Целината е често срещан зеленчук, който често присъства в ежедневната трапеза на семейството. Това растение има много специална миризма и често се използва в комбинация с говеждо много добре. В частност, целината също се счита за суперхрана и носи неочаквани ефекти върху тялото, особено когато се използва в прясна форма.
Целината е често срещан зеленчук, който често присъства в ежедневната трапеза на семейството. Това растение има много специална миризма и често се използва в комбинация с говеждо много добре. В частност, целината също се счита за суперхрана и носи неочаквани ефекти върху тялото, особено когато се използва в прясна форма.
Целината се смята за суперхрана с много неочаквани ползи за здравето.
Можете да опитате да пиете сок от целина с плодове, за да видите невероятни резултати само за кратко време. Когато се пресова с плодове, вкусът на целината също се маскира по-лесно, като същевременно се постигат отлични лечебни свойства и могат да се набавят повече витамини. Нека да разгледаме ползите от сока от целина за тялото.
Намалете възпалението
Ако имате възпалителни заболявания, като артрит, опитайте да добавите сок от целина към ежедневната си диета, тъй като може да помогне за намаляване на възпалението в тялото. Това е така, защото съдържа лутеолин, вещество, което инхибира ензима, който причинява възпалителен отговор в тялото. По-специално, целината също съдържа полиацетилен, който е много полезен за хора с артрит.
Подобрете здравето на сърцето
Сокът от целина съдържа фталиди, които отпускат мускулите и кръвоносните съдове в тялото. Това означава, че ще ви помогне да поддържате кръвното си налягане стабилно, ако имате високо кръвно налягане. Пиенето на сок от целина помага на кръвообращението по-ефективно и поддържа сърдечно-съдовата система здрава.
В допълнение, богатият източник на кумарини в пресния сок от целина също помага за регулиране на количеството кортизол (вещество, способно да намалява кръвните съсиреци) в тялото. Може да се каже, че употребата на сок от целина помага за укрепване на сърцето и кръвоносната система.
Пиенето на сок от целина помага ефективно на кръвообращението, както и защитава здравето на сърцето.
Предотвратяване на рак
В сока от целина е открит изобилен източник на флавоноли, фуранокумарини и фенолни киселини. Това са същите противоракови съединения, за които е показано в много проучвания, че предотвратяват разпространението на ракови клетки.
Почистете и детоксикирайте тялото
Алкализирането е чудесно вещество, присъстващо в целината, което може да помогне за пречистването на тялото ви. Ако пиете твърде много алкохол или ядете твърде много сладкиши, можете да освежите тялото си, като пиете сок от целина. Освен това този питателен сок се смята и за силен диуретик, който може да изхвърли токсините от тялото.
Подмладяване на тялото
Друга употреба на сок от целина, която не всеки знае, е, че ви помага да изглеждате по-млади. Тъй като съдържа много антиоксиданти, плюс високо съдържание на витамин К. Витамин К е много добър витамин за кожата, като я поддържа здрава и еластична. В допълнение, сокът от целина съдържа много основни витамини А, В и С.
Една употреба на сок от целина, която е много популярна сред жените, е да помогне за подмладяване на кожата и поддържане на добра еластичност.
Помага за възстановяване на организма
Ако сте дехидратирани по някаква причина, сокът от целина също може да попълни и възстанови. Причината е, че тази "божествена" напитка има естествено високо ниво на натрий, което отговаря на нуждите на тялото, а освен това има и калий - електролит, който поддържа правилното функциониране на клетките.
Помага ни да заспим естествено
Използването на сок от целина се дължи особено на съставките в него, които помагат за понижаване на кръвното налягане и нивата на стрес много ефективно. Освен това сокът от целина помага за попълване на електролитите, така че често се препоръчва да се отпуснете и да спите лесно.
Хората, които не получават достатъчно магнезий (минерал, известен със своите успокояващи ефекти), също трябва да пият чаша сок от целина преди лягане. Защото ако нямате достатъчно магнезий, това може да причини сериозни проблеми като безсъние, умора ... Но в целината има магнезий, който може да ни помогне да спим по-лесно.
Добър за костите
Друга употреба на сок от целина, която не може да бъде пренебрегната, е да помогне за добавяне на калций, което е полезно за костите. Поради високото съдържание на калций и силиций в този сок, тези две вещества могат да се комбинират за укрепване на костите и дори могат да помогнат за възстановяването на увредените кости. Освен това в целината има споменат по-рано витамин К, който е отличен срещу остеопороза.
Целината съдържа калций, силиций и витамин К, които са много полезни за ставната система.
За да получите най-много калций от целина, трябва да я консумирате прясна и органична. Пренасянето на сок от целина към сок ще донесе най-необходимите хранителни вещества за изграждане на вашата костна система.
aFamilyToday Health - Децата с дефицит на витамин Е могат да страдат от много заболявания, свързани с нарушения на метаболизма на мазнините, хроничен холестатичен черен дроб или много други проблеми със зрението.
Знаете ли как се използва спанак за деца? Тайната на майките, които отглеждат здрави деца с по-малко заболявания, е благодарение на този зелен зеленчук.
Витамин С е познат витамин на всички, това е активна съставка, която участва в много важни роли в тялото, особено в подкрепа на имунната функция. Получаването на достатъчно витамин С във вашата диета може да помогне за намаляване на риска от често срещани здравословни проблеми.
Ябълките са здравословен плод, но не винаги е възможно и всеки може да яде ябълки. Така че трябва ли да ядете ябълки, когато сте гладни? Ако искате да знаете отговора, нека разберете в статията по-долу!
Abalone fin е храна от висок клас, която има ефект на повишаване на жизнеността и подобряване на здравето. Ако не знаете как да приготвите най-добрата супа от охлюв, прочетете тази статия веднага!
Цервицитът може да бъде излекуван, ако стриктно следвате инструкциите на лекаря, съчетани с научна диета. И така, какво да ядете с цервицит, какво да се въздържате от ядене.
Бамята предлага много ползи за здравето и кожата, като антиоксидантите в бамята, които помагат за възстановяване на уврежданията на кожата и забавят процеса на стареене, като ви дават млада кожа. Но можете ли да отслабнете с бамя? Как да готвя бамя диета, отслабнете?
Пиенето на вода с лимон за отслабване е въпрос, който интересува много жени, тъй като това е лесна за намиране, лесна за използване храна и се добавя към диетата от много хора, които отслабват. Въпреки това, с много рецепти за лимонада за отслабване, много жени може да не знаят как да пият вода с лимон, за да отслабнат правилно. Така че, ако възнамерявате да отслабнете с лимонов сок, не пренебрегвайте тази статия.
Мангото плод ли е, който бременните жени трябва да ядат? Мога ли да ям манго по време на хранене? След раждане яденето на манго прави ли млякото горещо или губи мляко? Тази статия ще помогне на майките след раждане да разберат дали да ядат манго по време на бременност.
Какво представлява йодираната сол за предотвратяване на гуша? Как да ги купите и какви са ползите за здравето от йодираната сол са въпроси, които си задават много хора.
Маринована райска ябълка е плод, който много жени обичат. Райските ябълки имат много хранителни вещества, но добре ли е да се ядат мариновани райски ябълки? На какво трябва да обърнете внимание, когато ядете мариновани райски ябълки?
Гръцкото кисело мляко е известно като ястие, което доставя на тялото много основни хранителни вещества. Той не само е източник на енергия за дейности, но и осигурява полезно за здравето хранене. И така, кога трябва да ядете гръцко кисело мляко за най-добро усвояване?
