Въпросът какво е диабет става по-популярен от всякога, защото броят на хората, страдащи от това заболяване, нараства. Тази статия ще помогне
Въпросът какво е диабет става по-популярен от всякога, защото броят на хората, страдащи от това заболяване, нараства.
Тази статия ще ви помогне да научите повече за диабета, неговите симптоми и как да го предотвратите.
Какво представлява диабетът?
Диабетът (захарен диабет) е вид хронично заболяване, което обикновено възниква, когато нивата на кръвната захар са по-високи от нормалното поради дефицит или резистентност към инсулин, което води до нарушения в метаболизма на кръвната захар.
Дългосрочно високата кръвна захар увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, причинявайки диабетни усложнения като увреждане на очите, бъбреците, нервите и др.
Диабетът обикновено е от три вида:
Какво представлява диабетът? Това е хронично заболяване
Най-честите признаци на диабет:
Диабетът често е труден за откриване, така че пациентите трябва внимателно да наблюдават признаците, за да имат възможно най-ранен план за лечение.
Жажда : Един от най-честите признаци на диабет е винаги да се чувствате жадни, въпреки че все още пиете достатъчно вода, това често се случва непрекъснато през целия ден, причинявайки много неудобства за пациента.
Бърза загуба на тегло : Тялото не може да абсорбира необходимото количество захар и причинява загуба на тегло.
Често уриниране : Този признак често се появява денем и нощем и ви кара да не спите и да ядете. Количеството урина ще бъде повече от обикновено и захарта в тялото може да последва урината. В допълнение, честото уриниране също кара тялото да губи вода по тежък начин.
Умора: Тялото не е в състояние да използва глюкозата от храната, която консумираме всеки ден, но трябва да я получи от мастната тъкан, тялото трябва да използва повече енергия, причинявайки умора.
Проблеми с очите: Високата кръвна захар е фактор, който засяга очите, може да причини замъглено зрение и дори пълна загуба на зрение.
Инфекция: Бактериите и вирусите се размножават и виреят в среда с висока кръвна захар, като по този начин причиняват чести инфекции. Вагиналната кандидоза, гъбичните кожни инфекции и инфекциите на пикочните пътища са често срещани признаци при диабетици.
Постоянната умора е един от симптомите на диабета
Как да се предпазим от диабет?
Увеличете упражненията
Редовното движение на мускулите ще увеличи действието на инсулина, ще намали инсулиновата резистентност и ще предотврати диабета ефективно. Едно от най-подходящите упражнения за предпазване от диабет и усложнения от него е ходенето. Проучванията показват, че самото ходене по 30 минути на ден намалява риска от диабет с до 30%.
Имайте научна диета
Вашата диета играе голяма роля при определянето дали сте изложени на риск от диабет. Някои от принципите на здравословното хранене са:
– Яжте повече пълнозърнести храни, зърнени продукти и ограничете рафинираните нишестета.
Не пийте сладки напитки, пийте филтрирана вода и здравословни чайове.
- Консумирайте добри мазнини.
- Не пушете и не пийте алкохол.
Ходенето всеки ден ефективно предотвратява диабета
Хуонг
Научете най-ефективните естествени методи за контрол на кръвната захар при диабет. Практични решения с доказана ефективност и актуални препоръки от световни експерти.
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
Бременността е период, в който жената винаги трябва да внимава от най-малките неща. Някои бременни жени се съветват да прекарват време в леглото, като кърмят.
Цветната слепота при малките деца ги прави неспособни да различават цветовете, както и пречи на ежедневния им живот и личните им интереси в бъдеще.
Има начини за намаляване на риска от гестационен диабет (GDM), за да се ограничат проблемите по време на бременност и по време на раждане за майката и бебето.
Знаете ли, че правилната диета има много важно влияние върху здравето на вашето бебе? И така, какъв е правилният начин за ядене и пиене?
aFamilyToday Health – Чаят и кафето са две от напитките, съдържащи стимуланти, които не са полезни за здравето на децата.
Експертите от aFamilyToday Health споделят с вас 3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност и съвети за предотвратяване на инсулт.
aFamilyToday Health – Ползите, които носи джинджифилът, са много. Въпреки това, подобно на другите грудки, джинджифилът също има странични ефекти, ако се използва неправилно.
Когато бременността е с висок риск, на какво трябва да обърнете внимание, за да предпазите плода? Нека да разберем с aFamilyToday Health за този проблем.
aFamilyToday Health – За бременни майки отбелязването на предимствата и недостатъците на яденето на джакфрут ще помогне на майките и техните неродени бебета да имат добро здраве.
Бягането не е любима форма на упражнения за много хора, но открийте ползите, които може да донесе на вас и вашите близки.
Бебетата се нуждаят от хранителни вещества, за да растат нормално. Споделянията от aFamilyToday Health ви помагат да идентифицирате опасностите от лошото хранене и да се грижите по-добре за вашето бебе.
Къде можете да намерите витамини и хранителни вещества, важни за доброто зрение на вашето бебе? Моля, вижте "храна за ярки очи" на aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Кашу или ядки кашу са източник на много хранителни вещества, необходими за здравословното развитие на вашето бебе.
Как бременните жени могат да допълват витамин D? Слушайте експерти от aFamilyToday Health, за да научите за източниците на храна и кога да добавяте този витамин.
Ношното напикаване при деца причинява главоболие на много родители, тъй като леглото е винаги отворено и мокро. Как ефективно да се излекува това заболяване? aFamilyToday Health ще ви помогне.
Когато бебето ви достигне 16-седмичната граница, ще забележите, че коремът ви леко стърчи. Освен това бебето също се развива постепенно.
Ако получите диагноза гестационен диабет, за да бъде добре контролирано вашето здраве, трябва да направите основните неща в следващата статия.
Трябва да стоите далеч от храните, които са вредни за зъбите ви, за да защитите зъбния емайл, да предотвратите кариеса и плаката, която причинява обезцветяване на зъбите. Оралното здраве страда
Фармацевтичната компания Pfizer (САЩ) обяви, че е започнала фаза 2 клинично изпитване на лекарството за лечение на Covid-19 в орална форма.
Бананът е един от питателните плодове с много хранителни вещества и антиоксиданти. Кога обаче трябва да ядете банани? Трябва ли да ядете банани, когато имате кашлица? Моля, следвайте статията по-долу!
Сутрин много хора заспиват, което води до забавяне на работата. Не ви е трудно да намерите изключително ефективен начин за борба със сънливостта при започване
Болестта на ръцете, краката и устата е често срещано заболяване в азиатските страни, дори във Виетнам. Но кои лица и възрасти са най-податливи на болестта на ръцете, краката и устата?
Безсънието вече няма да ви измъчва всяка вечер, когато има 10 етерични масла, които помагат за добър сън, но са много безопасни. Сънят е важна част от гарантирането
Ако искате да имате тънка, привлекателна и здрава талия, какво чакате, без веднага да избягвате тези храни, които причиняват мазнини по корема. Страница
Таласемичната анемия причинява лоши последствия за състезанието. Въпреки това, заболяването може да бъде предотвратено, ако сте оборудвани с необходимите познания навреме. Таласемичната анемия е
Неприятната телесна миризма е проблем за много хора. Ето защо изборът на правилния дезодорант е от съществено значение. Но много хора все още се чудят дали да използват дезодорант или спрей дезодорант? Блогът aFamilyToday ще ви помогне да намерите отговора на този въпрос чрез следното съдържание на статията.
Атопичният дерматит е хронично възпалително кожно заболяване, което, въпреки че не е твърде опасно, причинява неприятни симптоми. И така, как да лекуваме ефективно атопичния дерматит?
