Alguns dels ingredients que utilitzeu per al sushi s'han de refrigerar, i no només el peix fresc i cru que podeu utilitzar per crear màgia del sushi. Busqueu aquests ingredients de sushi refrigerats al vostre mercat asiàtic local:
Gingebre en vinagre: dolç i agre al mateix temps, el gingebre escabetxat a rodanxes té un paper important en el sushi. Busqueu gingebre en vinagre natural beix o rosa, sovint anomenat gingebre dolç en vinagre, per menjar-lo com a condiment.
Pasta i pols de wasabi : la pasta de wasabi (elaborada amb pols de wasabi o comprada en tubs) té un gust fresc i calent que complementa i destaca el gust del marisc cru i de tota mena de sushi.
Bosses de tofu fregits: quadrats inflats o rectangles de tofu fregit daurat, normalment es venen de dos a quatre per paquet a la secció refrigerada dels mercats japonesos o asiàtics.
Unagi a la brasa (anguila d'aigua dolça): les anguiles esmaltades amb papallona i precuinades es venen en paquets de cel·lofana a la secció de congeladors o a la secció de peix fresc dels mercats japonesos i asiàtics.
Kani kama (imitació de carn de cranc cuita): generalment feta amb abadejo cuit (un peix suau de carn blanca) i aroma de cranc.
Miso: El miso (pasta de soja fermentada) està molt arrelat a la cuina japonesa. El miso es presenta en colors clars i foscos, i el seu sabor varia de nou a complex, de lleugerament salat a molt salat. La seva fragància és una mica com l'ale.
Tofu: quallada de soja alta en proteïnes i baixa en greixos. El tofu es ven de moltes maneres diferents, inclòs envasat en aigua i envasat al buit.
Ous de guatlla: els ous de guatlla delicats i d'una sola mossegada són molt bons per servir i menjar! Els mercats japonesos emmagatzemen ous de guatlla frescos, normalment un paquet de plàstic de deu a 5 polzades de llarg.
Quan parleu amb el vostre metge sobre una dieta sense blat, podeu provar algunes altres proves a més de la prova de ressonància magnètica nuclear (RMN). Aquestes proves indiquen el vostre factor de risc de patir malalties del cor sense dir-vos si les vostres artèries estan obstruïdes. Porta aquesta llista amb tu quan vagis al teu metge. […]
El llenguatge que feu servir per descriure un vi comença amb els vostres propis pensaments mentre tasteu el vi. Així, el procés de tast d'un vi i el procés de descripció del mateix s'entrellacen. Tot i que el tast de vins implica examinar el vi visualment i olorar-lo, així com tastar-lo, aquests dos primers passos són una brisa […]
Igual que els seus homòlegs de sucs saludables, els batuts es poden fer amb una àmplia gamma de fruites i verdures fresques i orgàniques. Però els batuts es diferencien dels sucs de dues maneres importants: en primer lloc, estan fets amb tota la fruita o verdura, de manera que mantenen l'aigua pura, els nutrients i la fibra. En segon lloc, molts més naturals i saludables […]
Optar per fer els vostres propis batuts i sucs vol dir que esteu començant de nou. Els sucs i batuts comercials, ja siguin comprats a la vostra botiga de queviures o en un bar de sucs, encara són millors per a vosaltres que el menjar ferralla i els refrescos, però fer els vostres propis us permet tenir el control total del que passa […]
Aquesta recepta de 3 ingredients per a galetes de mantega de cacauet sense gluten no podria ser més fàcil de fer. Només has d'encendre el forn, treure un bol, una cullera de fusta i una safata per a galetes, i estàs en camí d'una deliciosa delícia! Temps de preparació: 5 minuts Temps de cocció: 20 minuts Rendiment: 24 galetes 2 ous 1 tassa […]
Els consells sobre una bona alimentació poden ser molt confús. Com saps què necessites per a una dieta paleo? Bé, això pot ser difícil de desxifrar. Només cal que navegueu per les portades de les revistes a la caixa per veure tot el conflicte: baix en carbohidrats, sense carbohidrats, baix en greixos, vegetarià, vegà, sense fruita. Què passa després: sense menjar? No hi ha aire? […]
La majoria de salses comprades a la botiga tenen massa sucre i vinagre, de manera que no són tan bones per als diabètics com la varietat casolana. Per què molestar-se amb aquestes versions quan és tan fàcil crear la teva? Tot i que salsa vol dir simplement "salsa", estareu d'acord que aquestes receptes de salsa no tenen un gust senzill. Afegiu els condiments de salsa estàndard […]
Cuinar amb suc casolà fresc és una manera saborosa de reduir calories i greixos a les receptes i afegir tons dolços o àcids als plats de verdures, mongetes, carn i peix. Cuinar amb suc no és millor que beure suc fresc i cru (o menjar fruites o verdures fresques i crues). Algunes de les vitamines del grup B i la vitamina C […]
De vegades, una recepta demana verdures per bullir. Algunes verdures denses, com les pastanagues, les patates i els naps, es poden bullir (cuitar breument en aigua bullint) per suavitzar-les lleugerament abans que un altre mètode acabi de cuinar-les. Aquesta tècnica garanteix que tots els ingredients del plat s'acaben de cuinar al mateix temps. Podeu, per exemple, bullir […]
De vegades, s'utilitzen dues tècniques diferents per cuinar verdures com la kale. En aquesta recepta de col rizada saltejada i brasa amb romaní i all, salteu lleugerament la col rizada tallada amb una mica d'oli i all amb gust de romaní fins que la col s'assequi. A continuació, afegiu una mica de brou de pollastre i suc de llimona a l'olla. Tu no […]
