Когато става дума за вегетарианска храна, хората веднага се сещат за нейните многобройни ползи за здравето. Това мислене обаче не винаги е правилно.
Когато става дума за вегетарианска храна, хората веднага се сещат за нейните многобройни ползи за здравето. Това мислене обаче не винаги е правилно.
Когато се чувствате зле, храносмилателната ви система не работи добре, често ви съветват да станете вегетарианец. Има много информация за това колко здравословна е една вегетарианска диета, а след това и информация за това колко естествена и здравословна е тя. Малко хора обаче знаят, че не всеки вегетарианец е здрав.
Вегетарианската храна не означава нискокалорични храни. Или не трябва напълно да вярвате, че вегетарианската диета ще ви помогне да отслабнете. Всъщност има много вегетариански храни, които не са толкова здравословни, колкото хората си мислят. Има дори някои вегетариански храни, които съдържат повече калории от солените храни. Нека разберем какви храни не трябва да се ядат в статията по-долу.
Гранола торта
Всяка торта съдържа много захар, ако ядете много, няма да е добре за вашето здраве
Този тип торта е известна още като бисквитка със семки от сладко. Прави се от ядки или зърнено брашно, пълнозърнесто брашно, стафиди, сушени ябълки и др. Ако погледнете само съставките на тортата, много хора погрешно ще помислят, че тази храна е наистина „вегетарианска“. Много семейства също избират това ястие за закуска, защото е здравословно и спестява време. Но реалността не е такава, цветът на мюслите, които се продават на пазара, често се прави от изкуствено брашно и съдържа много консерванти. Освен това тортата съдържа и голямо количество захар, така че ако се опитвате да отслабнете или имате диабет, това ястие е наистина катастрофа.
Десертни торти
Десертите се правят основно от яйца, захар и масло. Други са направени от нишесте, млечни продукти и вещества като пектин (това е една от хранителните добавки, които имат коагулиращ ефект). Те дори съдържат повече въглехидрати и калории от други обикновени храни. Ето защо, колкото и вкусни да са тортите, трябва да ограничите консумацията им.
Замразена вегетарианска храна
Повечето вегетариански храни са много добри, но когато са замразени, те вече не запазват много от хранителните си вещества. Ако искате продуктът да издържи дълго време, производителите трябва да добавят добавки, а това не е добре за здравето. Така че, вместо да избирате замразена вегетарианска храна, изберете нещо по-свежо.
Кокосово кисело мляко
Кокосовото кисело мляко има много наситени мазнини, но количеството протеин е твърде малко
Киселото мляко от кокос е наистина любимо ястие на много хора. Често се използва от вегетарианци като заместител на обикновеното кисело мляко от краве мляко. И смятат, че растителните храни са по-здравословни от животинските. Те не знаят, че в една опаковка кокосово кисело мляко съдържа много наситени мазнини, но само 1 грам протеин. Да не говорим, че кокосовото кисело мляко от супермаркета съдържа много захар.
пържени картофки
В пържените картофи има твърде много подправки, особено сол
Друга любима закуска както на възрастни, така и на деца, картофеният чипс се предлага във всички хранителни магазини. Освен ако не правите сами чипс вкъщи, те са наистина цели, но ако ги купувате от магазина, уверете се, че производителят е добавил царевично нишесте в тях. За да се получи този хрупкав чипс, той трябва да премине през процеса на мариноване на подправки като нишесте, захар, сол и др. Да не говорим, че се пържи и в тиган, пълен с олио.
Хуен Транг
Източник: Thehealthsite
Приемането на Elevit с менструални нарушения или не е най-търсеният въпрос, особено за жени, които се опитват да забременеят или кърмят. Моля, отделете 5 минути, за да прегледате статията по-долу в блога aFamilyToday, за да отговорите на този въпрос.
Псевдомембранозният колит е заболяване, от което страдат много хора днес. И въпросът, който тревожи много хора, е: „опасен ли е псевдомембранозен колит?“ В тази статия ще ви помогнем да отговорите на този въпрос.
Нашето здраве зависи много от храната. Познаването на несъвместимите хранителни двойки е много важно, за да не допускаме вредни за здравето грешки. Ето 8
Туршиите имат много потенциални опасности за здравето, особено някои субекти не трябва да ядат тези ястия. И така, кой не трябва да яде кисели краставички? Как туршиите са вредни за здравето?
Болката в корема може да има много различни причини и оттам местоположението на болката също ще се промени. Въпреки това, следващата статия ще се съсредоточи само върху решаването
Препоръките за превенция на Covid-19 на работното място бяха разработени съвместно от Министерството на здравеопазването на Виетнам и Световната здравна организация (СЗО), за да помогнат на организациите да работят безопасно по време на епидемичния сезон.
Правете тези упражнения за мускулна релаксация редовно всеки ден, ще имате дълбок и изненадващо добър сън! Трябва да седите много часове, за да шофирате или да седите пред машината
Само с няколко лесни начина за лечение на затлъстяване на черния дроб можете да ограничите отрицателните ефекти от заболяването и да помогнете за подобряване на здравето на черния дроб. Изследване на болести
В миналото често знаехме, че пушенето води до рак или нелечими заболявания, без да обръщаме внимание на прекия ефект от това поведение върху външния вид на всеки човек.
Стимулантите, по-специално кофеинът и никотинът, са водещите причини за безсъние. Разбирането на техните вредни ефекти може да ви мотивира да се откажете от пушенето.
