9 způsobů, jak snížit hladinu cukru v krvi během těhotenství
Aby bylo těhotenství zdravé, musí těhotné ženy věnovat pozornost výživě a cvičení. Zejména u lidí s těhotenskou cukrovkou je nutné vědět, jak snížit hladinu cukru v krvi v těhotenství.
Těhotenská cukrovka je jedním z nejčastějších onemocnění v těhotenství. Dnes se pojďme dozvědět více o této nemoci s Blog aFamilyToday!
Těhotenská cukrovka je nebezpečné onemocnění, které si nepřeje žádná maminka, ale může se stát každou ženou. Během těhotenství placenta postupně produkovala mnoho hormonů, které napomáhají zdravému vývoji plodu. Tyto hormony neúmyslně způsobí špatné účinky na inzulín, což povede k hormonálním poruchám. Zde se pojďme dozvědět více o této nemoci s aFamilyToday Blog !
Co je těhotenská cukrovka?
Je těhotenská cukrovka nebezpečná?
Těhotenská cukrovka, také známá jako těhotenská cukrovka, je stav, při kterém jsou hladiny cukru v krvi u některých žen během těhotenství poměrně vysoké. Onemocnění se obvykle rozvine od 24. do 28. týdne těhotenství.
Pokud máte těhotenskou cukrovku, neznamená to, že jste ji měla před otěhotněním nebo po porodu. Těhotenská cukrovka však zvyšuje riziko, že se u vás v budoucnu rozvine cukrovka 2. typu .
Kromě toho, pokud není řádně konzultován a léčen, tento stav zvýší riziko rozvoje diabetu u dítěte a zvýší komplikace zdravotních problémů u matky i dítěte.
Způsoby, jak rozpoznat těhotenskou cukrovku
Jaké jsou specifické příznaky těhotenské cukrovky?
Ženy, u kterých se rozvine těhotenská cukrovka, obvykle nemají běžné příznaky. Většina je odhalena při rutinních návštěvách lékařů. Některé specifické příznaky gestačního diabetu, které se mohou objevit během těhotenství, které naznačují, že máte cukrovku:
Kromě toho vás mohou provázet i další příznaky těhotenské cukrovky, jako je bolest hlavy, nevolnost, zvracení, ... Abyste si byli jisti, zda máte nebo nemáte těhotenskou cukrovku, musíte pravidelně absolvovat lékařské vyšetření, abyste mohli rychle zjistit a léčit okamžitě.
Příčiny těhotenské cukrovky
Obezita před těhotenstvím je rizikovým faktorem pro těhotenskou cukrovku
Když jíme, tělo štěpí sacharidy z potravy a přeměňuje je na cukr zvaný glukóza. Tento typ cukru vstoupí do krevního řečiště, poté se přesune do buněk, aby pomohl poskytnout tělu více energie.
Během těhotenství je placenta orgánem, který vyživuje a poskytuje kyslík pro dítě, vylučují hormony, které pomáhají plodu rychle růst. Některé z těchto hormonů navíc vašemu tělu znesnadňují produkci nebo využití inzulínu ve vašem těle.
Obecně platí, že riziko těhotenské cukrovky během těhotenství se zvyšuje, pokud:
Způsoby prevence těhotenské cukrovky
Maminky potřebují doplňovat tělu adekvátní živiny
Zde je několik účinných způsobů prevence těhotenské cukrovky pro matky.
Správně kontrolujte svou váhu
Ve skutečnosti během těhotenství matky nejen potřebují kontrolovat svůj přírůstek hmotnosti, ale měly by pečlivě kontrolovat přírůstek hmotnosti dítěte. Váhový index dítěte vám prozradí vývojový stav, a tím vám poskytne více informací o nutričním stavu, který vaše dítě potřebuje.
Rozumná dieta
Správnou výživou matek je zajistit dostatečný přísun co do množství a kvality potravinových skupin a zajistit, aby byl organismus přiměřený a vyvážený, pokud jde o 4 skupiny základních látek. Během těhotenství lékaři často doporučují matkám, aby do těla doplňovaly železo, vitamín B9, vápník a také DHA. Kromě toho je nutné volit potraviny jasného původu, bez škodlivých chemikálií v procesu pěstování a výroby.
Pohyb těla
Být fyzicky aktivní je v těhotenství velmi důležité. Na pohyb a cvičení si musíte vyhradit 30 minut denně. Měla by existovat vhodná cvičení pro typickou těhotnou ženu, jako je chůze nebo možná plavání.
Někteří odborníci se však domnívají, že těžké cvičení bude pro těhotné ženy škodlivé. Promluvte si tedy se svým porodníkem, aby vám nastavil vhodný cvičební režim!
Výše uvedený článek sdílí blog aFamilyToday Blog o tom, co potřebujete vědět o těhotenské cukrovce . Snad jste si tímto článkem poskytli spoustu potřebných informací a pochopili více o příznacích, jak správně předcházet!
Aby bylo těhotenství zdravé, musí těhotné ženy věnovat pozornost výživě a cvičení. Zejména u lidí s těhotenskou cukrovkou je nutné vědět, jak snížit hladinu cukru v krvi v těhotenství.
Těhotné ženy, které jedí kešu ořechy, jsou oceňovány pro jejich nutriční úroveň, bezpečnost a omezují riziko alergií více než arašídy.
Některé těhotné ženy rodí velmi rychle, ale mnoho lidí má dlouhý porod, což ztěžuje porod. Proč je to tak?
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.