišní, žlučové kameny, hepatitida sníží pankreatickou a hepatobiliární funkci a sníží trávicí enzymy.

Snížená funkce jater

Špatná funkce jater je také jednou z příčin zažívacích potíží. Játra fungují tak, že vylučují žluč, která pomáhá při trávení potravy. Pokud mají játra problémy nebo jsou poškozena, sníží sekreci žluči, což nepříznivě ovlivní trávicí proces, zejména u potravin obsahujících hodně tuku.

Pokud se objeví nadýmání žaludku a špatné trávení spolu s dalšími příznaky, jako je špatná kůže, pupínky a vyrážky, žlutá moč, únava a slabost, měli byste rychle jít do nemocnice na vyšetření přesného zdravotního stavu.

Nespavost, dlouhodobý stres

Psychické problémy jako pracovní tlak, stres, smutek, nespavost mohou ovlivnit místo, které řídí trávicí proces, centrální nervový systém, což může způsobit zažívací potíže a nadýmání. Zvláště když dlouhodobý stres v kombinaci s užíváním sedativ a stimulantů způsobí, že trávicí systém bude pracovat méně pomalu.

Jak vyléčit nadýmání žaludku a špatné trávení

Vědecké stravovací návyky

Měli byste sestavit zdravou stravu, abyste předešli poruchám trávení

Chcete-li vyléčit zažívací potíže , musíte si nejprve vybrat zdravé potraviny s rovnováhou mezi bílkovinami, tuky a cukry.Měli byste jíst hodně zeleniny a ovoce, protože obsahují hodně vlákniny, která je velmi prospěšná pro trávicí systém. Dále je nutné jíst včas, jíst pomalu, důkladně žvýkat, omezit smažená jídla, škrobová jídla, nepoužívat stimulanty jako alkohol, pivo, tabák, kávu.

Rozumný životní styl a cvičení

Pravidelné cvičení, mírné sportování, více času relaxace, odpočinek nebo poslech hudby pomohou uvolnit mysl, zmírnit stres, a tím pomoci trávicímu systému pracovat stabilněji a plynuleji. Kromě toho je nutné spát dostatečně 7 až 8 hodin denně, aby se tělo uvolnilo a nabilo.

Porucha trávení je velmi častým příznakem, se kterým se setkal snad každý. Tento stav často ovlivňuje každodenní aktivity. K omezení výskytu tohoto onemocnění je tedy potřeba mít rozumnou stravu, životní aktivity a co nejvíce omezit potraviny, které trávicímu systému škodí.