Офис служителите често се сблъскват с много заболявания поради прекомерното седене в климатизирани помещения, сред които синдромът на сухото око е доста често срещан и познат на хората в офиса. Нека да разберем симптомите и лечението на синдрома на сухото око с климатик, така че вече да няма дискомфорт в очите.
Офис служителите често се сблъскват с много заболявания поради прекомерното седене в климатизирани помещения, сред които синдромът на сухото око е доста често срещан и познат на хората в офиса. Нека да разберем симптомите и лечението на синдрома на сухото око с климатик, така че вече да няма дискомфорт в очите.
1. Ситуацията със сухота в очите и напрежението на очите при офис служителите се увеличава
Въпреки че синдромът не е животозастрашаващ, ако не се лекува, ще се появят дългосрочни усложнения, които увреждат очите ви. С естеството на работа, използваща много компютърни екрани, процентът на офис служителите, страдащи от синдром на сухо око с климатик, нараства.
Състоянието на сухи очи при офис служителите е станало често срещано
MSc Хоанг Куонг, Централна очна болница, каза, че 60% от офис служителите страдат от очни заболявания, главно заболяване на сухото око. Тъй като офис служителите често седят в климатизирани стаи и използват много компютри. Сухото око не е остро заболяване, но се счита за сериозно заболяване, което може да причини трайно увреждане на роговицата и конюнктивата и да доведе до слепота.
Д-р Хоанг Куонг предупреди, че сухото око не е остро заболяване, но ако сухото око е продължително , не се лекува правилно, може да причини язви на роговицата и да доведе до слепота. Някои хора имат навика да купуват лекарства за лечение у дома, което увеличава усложненията като хронично зачервяване на очите, катаракта и др., причиняващи трайна слепота. Някои пациенти дори се самолекуват с ненаучни методи, причинявайки язва, перфорация на роговицата и гнойно възпаление на очната ябълка, което води до необходимостта от отстраняване на окото.
2. Най-честите прояви на сухота в очите и напрежение в очите
- Усещане за дразнене или дискомфорт, като чуждо тяло в окото, сърбящи очи.
- Често виждам очите са подути, зачервени очи, парене в очите, горещи очи понякога усеща болка в очите.
След мигане се появява замъглено зрение.
- Феноменът на сухота в очите, сълзене на очите .
- Пациентът има чувство на сънливост, тежки клепачи
3. Храната, която лекува сухота в очите и напрежението в очите, е много добра за офис служителите
Витамин А: намира се в черния дроб на кокошки, патици, прасета, риба, яйца, патешки яйца, шаран, мляко...
- Видове, съдържащи -каротин (предшественик на витамин А): жълти или червени плодове и грудки: Gac, моркови, папая, тиква, домати... Среща се и в тъмнозелени зеленчуци като: спанак, амарант, броколи, горчица, спанак, воден спанак.
Храни, богати на лутеин: включително царевица (царевица), спанак, зеле, яйца от всякакъв вид.
Спанакът е чудесен за лечение на сухи очи и напрежение в очите
Според експерти лечението на симптомите на сухо око е много важно не само за планиране на лечението за постигане на добри резултати, но и за поддържане на дългосрочната работоспособност на роговицата на окото.
4. Как да предотвратите сухота в очите и напрежение в очите
За да предотвратят болестта на сухото око, хората, които работят много на компютър, трябва да пият много вода, да избягват да седят точно на вятъра, който духа от климатика и вентилатора, да затварят очите си за няколко секунди на всеки 30 минути, за да измият сълзи равномерно.през роговицата. Когато видите, че очите ви имат симптоми като болка в очите, сухота в очите, затруднено отваряне или затваряне на очите, трябва скоро да отидете в медицинските заведения.
Ето няколко неща, които трябва да направите:
- Не ходете на обяд на открито в слънчево време с много ултравиолетови лъчи.
- Не гледайте твърде дълго в екрана на компютъра.
- Изключвайте телефона, когато си почивате.
- Избягвайте да носите контактни лещи.
Ограничете носенето на контактни лещи
- Създайте влажност в офиса.
Капките за очи могат временно да облекчат студените очи с климатик. Но ако обикновено използвате капките 4 пъти на ден и дискомфортът в очите ви все още не изчезва, трябва да посетите вашия лекар.
Надяваме се, че горната полезна информация за синдрома на сухото око при климатици ще ви помогне да предотвратите и намалите симптомите на сухото око. Пожелавам ви винаги да имате здрави очи и не позволявайте това да повлияе на работата и живота ви.