Офис служителите са много податливи на компютърно напрежение или сухота в очите, основната причина е от неочаквани лоши навици всеки ден. 1. Лош навик да седите
Офис служителите са много податливи на компютърно напрежение или сухота в очите, основната причина е от неочаквани лоши навици всеки ден.
1. Лошият навик да седите пред компютъра причинява напрежение на очите
Седене в неправилна позиция: Лош навик, който много хора имат, а именно, седене в позата на "пълзяща костенурка": извит гръб, прегърбен надолу, брадичка, издадена напред, глава, наклонена назад, за да се доближи до екрана. Компютърът причинява напрежение на очите. Ако причината е, че не можете да виждате ясно екрана на компютъра с правилната поза на седене, трябва скоро да посетите очен лекар.
Седене твърде близо до екрана, гледане твърде дълго: този навик може да причини напрежение на очите, замъглено зрение. Поради прекомерната светлина на екрана на компютъра при гледане отблизо. Следователно светлината отгоре трябва да е по-ярка от светлината на екрана на компютъра, причинявайки напрежение на очите.
Седенето твърде близо до екрана, твърде дългото взиране също е вредно за очите
Стари екрани с ниска разделителна способност : това ще направи очите ви уморени. Затова трябва да надстроите компютъра си с плосък екран с висока разделителна способност, за да намалите умората на очите.
Преместете мишката твърде далеч: ще накара вашия приятел да се наклони, по-близо до екрана на компютъра. Това също повишава нивото на напрежение върху очите, причинявайки напрежение на очите и рефрактивни грешки.
Неподходящи, удобни седалки : Седите ли на неподходящ стол, който ви кара да се чувствате неудобно, когато седите? Защото гърбът ви се нуждае от опора, за да седите изправени, на удобно разстояние за гледане от екрана на компютъра.
Носенето на очила и използването на стари диоптрични очила: това също е един от навиците на седене пред компютър, който причинява напрежение на очите. Така че, за максимален комфорт на очите, трябва да ходите на очен преглед на всеки 6 месеца и да попитате Вашия лекар за съвет относно правилния тип очила, когато трябва да използвате компютъра често.
2. Добри съвети, за да запазите очите си ярки и здрави
Не сядайте твърде близо до екрана на компютъра
Избягвайте да се взирате в компютъра: защото когато гледате екрана дълго време, е много лесно да забравите да мигате. Това е причина за сухота в очите и умора на очите. Затова не забравяйте да мигате често и пълно, за да се отпуснете и почувствате комфортно на очите си.
Редовен очен преглед: Очен специалист ще прегледа и ще ви помогне да откриете аномалии на пречупване, както и очни заболявания, ще ви посъветва за правилните очила, как да се грижите и предпазвате очите си, ще ви помогне да се чувствате по-комфортно при контакт с компютъра. Особено ранно и навременно лечение на очни заболявания, които срещате.
Правилото 20×4: Дръжте очите си на разстояние поне 50 см от екрана на компютъра, направете 20 секунди почивка след 20 минути непрекъсната работа, погледнете нещо на разстояние поне 20 фута от очите ви, т.е. 6 метра.
Някои неочаквани лоши навици с компютри са причина за напрежение в очите, дори очни заболявания, ако не се лекуват дълго време. Ето защо, ако искате да имате здрави очи точно сега, променете тези навици.
Очила против синя светлина, маски за очи, възглавници за врата, ... са всички необходими елементи, за да ви помогнат винаги да имате добър нощен сън по време на полети на дълги разстояния.
Според проучването офис служителите, които често използват компютри, са много предразположени към синдром на сухото око или напрежение в очите, основната причина за което са неочаквани лоши навици.
Очите са най-уязвимите и чувствителни органи на тялото. И така, знаете ли как да защитите правилно „прозореца на душата“? Нека да разгледаме методите за поддържане на очите ярки, изброени в статията.
Главоболието и болките в очите са често срещани при хора, които често работят на компютри или често използват телефони. Следният начин за облекчаване на болката в очите ще помогне за бързо подобряване.
Напоследък често имате възпалени очи, сухи очи, вече не можете да виждате ясно думите на книги, телефони, лаптопи, ... Това може да са предупредителни знаци, че не сте се погрижили правилно за очите си. Ето някои прости съвети за грижа за очите, които можете да използвате.
Умората на очите е лесна предпоставка, която води до много рефракционни грешки като късогледство, астигматизъм, далекогледство, нощна слепота и т.н. Така че, за да предотвратим и подпомогнем лечението на умората на очите, какво трябва да направим?
Бъбреците са един от органите, които играят много важна роля в тялото. За да оценим функцията на този орган, трябва да проведем тестове за урея и креатинин в кръвта, за да определим дали нивата на урея и креатинин в кръвта са в нормалните граници.
Как да забременеете през първите 3 месеца от бременността е изключително важно, тъй като през този период плодът не е имплантиран, много лесно е да имате спонтанен аборт, спонтанен аборт.
Много деца често имат анален сърбеж, чешат се много, причинявайки драскотини и инфекции. И така, каква е причината и как да се лекува това състояние?
Лукът лекува настинки и грип. Народният лек за настинка и грип звучи малко странно, но е прост начин за борба с грипа, без да се налага да приемате лекарства, който се прилага в много страни.
Морбили е по-рядко при възрастни, отколкото при деца. Въпреки това, ако е субективно, лесно може да остави много опасни усложнения.
Фрактурите на бедрото при възрастни хора включват фрактури на трохантера и шийката на бедрената кост. За да научите повече за опасността от тази счупена кост, моля, прочетете съдържанието на тази статия.
Методът с брекети използва сила върху системата на апарата, за да издърпа зъбите, за да се придвижат в хармонична и балансирана позиция върху челюстната дъга. Следователно зъбите трябва да са достатъчно здрави, за да издържат на силата върху зъбите. Могат ли зъбите, които са поели пулпата, да получат скоби? В какви случаи не трябва да има скоби?
Правилната грижа за пациенти с вирусна треска може да подпомогне ефективното лечение на заболяването и да предотврати опасни усложнения като пневмония, конвулсии и дълбока кома.
Пиете кафе и не знаете как да преодолеете тази ситуация? Ако е така, моля, вижте следната статия в блога на aFamilyToday, за да научите как да предотвратите гаденето по кафе просто и ефективно!
Използването на хелиотроп за лечение на атопичен дерматит е един от народните съвети, които много хора прилагат. Но наистина ли този метод е толкова ефективен, колкото се говори? Прочетете следната статия, за да научите повече!
