Навици, които ще ви помогнат да се справите с артрита през студения сезон

Артритът или остеоартритът е често срещано заболяване при възрастните хора, особено в студено време, заболяването ще има по-тежки признаци, ако не се знае как да се предотврати. Причина

Артритът или остеоартритът е често срещано заболяване при възрастните хора, особено в студено време, заболяването ще има по-тежки признаци, ако не се знае как да се предотврати.

Причини за артрит

Когато протича процесът на стареене, свободните радикали ще атакуват бързо клетките в тялото, но способността за регенериране на клетките е много бавна, което води до постепенно разграждане на органите и функциите на тялото и причинява различни заболявания. Що се отнася до артрита, основната причина е ставната течност (висок вискозитет, смазващ ефект, осигуряващ хранителни вещества на структурите вътре в ставата), ставният хрущял (тъкантата, покриваща краищата на костите) се износва и губи с течение на времето, причинявайки двете части на костта под хрущяла постепенно да се търкат една в друга без никаква възглавница, правейки преките им сблъсъци още по-болезнени за пациента.

Навици, които ще ви помогнат да се справите с артрита през студения сезон Болките в ставите пречат на движението и намаляват качеството на живот

Какво да направите, за да намалите артрита в студено време?

Артритът кара пациента да ограничава движението на крайниците и често страда от болка при движение. По време на студено време е вероятно пациентът да изпита по-силна болка и възпаление поради внезапната промяна на времето, което води до поредица от промени в елементите на тялото, като например неспособността на кръвта да циркулира добра комуникация на ставите, ставната течност е замръзнала, което води до значително намаляване на вискозитета на течността, сухожилията и мускулите се свиват и т.н. За да сведем до минимум симптомите на артрит, можем да поддържаме следните шест добри навика:

  • Загряването на тялото помага на ставите да не изстиват: когато настъпи студено време, телесната температура също се понижава, това прави кръвообращението нестабилно, ставите и свързаните с тях части изсъхват, причинявайки скованост. Практикуването на леки упражнения е начин тялото да се поддържа постоянна температура, а ставите да са гъвкави и да не изтръпват. В ежедневието не стойте и не седнете твърде дълго, ако сте офис работник, можете да промените позицията си на седене, да се изправите за 5-10 минути, за да избегнете умората на ставите. Най-добрият начин е да си подготвите топли дрехи, ръкавици, ръце, шапки, чорапи, за да сте винаги топли.
  • Използвайте храни, които са полезни за тялото: при сухо време тялото се нуждае от хранителни вещества, за да помогне на кръвообращението да се стабилизира, кожата да не е напукана и костите да не са болезнени. Затова трябва да ядем разнообразни храни, които съдържат високи нива на витамини A, C, D, E и Омега 3 като сьомга, риба тон, домати, чушки, чесън, авокадо, мляко, зеле, броколи, спанак, ядки, …
  • Допълване с продукти, които подхранват ставите: това е незаменимо, ако искате вашите стави да издържат на студеното време. Използването на хранителни добавки за хрущяли и стави ще помогне да се гарантира, че тялото винаги има достатъчно ставна течност и хрущялът винаги е здрав, за да предпази костите под хрущяла, да предотврати дегенерация и да помогне за възстановяване на ставите, нараняване, помагайки за намаляване на болката от артрит.
  • Горещ компрес: Този метод ще помогне на кръвоносните съдове и сухожилията да се разширят, без да се свиват при студено време, позволявайки на кръвта да тече равномерно към крайниците и мускулите около ставите, помагайки за много ефективно облекчаване на болката.  
  • Вана с топла вода: Топлата вода може да промени температурата на тялото, като помага на ставите да облекчат болката. Трябва да се къпем сутрин или вечер преди лягане. Важно е винаги да се обличате топло, след като излезете от душа, защото често след къпане с топла вода, ние сме склонни да се чувстваме по-студени, когато сме изложени на времето навън.

Не само предпазвайки от артрит през студения сезон, тези 5 навика ще ни помогнат ефективно да облекчим болката, когато се появи внезапна болка в ставите. Научен начин на живот, прием на достатъчно хранителни вещества и осигуряване на добавки за ставите са основните фактори, за да живеем щастливо, без да се тревожим за болки в ставите.

Залъгалка за стави – Незаменим спътник за пациенти с артрит

За да намерят по-ефективен начин за подпомагане на лечението на хора с артрит, изследователите на ОББ стартираха Joint Soother . Това е не само функционална храна, която помага на пациентите да намалят болката, когато страдат от артрит, но също така осигурява хранителни вещества за подпомагане на възстановяването на хрущяла, създаване на възглавница за защита на ставите от директен сблъсък една с друга, причиняваща болка.хронична болка. С Joint Soother хората със ставни заболявания вече няма да се тревожат за това заболяване. да се

Навици, които ще ви помогнат да се справите с артрита през студения сезон Залъгалка за стави – Незаменим спътник за пациенти с артрит

Информация за продукта:

Съставка

Глюкозамин сулфат 2KL 1500мг

Патентована смес с тройна сила 1700 mg

Метилсулфониметан (MSM)

Хондроитин сулфат, Collegen (хидролизиран Gelatinoswellia serrata (смола)

Екстракт от цитрусови биофлавоноиди (Citrus Limon) (плод)

Помощни вещества: растителна целулоза, калциев фосфат , растителна стеаринова киселина, кросповидон, силициев диоксид, растителен, магнезиев стеарат, оцветител титанов диоксид, натурален оцветител карамел, съдържа съставки от черупки на раци и скариди.

Употреби

Подпомага регенерацията на хрущяла и слузта в краищата на ставите.

Подкрепа за предотвратяване на дегенерация и подпомагане на възстановяването на увредените стави, като помага за минимизиране на болката от болки в ставите.

Дозировка

Възрастни: Приемайте по 2 капсули дневно след хранене или според указанията на лекар.

Потребителски обект

за пациенти с болки в ставите и остеоартрит.

Забележка

Този продукт не е лекарство и не е предназначен да бъде заместител на лекарството.


Leave a Comment

Опасна ли е фрактурата на бедрената кост при възрастните хора?

Опасна ли е фрактурата на бедрената кост при възрастните хора?

Фрактурите на бедрото при възрастни хора включват фрактури на трохантера и шийката на бедрената кост. За да научите повече за опасността от тази счупена кост, моля, прочетете съдържанието на тази статия.

Може ли зъб с коренов канал да получи скоби? В случай, че не трябва да имате скоби

Може ли зъб с коренов канал да получи скоби? В случай, че не трябва да имате скоби

Методът с брекети използва сила върху системата на апарата, за да издърпа зъбите, за да се придвижат в хармонична и балансирана позиция върху челюстната дъга. Следователно зъбите трябва да са достатъчно здрави, за да издържат на силата върху зъбите. Могат ли зъбите, които са поели пулпата, да получат скоби? В какви случаи не трябва да има скоби?

Правилно лечение на пациенти с вирусна треска

Правилно лечение на пациенти с вирусна треска

Правилната грижа за пациенти с вирусна треска може да подпомогне ефективното лечение на заболяването и да предотврати опасни усложнения като пневмония, конвулсии и дълбока кома.

Прост и ефективен начин за преодоляване на интоксикацията от кафе, който трябва да знаете

Прост и ефективен начин за преодоляване на интоксикацията от кафе, който трябва да знаете

Пиете кафе и не знаете как да преодолеете тази ситуация? Ако е така, моля, вижте следната статия в блога на aFamilyToday, за да научите как да предотвратите гаденето по кафе просто и ефективно!

Как да използваме хелиотроп за ефективно лечение на атопичен дерматит?

Как да използваме хелиотроп за ефективно лечение на атопичен дерматит?

Използването на хелиотроп за лечение на атопичен дерматит е един от народните съвети, които много хора прилагат. Но наистина ли този метод е толкова ефективен, колкото се говори? Прочетете следната статия, за да научите повече!

Добре ли е изплакването на носа с физиологичен разтвор?

Добре ли е изплакването на носа с физиологичен разтвор?

Носът е частта от тялото, която е пряко изложена на много патогени. Почистването на носната кухина е много важно. Така че трябва ли да измия носа си с физиологичен разтвор у дома?

Справяне с гуша при косопад с прости съвети

Справяне с гуша при косопад с прости съвети

Косопадът е естествен процес на тялото, особено при жени, които раждат или преминават през менопауза. По-специално, нарушенията на щитовидната жлеза също са причина за повече косопад, обикновено гуша при косопад.

Какво трябва да знаете за хроничната гуша

Какво трябва да знаете за хроничната гуша

Хроничната гуша е опасно заболяване, което често води до увреждане на щитовидната жлеза. Според проучване пациентите с това заболяване имат много по-висок процент на хипотиреоидизъм в сравнение с общата популация.

Какво означава оценката на ямките за белодробна емболия?

Какво означава оценката на ямките за белодробна емболия?

Какъв е резултатът от ямките за белодробна емболия? Какво означава този резултат за пациенти с белодробна емболия? Нека разберем тази интересна информация чрез следващата статия.

Гастропареза: признаци, причини и лечение

Гастропареза: признаци, причини и лечение

Изведнъж един ден осъзнавате, че не ядете, не сте гладни по време на хранене и тази ситуация продължава с месеци, тогава внимавайте. Може би имате гастропареза.