Aplikujte GM Diet menu, abyste rychle zhubli za pouhý 1 týden

Metoda hubnutí podle jídelníčku GM Diet je opravdu velmi účinná. Pokud hledáte rychlé menu na hubnutí za 1 týden, podívejte se prosím na níže uvedený článek a použijte GM dietu!

GM dieta je známá jako účinný způsob, jak zhubnout za pouhých 7 dní. Dodržování přísného závazku GM Diet vám může pomoci zhubnout 5 - 6 kg za týden. Proč je tato dieta tak „zázračná“? Jaký je mechanismus účinku této metody hubnutí? Pojďme to zjistit s Pharmacy Blog aFamilyToday!

Co je metoda hubnutí GM Diet?

Menu GM Diet má celý název General Motor Diet, který pochází od slavné americké automobilové značky: General Motor. Tato dietní metoda vyžaduje 7 dní extrémně přísné diety.

GM Diet pomáhá zhubnout rychle za pouhých 7 dní, může vám pomoci zhubnout 6-7 kg. Tato metoda byla důkladně prozkoumána a testována americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv, aby byla zajištěna bezpečnost a účinnost.

GM dieta se řídí těmito zásadami:

• Podporujte konzumaci více zeleniny, ovoce a nízkokalorických potravin.
• Snižte svůj denní příjem kalorií.
• Drž se dál od sladkých potravin a zpracovaných potravin, jako je rychlé občerstvení, rybí konzervy, sušené ovoce, smažené kuře, hranolky a hamburgery.

GM Diet pomáhá rychle zhubnout za pouhých 7 dní

Princip hubnutí GM Diet

GM dieta je rozdělena do 7 dnů. Každý den bude přísně regulováno, jaké skupiny potravin můžete konzumovat. Například druhý den GM Diet je omezen na zelenou zeleninu. Zatímco pátý den dostanete pokyn sníst trochu rajčat a velké množství bílkovin.

Klíčem k efektivnímu hubnutí s GM dietou je, že tělo spálí více kalorií, než přijmeme. Proto můžete zhubnout zvýšením spalování kalorií v těle cvičením. Kromě toho můžete snížit příjem kalorií dietou.

Výhody GM stravy

Některé výhody GM stravy vás motivují k dodržování tohoto režimu:

• Výsledky hubnutí jsou velmi výrazné, proto je GM Diet velmi účinná a vhodná pro ty, kteří potřebují rychle zhubnout.
• Nalezení ingrediencí je snadné a pohodlné pro zpracování.
• Zvyšuje schopnost spalování tuků v těle, poskytuje více vlákniny, podporuje lepší trávení.
• Nevynechávejte úplně sacharidy jako při jiných dietách, ale věnujte pozornost přidání ovoce, které pomůže tělo pročistit .
• Podrobné menu krok za krokem usnadňuje aplikaci pro začátečníky.
• Omezte obezitu menším snížením příjmu cukru.
• Nemějte hlad, protože neexistuje žádný limit, kolik můžete sníst první 3 dny.

GM Diet je velmi účinná a vhodná pro lidi, kteří potřebují rychle zhubnout

Nevýhody GM stravy

Kromě neočekávaných přínosů a potenciálních škod GM stravy, existují věci, které byste měli zvážit při výběru tohoto přístupu.

• Snadno se projeví příznaky chřipky kvůli nedostatku škrobu v těle, což značně snižuje schopnost zadržovat vodu, přebytečnou vodu ztrácí ledvinami.
• Dehydratace, nedostatek soli a vedlejší účinky během prvních několika dnů diety mohou vést k bolestem hlavy , rozmazanému vidění, nevolnosti, svalovým křečím a fyzické únavě.
• Snadno oslabíte pohybový aparát těla.
• Účinky na hubnutí mohou být dočasné.
• Některým subjektům není povoleno používat GM dietu: těhotné ženy, děti, pacienti s cukrovkou, lidé s kardiovaskulárními problémy.

Během prvních dnů GM Diet můžete pociťovat bolesti hlavy, rozmazané vidění, únavu...

Obecné zásady při aplikaci metody GM Diet

• Pijte 8-12 sklenic vody denně.
• Můžete cvičit, pokud chcete, ale ne první 3 dny.
• Fazole nejsou povoleny, protože dieta si myslí, že mají vysoký obsah kalorií a snadno přibírají na váze.
• Kávu nebo zelený čaj můžete pít bez přidaných sladidel.
• Nepijte vysoce kalorické nápoje, jako je soda a alkohol.
• Povolte 2-3 šálky polévky "GM Wonder" denně. Jedná se o polévku ze zelí, celeru, rajčat, cibule a papriky

Pravidla pro každý den v 7 dnech GM Diet

Den 1

• Jezte pouze ovoce, kromě banánů.
• Maximální množství konzumovaného ovoce není stanoveno.

2. den

• Jezte pouze zeleninu.
• Není stanoveno maximální množství zeleniny ke konzumaci.

3. den

• Můžete jíst všechny druhy ovoce a zeleniny, kromě banánů a brambor.
• Není stanovena maximální spotřeba.

4. den

• Jezte pouze banány a pijte mléko.
• Můžete sníst až 8 malých banánů.
• Vypijte 3 sklenice mléka.

Den 5

• Jezte 2 porce hovězího, kuřecího nebo rybího masa, každá po 284 g.
• Také snězte jen 6 dalších rajčat.
• Maso lze pro vegetariány nahradit hnědou rýží a sýrem.
• Zvyšte množství vody, kterou pijete, o 2 sklenice, abyste odstranili kyselinu močovou. Jedná se o chemický produkt rozkladu purinů, látky nacházející se v mase.

6. den

• Jezte 2 porce hovězího, kuřecího nebo rybího masa, každá po 284 g.
• Jezte neomezeně zeleninu, kromě brambor.
• Maso lze pro vegetariány nahradit hnědou rýží a sýrem.
• Zvyšte příjem vody na 2 sklenice vody, abyste se zbavili kyseliny močové.

7. den

• Jezte pouze hnědou rýži, zeleninu, ovoce.
• Není stanovena maximální spotřeba.

Použití jídelníčku GM Diet vám pomůže rychle zhubnout za pouhý týden

Výše jsou sdílení blogu aFamilyToday o GM dietě . GM dieta není pro každého. Chcete-li dodržovat tuto dietu, musíte být v dobré kondici a poradit se s odborníkem na výživu. Pokud váš životní styl, zdravotní stav a potřeby splňují dietní standardy GM Diet, můžete zažít tuto účinnou metodu hubnutí.

Vidět víc:

• Režim zdravého stravování
• Jezte čisté menu 1000 kalorií