Co dělat, když se oteklé zápěstí podvrtne?

K podvrtnutí zápěstí často dochází, když tuto oblast přetěžujeme nebo tvrdě narážíme. Co dělat s oteklým výronem zápěstí pro rychlou rekonvalescenci?

V každodenním životě se nevyhnutelně setkáme s boulemi, které vedou k výronům, zejména výronům v oblasti zápěstí. Při podvrtnutí, pokud nevíte, jak s ním správně zacházet, se stav zhorší a doba rekonvalescence se prodlouží. Takže když máme oteklé výrony zápěstí, co bychom měli dělat? Pojďme se v tomto článku podívat na jednoduché a účinné způsoby, jak se vypořádat s podvrtnutím.

Běžné příznaky podvrtnutí zápěstí

Vymknuté zápěstí snadno poznáte podle následujících příznaků:

Zápěstí je oteklé a pohmožděné

Pokud máte jen drobný náraz a podvrtnutí zápěstí prvního stupně, zaznamenáte mírný otok v místě poranění. Ale v případě vážného poškození vazů podvrtnutí zápěstí oteče, obklopené mnoha zjevnými fialovými modřinami. Tyto modřiny jsou způsobeny krevními cévami v zápěstí, které byly nárazem porušeny.

Tupá nebo silná bolest zápěstí

Při drobném poranění bude výron štípat jen při pohybu nebo dotyku. Po pár dnech bolest postupně odezní a zmizí. Pokud je ale závažnější, budete mít silnou bolest nebo přetrvávající tupou bolest v oblasti zápěstí. Zejména při pohybu nebo držení. Bolest přestane, až když se plně zotavíte ze zranění.

Když je podvrtnutí zápěstí oteklé, místo poranění bude mít silnou bolest nebo tupou bolest, která trvá, zvláště když se ho pohybujete nebo se ho dotýkáte.

Zhoršená funkce motoru

Protože došlo k poškození vazu a navíc k otoku v poloze zápěstí, bude vám ztěžovat pohyb. Klouby v zápěstí budou méně pružné, výrazně se také sníží úchop a síla tahu. Čím závažnější je poškození vazů, tím slabší bude pohyblivost zápěstí.

Co dělat, když je výron zápěstí oteklé?

Když máme oteklé podvrtnutí zápěstí, co bychom měli dělat, abychom nezpůsobili další poškození oblasti zápěstí a pomohli zranění zahojit? Zde jsou způsoby, jak se vypořádat s oteklým výronem zápěstí:

Ortéza na zápěstí

Když je podvrtnutí zápěstí oteklé, první věc, kterou uděláte, je zastavit krvácení v případě krvácení. Poté, abyste zabránili náhodnému pohybu, aby se otok ještě zhoršil, měli byste použít elastický obvaz nebo měkký látkový obvaz na zakrytí zápěstí. Pokud je podvrtnutí vážné, může být zapotřebí další dlaha na zápěstí.

Studený obklad

Během prvních 4 hodin po oteklém podvrtnutí zápěstí byste měli na ránu pravidelně aplikovat led nebo studenou vodu. Led pomůže zmírnit bolest a zmenšit krevní kapiláry, zastaví krvácení z kůže a sníží otoky. Druhý den výronu pak namáčejte vymknuté zápěstí v teplé vodě 3x až 4x denně. Teplá voda stimuluje krevní oběh, rozpouští modřiny a snižuje otoky.

Aplikace chladu pomáhá oteklému podvrtnutí zápěstí zmírnit bolest, zastavit krvácení a snížit otoky.

Když spíte, držte zápěstí nahoře

Pro nejlepší ochranu poraněné oblasti zápěstí byste měli během prvních 2 dnů co nejvíce omezit pohyb. Když spíte, abyste se omylem nedotkli oteklého výronu zápěstí, můžete držet ruku zvednutou. Zvednutí paže nad srdce také pomáhá snížit otoky a otoky. Na podvrtnutí rozhodně neaplikujte teplo ani neaplikujte žádné léky. Tato akce způsobí vazodilataci, krvácivý edém.

Vezměte si léky proti bolesti

Pokud je vaše vymknutí zápěstí oteklé, protože sportujete, můžete okamžitě nastříkat Ethyl Chloride, abyste znecitlivili místo zranění a okamžitě snížili bolest. Poté můžete užívat více léků proti bolesti, jako je Alaxan, Panadol , Paracetamol ,... Nepoužívejte Aspirin, protože složka tohoto léku může zabránit srážení krve, což vám ztíží zastavení krvácení v případě krvácivého poranění.

Operace vazivového kloubu

V případě oteklého podvrtnutí zápěstí, které je stejně závažné jako úplné přetržení vazu, je nutné chirurgické opětovné připojení. V té době budete muset přísně dodržovat léčebný režim a pokyny lékaře až do úplného uzdravení. Mnoho pacientů subjektivně nedodržuje pokyny lékaře, což vede k mnoha špatným následkům, až ztrátě pohyblivosti.

Operace anastomózy je jedinou léčbou silného otoku podvrtnutí zápěstí, úplného přetržení vazu.

Zde je to, co dělat, když si podvrtnete oteklé zápěstí . V závislosti na závažnosti podvrtnutí bude vhodná léčba. Výrony jsou častým zraněním, které zažíváme při sportování nebo každodenních činnostech, zejména výrony zápěstí. Mnoho lidí je proto velmi subjektivních a přehlíží správné zacházení s výronem. Od té doby mnoho případů vážně pokročilo a zanechalo za sebou mnoho komplikací, které snižují motorické funkce, dokonce vedou k závažnějším stavům, jako je atrofie končetin, deformace kostí, vykloubení kloubů,... Při podvrtnutí buďte vždy opatrní, abyste neupadli do výše uvedených případů!