7 příčin močové inkontinence a jak ji léčit

Močová inkontinence neboli ztráta kontroly močového měchýře je poměrně častým problémem. Ve skutečnosti jen ve Spojených státech postihuje asi 25 milionů lidí.

Účinky močové inkontinence se mohou pohybovat od malého úniku moči při kašli nebo kýchání až po silné nutkání močit, které znesnadňuje jít včas na záchod. Dokonce i močová inkontinence může zneklidňovat a znepříjemňovat váš život, ale můžete se s tím hodně vypořádat. Prvním krokem je identifikace konkrétní příčiny za účelem nalezení účinné léčby.

Typy močové inkontinence

Denicia Dwarica, uroložka z University of Missouri Health Care, říká, že k inkontinenci může dojít mnoha způsoby. Mezi tyto kategorie patří:

• Stresová inkontinence nastává, když tlak na močový měchýř způsobuje únik moči. To se může stát, když se smějete, kašlete, kýcháte nebo zvednete nějaký předmět.
• Inkontinence moči neboli únik moči nastává, když se váš močový měchýř nedobrovolně stáhne. Obecně pocítíte náhlé nutkání močit dříve, než moč začne unikat.
• Smíšená inkontinence, nejběžnější typ, je kombinací stresu a inkontinence.
• K úniku dochází, když je váš močový měchýř příliš plný a vy neúmyslně uniká moč.
• Dysfunkce, ke které dochází, když máte normální funkci močového měchýře, ale příznaky fyzického nebo duševního zdraví, jako jsou potíže s chůzí nebo zhoršené uvažování, vám brání dostat se na záchod včas.

Močová inkontinence obrátí váš život vzhůru nohama

Každý může zažít inkontinenci moči, ale je častější mezi:

• Ženy.
• Starší.
• Lidé, kteří kouří.
• Lidé s rodinnou anamnézou močové inkontinence.
• Lidé, kteří žijí se zdravotními problémy, jako je cukrovka, roztroušená skleróza, obezita nebo demence.

Příčiny močové inkontinence

Mezi hlavní příčiny močové inkontinence patří:

• Používejte diuretika a potraviny, které mají diuretický účinek.
• Některé potraviny, nápoje a léky mohou přispívat k močové inkontinenci, protože stimulují močový měchýř a působí jako diuretika tím, že zvyšují produkci moči v těle.

Mezi potraviny a nápoje s diuretickými účinky patří:

• Alkohol.
• Káva.
• Plynový nápoj.
• Citrusové ovoce.

Diuretika zahrnují:

• Lasix (furosemid).
• HCTZ (Hydrochlorothiazid).
• Torasemid .
• Spironolakton.

Pokud je vaše inkontinence vyvolána jídlem nebo nápojem, které má diuretický účinek, může to změnit omezení tohoto konkrétního jídla nebo nápoje.

Pokud si myslíte, že některý z vašich léků způsobuje vaši močovou inkontinenci, informujte svého lékaře. Mohou prodiskutovat vaše možnosti alternativních léků nebo poskytnout další pokyny, jak se vypořádat s inkontinencí.

Těhotenství a porod

Těhotenství způsobuje, že kvůli váze dělohy nekontrolovaně močíte

Až 40 % lidí zažívá v těhotenství močovou inkontinenci , protože váha plodu vyvíjí tlak na močový měchýř a svaly pánevního dna.

Porod může také poškodit svaly pánevního dna a v některých případech může vést k inkontinenci moči po porodu. Pokud máte močovou inkontinenci i šest týdnů po porodu, měli byste navštívit svého lékaře na kontrolu.

Provádění cvičení pánevního dna a Kegelových cviků před i po porodu může pomoci snížit inkontinenci moči, protože tato cvičení pomáhají posilovat svaly, které ovládají močový měchýř.

Změny související s věkem

Dvě běžné příčiny inkontinence moči související s věkem jsou:

• Oslabení svalů močového měchýře nebo pánevního dna.
• Zvětšení prostaty.
• U ochablých svalů pánevního dna může lékař doporučit fyzikální terapii svalů pánevního dna.

Angela Fishman, majitelka My Pelvic Therapy, říká: „Posilování svalů pánevního dna je často základním kamenem léčby a fyzioterapeut může zavést komplexní program pro řešení hubnutí.

Zvětšená prostata neboli BPH může přispívat k močové inkontinenci dvěma hlavními způsoby:

• Může vyvíjet tlak na močový měchýř a vést k úniku moči.
• Může částečně bránit toku moči, což může vést k inkontinenci moči.

Váš lékař může předepsat léky:

• Pomáhá zmírnit tlak na svaly močového měchýře, což umožňuje lepší kontrolu nad močením.
• Umožní vaší močové trubici uvolnit se, což usnadňuje průchod moči
• Pokud léky nezaberou, může vám lékař doporučit, abyste zvážili chirurgické možnosti léčby močové inkontinence.

Menopauza

Během menopauzy začnou hladiny estrogenu klesat. Měnící se hladiny hormonů mohou způsobit změny ve funkci a síle pánevního dna a svalů močového měchýře, což může vést k inkontinenci moči.

Stejně jako během těhotenství a porodu může cvičení pánevního dna pomoci zlepšit menopauzální inkontinenci.

Přehled 31 studií z roku 2018 dospěl k závěru, že trénink svalů pánevního dna byl účinný při snižování příznaků močové inkontinence a zlepšování kvality života účastníků studie.

Infekce močového ústrojí

UTI často způsobuje silné, časté nutkání močit a může vést k dočasné inkontinenci moči. Mezi další příznaky infekce močových cest patří:

• Bolest nebo tlak v oblasti pánve.
• Bolest a pálení při močení.
• Krvavá nebo zakalená moč.
• Horečka.

Váš lékař může diagnostikovat UTI a předepsat antibiotika. Tyto příznaky obvykle začnou ustupovat během jednoho nebo dvou dnů, ačkoli příznaky mohou trvat až týden. S odezněním infekce by se měla zlepšit i inkontinence moči.

Operace rakoviny prostaty

Mezi 6 a 8 % lidí dochází po operaci rakoviny prostaty k přetrvávající inkontinenci moči . Chirurgie může ovlivnit svaly a nervy v pánvi a močovém měchýři, což způsobuje namáhání a inkontinenci moči.

Mezi potenciální léčby patří:

• Omezte příjem tekutin.
• Vyhněte se dráždidlům močového měchýře.
• Pánevní fyzioterapie.

Váš lékař může doporučit operaci, pokud močová inkontinence přetrvává. Dva běžné postupy jsou:

• Procedura nošená kolem pasu, která pomáhá posunout polohu močové trubice ke snížení inkontinence moči.
• Umělý močový svěrač, který umožňuje ovládat odtok moči mačkáním pumpy.

Zácpa

Lidé se zácpou mohou také zaznamenat močovou inkontinenci

Zácpa může také vést k močové inkontinenci. Natažené střevo tlačí na močový měchýř a může ovlivnit kontrolu a chronický stres může přetížit svaly pánevního dna, takže jsou méně účinné.

Pokud zácpa způsobuje močovou inkontinenci, náprava zácpy může také pomoci zastavit únik moči.

Chcete-li zmírnit chronickou zácpu, zkuste:

• Zvyšte příjem vlákniny přidáním více čerstvého ovoce a zeleniny do svého jídelníčku.
• Pít hodně vody.
• Vyzkoušejte volně prodejné projímadlo nebo změkčovač stolice.
• Omezte rafinované obiloviny a smažené nebo vysoce zpracované potraviny.

Kdy je nutné navštívit lékaře?

Pokud je inkontinence moči tak častá, že se kvůli ní musíte přizpůsobit svému každodennímu životu a vyhýbat se každodenním činnostem, kontaktování lékaře je dalším krokem, který vám pomůže tento stav léčit.

Kromě toho mohou vložky nebo plenky pro dospělé pomoci kontrolovat úniky.

Váš lékař vás s největší pravděpodobností požádá, abyste si vedli deník po dobu 3-4 dnů, abyste mohli sledovat:

• Spotřeba kapaliny.
• Jak často močíte?
• Kdy k únikům dochází?

Mohou také doporučit testy, jako například:

• Test moči zbylý po močení, který pomůže určit, zda je váš močový měchýř zcela prázdný, když močíte.
• Analýza moči, která pomůže vyloučit infekci.
• Krevní testy pro kontrolu funkce ledvin.
• Urodynamické testování, abyste se ujistili, že váš močový měchýř funguje správně.
• Cystoskopie ke kontrole močového traktu na známky infekce, zablokování nebo striktury nebo rakoviny vedoucí k defekaci.

Zde je  7 příčin močové inkontinence a jak ji léčit . Pokud žijete s močovou inkontinencí, může být pro vás těžké vyjádřit tuto obavu svému lékaři. Vězte však, že se není za co stydět a že máte mnoho možností, jak to zvládnout, včetně změny životního stylu, cvičení, které můžete cvičit doma, a léčby od vašeho lékaře.