Съвети как да се грижим за майките след раждане (Част 1)
След раждането майките често преминават през огромни физически и психически промени. И така, как да се грижим за майката след раждането?
Неща, които родителите трябва да имат предвид относно времето за сън на децата
По време на развитието на малките деца сънят играе особено важна роля. Така че колко време за сън е достатъчно за децата винаги е въпрос на бащите,
По време на развитието на малките деца сънят играе особено важна роля. Следователно колко дълго е достатъчен сънят на детето винаги е въпрос на загриженост за родителите.
Ако сте родител, вероятно се чудите кое е подходящото време за лягане за вашето дете. Този въпрос идва от загрижеността и безпокойството на самите млади двойки, когато започват да стават родители.
1. Колко сън е достатъчен?
Ежедневното време за сън на детето зависи от тялото и се влияе от много фактори
Изследванията показват, че времето за сън на децата всеки ден зависи от местоположението и се влияе от много фактори. Няма конкретни цифри за това колко време трябва да се придържат децата. Все пак трябва да се уверим, че децата спят достатъчно.
- Новородени: спят по-голямата част от деня. Това е периодът, в който децата имат най-голяма нужда от сън.
- Бебета на възраст от 1 до 4 седмици: имат нужда от 15 до 16 часа сън всеки ден. Сънят често не следва цикъл ден-нощ, тъй като на този етап бебетата все още не са формирали биологичен часовник.
- Деца от 1 до 4 месеца: имат нужда от 14 до 15 часа сън всеки ден. От 6-та седмица нататък бебетата ще спят малко по-малко и са склонни да спят повече през нощта. Поради смущението между деня и нощта сънят на децата на този етап ще продължи по-дълго.
С напредване на възрастта времето на съня на децата става все по-кратко
- Деца от 4 месеца до 1 година: имат нужда от 14 до 15 часа сън на ден. Идеалното време на този етап е децата да спят 15 часа на ден. Всъщност обаче бебетата под 11-месечна възраст обикновено спят само 12 часа на ден. По това време децата започват постепенно да се интегрират в обществото, така че това е най-подходящият период родителите да научат децата си на здравословен сън.
- Деца 1-3 години: нуждаят се от 12-14 часа сън всеки ден. Експертите по съня смятат, че определени часове създават ненужен стрес и безпокойство за родителите. Родителите трябва да оставят бебето да има естествен сън, подходящ за бебето.
2. Погрижете се за съня на детето си
Събуждането посред нощ е нормално биологично развитие на бебетата
Ако се притеснявате, че бебето ви не спи достатъчно, първо проверете сами дали причината е, че нямате правилна представа колко дълго спи бебето ви. Днес много родители са обучили децата си да имат правилен сън. Това се счита за ненужна работа и липсва научно познание. Сънят на бебета и малки деца не е същият като съня на възрастни. Тъй като тези деца са в етап както на умствено, така и на физическо развитие, има големи промени, които са различни от тези при възрастните.
Събуждането посред нощ е нормално биологично развитие на бебетата. Това не се отразява неблагоприятно на здравето на детето, но също така се счита за фактор срещу синдрома на SIDS - синдром на внезапна детска смърт. Ако детето ви или спи дълги часове, или има проблеми със съня , първо трябва да проверите дали са включени други фактори, преди да се опитате да промените нещо.
Колко време за сън е достатъчно за децата винаги е въпрос, за който вероятно повечето нови родители с малки деца трябва да се тревожат. Това, което трябва да направите, е да оставите бебето си да се развива естествено, ако няма други аномалии.
5 ефективни мерки за дисциплиниране на децата
Малките деца често са упорити, правят нещата сами, което понякога води до лоши последици. По това време приложете 1 от 5 начина за дисциплиниране на децата.
Какво е бебе с превързан език? опасно ли е
Срастването на езика е един от най-честите вродени дефекти при децата. И така, какво е бебе с превързан език и опасно ли е?
Джоб най-добрият начин за оригване на бебе
Храносмилателната система на новороденото не е напълно развита през първите няколко месеца от живота. Следователно бебетата са много предразположени към газове и подуване на корема поради поглъщане на въздух по време на хранене. Но ако знаете как да държите и оригвате бебето си, това ще му помогне да се чувства комфортно и ще намали повръщането.
IVF води ли до извънматочна бременност?
Много семейства избират метода на IVF, за да сведат до минимум рисковете, на които бременните жени могат да се сблъскат по време на бременност. Въпреки това, много хора се чудят дали IVF ще доведе до извънматочна бременност или не? Нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
Съвети за майки как безопасно да изваряват бебешките бутилки
Дезинфекцията и стерилизацията на бутилките е задължителна, когато бебетата и майките хранят с шише често използват метода на кипене. И така, какъв е безопасният начин за кипене на бебешка бутилка? Вижте статията по-долу в блога aFamilyToday, за да сварите бутилката с мляко правилно!
На колко градуса климатик лежат бебетата? Бележки при поставяне на деца в климатик
Климатикът е често срещана система за охлаждане в много домове. За семейства с малки деца обаче въпросът е на колко градуса климатик трябва да спи новороденото бебе, за да не се отрази на здравето.
Мога ли да ям картофи след раждане? Ползите от картофите за здравето на майката след раждането
Както всички знаем, картофите са често използвана храна и са богати на витамини, полезни за здравето. Въпреки това майките след раждане често се чудят дали могат да ядат картофи след раждането? Яденето на картофи оказва ли вредно въздействие върху здравето на майката и бебето?
Могат ли бременни жени да използват инхалатор за нос? Предложения за инхалатори за назални деконгестанти за бременни жени
Проблемът със запушването на носа по време на бременност не само причинява дискомфорт, безсъние, но и влияе върху качеството на ежедневния живот на бременните жени. За да се преодолее тази ситуация, има много методи, които могат да бъдат приложени. Има ли обаче инхалатор за нос за бременни?
Как да различим симптомите на вирусна треска и треска от денга
Денга и вирусната треска имат сходни първоначални симптоми. Следователно родителите трябва да имат познания за симптомите на вирусна треска, за да имат насока за лечение
Разпознайте някои признаци на предстоящо раждане на 40-та седмица за бременни жени
40-та седмица е най-доброто време за раждане на бебе. Ето защо бременните жени трябва да обърнат внимание на признаците за предстоящо раждане на 40-та седмица, за да имат най-добрата подготовка навреме.
Коя е подходящата калциева добавка за деца над 1 година?
Добавянето на калций за деца над 1 година е много важно, защото това е периодът на развитие на височината на бебето. Липсата или излишъкът на калциеви добавки излага децата на риск, така че майките трябва да открият внимателно.