Навици, които ще ви помогнат да се справите с артрита през студения сезон

Артритът или остеоартритът е често срещано заболяване при възрастните хора, особено в студено време, заболяването ще има по-тежки признаци, ако не се знае как да се предотврати. Причина

Артритът или остеоартритът е често срещано заболяване при възрастните хора, особено в студено време, заболяването ще има по-тежки признаци, ако не се знае как да се предотврати.

Причини за артрит

Когато протича процесът на стареене, свободните радикали ще атакуват бързо клетките в тялото, но способността за регенериране на клетките е много бавна, което води до постепенно разграждане на органите и функциите на тялото и причинява различни заболявания. Що се отнася до артрита, основната причина е ставната течност (висок вискозитет, смазващ ефект, осигуряващ хранителни вещества на структурите вътре в ставата), ставният хрущял (тъкантата, покриваща краищата на костите) се износва и губи с течение на времето, причинявайки двете части на костта под хрущяла постепенно да се търкат една в друга без никаква възглавница, правейки преките им сблъсъци още по-болезнени за пациента.

Навици, които ще ви помогнат да се справите с артрита през студения сезон Болките в ставите пречат на движението и намаляват качеството на живот

Какво да направите, за да намалите артрита в студено време?

Артритът кара пациента да ограничава движението на крайниците и често страда от болка при движение. По време на студено време е вероятно пациентът да изпита по-силна болка и възпаление поради внезапната промяна на времето, което води до поредица от промени в елементите на тялото, като например неспособността на кръвта да циркулира добра комуникация на ставите, ставната течност е замръзнала, което води до значително намаляване на вискозитета на течността, сухожилията и мускулите се свиват и т.н. За да сведем до минимум симптомите на артрит, можем да поддържаме следните шест добри навика:

  • Загряването на тялото помага на ставите да не изстиват: когато настъпи студено време, телесната температура също се понижава, това прави кръвообращението нестабилно, ставите и свързаните с тях части изсъхват, причинявайки скованост. Практикуването на леки упражнения е начин тялото да се поддържа постоянна температура, а ставите да са гъвкави и да не изтръпват. В ежедневието не стойте и не седнете твърде дълго, ако сте офис работник, можете да промените позицията си на седене, да се изправите за 5-10 минути, за да избегнете умората на ставите. Най-добрият начин е да си подготвите топли дрехи, ръкавици, ръце, шапки, чорапи, за да сте винаги топли.
  • Използвайте храни, които са полезни за тялото: при сухо време тялото се нуждае от хранителни вещества, за да помогне на кръвообращението да се стабилизира, кожата да не е напукана и костите да не са болезнени. Затова трябва да ядем разнообразни храни, които съдържат високи нива на витамини A, C, D, E и Омега 3 като сьомга, риба тон, домати, чушки, чесън, авокадо, мляко, зеле, броколи, спанак, ядки, …
  • Допълване с продукти, които подхранват ставите: това е незаменимо, ако искате вашите стави да издържат на студеното време. Използването на хранителни добавки за хрущяли и стави ще помогне да се гарантира, че тялото винаги има достатъчно ставна течност и хрущялът винаги е здрав, за да предпази костите под хрущяла, да предотврати дегенерация и да помогне за възстановяване на ставите, нараняване, помагайки за намаляване на болката от артрит.
  • Горещ компрес: Този метод ще помогне на кръвоносните съдове и сухожилията да се разширят, без да се свиват при студено време, позволявайки на кръвта да тече равномерно към крайниците и мускулите около ставите, помагайки за много ефективно облекчаване на болката.  
  • Вана с топла вода: Топлата вода може да промени температурата на тялото, като помага на ставите да облекчат болката. Трябва да се къпем сутрин или вечер преди лягане. Важно е винаги да се обличате топло, след като излезете от душа, защото често след къпане с топла вода, ние сме склонни да се чувстваме по-студени, когато сме изложени на времето навън.

Не само предпазвайки от артрит през студения сезон, тези 5 навика ще ни помогнат ефективно да облекчим болката, когато се появи внезапна болка в ставите. Научен начин на живот, прием на достатъчно хранителни вещества и осигуряване на добавки за ставите са основните фактори, за да живеем щастливо, без да се тревожим за болки в ставите.

Залъгалка за стави – Незаменим спътник за пациенти с артрит

За да намерят по-ефективен начин за подпомагане на лечението на хора с артрит, изследователите на ОББ стартираха Joint Soother . Това е не само функционална храна, която помага на пациентите да намалят болката, когато страдат от артрит, но също така осигурява хранителни вещества за подпомагане на възстановяването на хрущяла, създаване на възглавница за защита на ставите от директен сблъсък една с друга, причиняваща болка.хронична болка. С Joint Soother хората със ставни заболявания вече няма да се тревожат за това заболяване. да се

Навици, които ще ви помогнат да се справите с артрита през студения сезон Залъгалка за стави – Незаменим спътник за пациенти с артрит

Информация за продукта:

Съставка

Глюкозамин сулфат 2KL 1500мг

Патентована смес с тройна сила 1700 mg

Метилсулфониметан (MSM)

Хондроитин сулфат, Collegen (хидролизиран Gelatinoswellia serrata (смола)

Екстракт от цитрусови биофлавоноиди (Citrus Limon) (плод)

Помощни вещества: растителна целулоза, калциев фосфат , растителна стеаринова киселина, кросповидон, силициев диоксид, растителен, магнезиев стеарат, оцветител титанов диоксид, натурален оцветител карамел, съдържа съставки от черупки на раци и скариди.

Употреби

Подпомага регенерацията на хрущяла и слузта в краищата на ставите.

Подкрепа за предотвратяване на дегенерация и подпомагане на възстановяването на увредените стави, като помага за минимизиране на болката от болки в ставите.

Дозировка

Възрастни: Приемайте по 2 капсули дневно след хранене или според указанията на лекар.

Потребителски обект

за пациенти с болки в ставите и остеоартрит.

Забележка

Този продукт не е лекарство и не е предназначен да бъде заместител на лекарството.


Leave a Comment

Какъв е перфузионният индекс PI? Какво е нормален PI перфузионен индекс?

Какъв е перфузионният индекс PI? Какво е нормален PI перфузионен индекс?

За да контролирате добре собственото си здраве, не можете да пренебрегнете перфузионния индекс PI. И така, знаете ли какво е PI перфузионният индекс, какъв е нормалният PI перфузионен индекс?

Ефективна ли е тренировката на очите за далекогледство?

Ефективна ли е тренировката на очите за далекогледство?

Далекогледството е рефракционна грешка, която ни създава много трудности в живота. И така, има ли някакъв начин да тренирате очите, за да лекувате далекогледство? Прочетете статията по-долу, за да научите повече.

6 прости, но ефективни упражнения за разтягане

6 прости, но ефективни упражнения за разтягане

Разтягането е изключително важно както в упражненията, така и в ежедневието. Много трениращи често пропускат разтягането, защото не смятат, че е излишно. Това е напълно погрешно схващане. Незабавно се обърнете към следните упражнения за разтягане, които да практикувате по-често.

Въпрос и отговор: Колко пъти през живота си имате червени очи?

Въпрос и отговор: Колко пъти през живота си имате червени очи?

Розовото око е често срещано заболяване, въпреки че заболяването не е опасно, лесно се заразява и има неприятни симптоми. И така, колко пъти в живота има розови очи, има ли риск от рецидив или не?

Колко страшни са усложненията на червените очи?

Колко страшни са усложненията на червените очи?

Розовото око е инфекциозно заболяване, което лесно може да се превърне в пандемия. Ако субективно, не знам как да лекувам розово око, усложненията са много непредвидими.

Отговорете на въпроса: Защо наденицата е повредена?

Отговорете на въпроса: Защо наденицата е повредена?

Повредената наденица вероятно е проблем, който тревожи много хора, особено по време на предстоящите празници и Тет. И така, каква е причината наденицата да е ронлива, горчива и вискозна, има ли някакъв ефективен начин да се запази? Каним ви да проучите следното.

Кога трябва да се направят изследвания на чернодробните ензими?

Кога трябва да се направят изследвания на чернодробните ензими?

Черният дроб е важен орган в тялото, в който чернодробните ензими играят основна роля в почти всяка функция на черния дроб. И така, кога трябва да се направят изследвания на чернодробните ензими? Моля, вижте статията по-долу, за да защитите здравето на черния дроб бързо и навреме!

Кърви ли много перфорираното тъпанче?

Кърви ли много перфорираното тъпанче?

Кърви ли много перфорираното тъпанче? Слабо, обилно или никакво кървене зависи от състоянието на нараняването. И така, как да го поправя.

Депресия при пациенти с рак

Депресия при пациенти с рак

Депресията може да попречи на хората да следват лечение на рак. Освен това може да затрудни пациентите да вземат решения относно лечението и грижите. Следователно откриването и лечението на депресията е важна част от лечението на рака.

Разточете езика за бебета с воден спанак, ефективен народен метод

Разточете езика за бебета с воден спанак, ефективен народен метод

Спанакът има способността да убива бактерии и да лекува инфекции, така че древните са го използвали като суровина за лечение на млечница при бебета. Майките обаче трябва да внимават правилно да натриват езика на бебетата с воден спанак, за да постигнат максимален ефект.