Nadýmání žaludku co dělat?

K nadýmání dochází, když se v žaludku hromadí plyn, slepé střevo je příliš mnoho, což způsobuje nafouknutí břicha. Tento stav může být doprovázen řadou příznaků, jako je tupá bolest břicha, pálení žáhy, říhání, nevolnost nebo zácpa. 

Nadýmání žaludku se obvykle objeví pouze v krátké době, ale způsobuje velmi nepříjemný pocit, který výrazně ovlivňuje kvalitu života. Proto při pociťování výše uvedených příznaků musí pacienti určit příčinu a také vhodnou léčbu.

Příčiny nadýmání žaludku

Příčin nadýmání a plynatosti je mnoho, můžeme je rozdělit do dvou hlavních skupin: okamžité a dlouhodobé.

Skupina okamžité příčiny

Nesprávná strava: Vhánění příliš velkého množství vzduchu do žaludku během jídla kvůli příliš rychlému jedení, nesprávnému žvýkání, používání brčka při pití, jedení žvýkaček, tvrdých bonbónů, pití sycených nápojů nebo vstřebávání plynných potravin, když se rozloží v trávicím systému, jako jsou fazole , cereálie, mléko, zelí, ... způsobí nadýmání a plynatost.

Používejte antibiotika, léky proti bolesti, antikoncepci, snižte krevní tlak, ...

Lidé se zácpou .

Lidé často žijí ve stresovém a pod tlakem.

Skupina dlouhodobých příčin

Tělo nevstřebává živiny: Nesnášenlivost těla na určitou látku v potravinách jako je lepek, fruktóza, laktóza způsobí zažívací potíže a nadýmání. Například autoimunitní porucha intolerance lepku, známá také jako celiakie , způsobí zánět tenkého střeva, čímž se sníží vstřebávání lepku z potravy, když ji pacient sní.

Střevním bakteriím se daří: Když hladina kyseliny v žaludku klesne na nižší úroveň než normálně nebo se tenké střevo stáhne slabě, vytvoří podmínky pro růst bakterií v trávicím traktu a povede k natažení břicha, potíže Průjem spolu s dalšími příznaky jako je bolest břicha, průjem a únava, může také způsobit břišní nepohodlí, bolest břicha, průjem a únavu.

Gastroezofageální refluxní choroba (GERD): Gastroezofageální refluxní choroba způsobuje, že se kyselina z dolní části žaludku vrací zpět do jícnu, což snižuje množství kyseliny v žaludku, takže způsobuje nejen bolesti břicha, dušení jídlem, plynatost, poruchy trávení, ale také pálení žáhy, bolest na hrudi, zápach z úst a bolest v krku.

Syndrom dráždivého tračníku : Syndrom dráždivého tračníku je funkční porucha ve střevech způsobená tím, že nervy ve střevech se stanou citlivými v důsledku stresu, stresu nebo genetických faktorů. Onemocnění postihuje střeva a trávicí proces na několik dní nebo dokonce měsíců s běžnými příznaky, jako je nadýmání, plynatost, křeče v břiše, zácpa a průjem.

Plné příznaky mají navíc i lidé s dalšími vážnými onemocněními souvisejícími s trávicím systémem, jako je vředová choroba, střevní neprůchodnost, chronická enteritida, infekce parazitem Giardia nebo rakovina žaludku.

Nadýmání žaludku z mnoha různých příčin

Jak se zbavit nadýmání a plynatosti

Použijte léky k léčbě nadýmání a plynatosti

Při nadýmání a plynatosti mohou pacienti užívat léky obsahující následující složky:

• Alfa-galaktosidáza: Některé léky obsahující Alfa-galaktosidázu jako Gas-Zyme 3X, Beano, Digesta budou mít vliv na štěpení glukózy v některých nestravitelných potravinách, jako jsou obiloviny, luštěniny.
• Simethicone: Některé léky obsahující Simethicone jako Gas-X, Mylanta Gas napomáhají plynulejšímu průběhu procesu trávení, takže příznaky plynatosti, špatného trávení a nadýmání se výrazně zlepší .
• Laktáza: Laktáza je enzym, který štěpí laktózu, takže lidé s plynatostí v důsledku laktózové intolerance při užívání léků obsahujících tuto složku budou pracovat na jejím odbourání. Poznámka: Laktáza je kontraindikována pro děti do 3 let, těhotné a kojící ženy.

Vybudujte si zdravé stravovací návyky

Lidé, kteří trpí nadýmáním a plynatostí, by neměli jíst příliš mnoho v jednom jídle, místo toho si jídlo rozdělit do mnoha malých jídel. Pozornost je třeba věnovat pomalému jídlu, důkladně žvýkat, aby bylo jídlo hladší a snadněji stravitelné, než půjde do žaludku. Současně se musí pacient vyhýbat také potravinám, které způsobují nadýmání a zažívací potíže, jako jsou máslové výrobky, mléko, luštěniny, sycené nápoje, pálivá kořeněná jídla, jídla s velkým množstvím kyselin, mnoho sacharidů, mnoho potravin, tuky a stimulanty.

Jíst a pracovat současně způsobí zažívací potíže, což vede k nadýmání

Jóga

Abyste se rychle zbavili nepříjemné tíhy způsobené nadýmáním a plynatostí, můžete provést některé z následujících jemných pohybů.

Cvičení 1: Pozice luku

• Lehněte si obličejem dolů, ruce a nohy natáhněte na cvičební podložku.
• Pokrčte kolena, pomalu zvedněte tělo nahoru, obtočte ruce kolem zad a pevně držte kotníky, abyste vytvořili úklon.
• 5x se zhluboka nadechněte a poté uvolněte tělo. Opakujte totéž 10krát.

Cvičení č. 2: Pozice uvolnění vzduchu

• Lehněte si na záda na podložku na cvičení
• Pokrčte kolena, spojte ruce a poté pomalu kolena přitiskněte k hrudi. Pohybujte kolenem doleva a poté doprava rytmickým způsobem.
• Vraťte se do výchozí polohy, několik sekund dýchejte. Opakujte totéž ještě několikrát.

Používejte horké zábaly

Použití horkého zábalu k jemnému přiložení na břicho a boky výrazně sníží pocit nadýmání. Pokud doma nemáte ledový obklad, můžete použít láhev, přivést vodu k varu a pevně otočit knoflíkem a poté láhev s vodou jemně přetočit přes břicho, abyste pomohli zlepšit nepohodlí.

Ke zlepšení břišní distenze používejte horké zábaly

Kdy je potřeba navštívit lékaře?

V některých případech není nadýmání způsobeno pouze nestráveným jídlem, ale může být také příznakem nějaké vážné nemoci. Pokud se u Vás objeví příznaky jako změna chuti k jídlu, ztráta chuti k jídlu, časté vyprazdňování, dlouhotrvající zácpa, krvavá stolice, hlen, abnormální černá stolice, vysoká horečka, nevolnost, bolest břicha, náhlý náhlý úbytek hmotnosti, ... musíte kontaktovat okamžitě svého lékaře, aby včas dostal léčbu hemoroidů.

Pokud se nadýmání žaludku zhorší, měli byste okamžitě navštívit lékaře

Nadýmání není život ohrožující, ale výrazně ovlivňuje kvalitu každodenního života pacientů, doufáme, že prostřednictvím tohoto článku budete mít potřebné informace k prevenci a definitivní léčbě této nepříjemné situace.