Целината е често срещан зеленчук, който често присъства в ежедневната трапеза на семейството. Това растение има много специална миризма и често се използва в комбинация с говеждо много добре. В частност, целината също се счита за суперхрана и носи неочаквани ефекти върху тялото, особено когато се използва в прясна форма.
Целината е често срещан зеленчук, който често присъства в ежедневната трапеза на семейството. Това растение има много специална миризма и често се използва в комбинация с говеждо много добре. В частност, целината също се счита за суперхрана и носи неочаквани ефекти върху тялото, особено когато се използва в прясна форма.
Целината се смята за суперхрана с много неочаквани ползи за здравето.
Можете да опитате да пиете сок от целина с плодове, за да видите невероятни резултати само за кратко време. Когато се пресова с плодове, вкусът на целината също се маскира по-лесно, като същевременно се постигат отлични лечебни свойства и могат да се набавят повече витамини. Нека да разгледаме ползите от сока от целина за тялото.
Намалете възпалението
Ако имате възпалителни заболявания, като артрит, опитайте да добавите сок от целина към ежедневната си диета, тъй като може да помогне за намаляване на възпалението в тялото. Това е така, защото съдържа лутеолин, вещество, което инхибира ензима, който причинява възпалителен отговор в тялото. По-специално, целината също съдържа полиацетилен, който е много полезен за хора с артрит.
Подобрете здравето на сърцето
Сокът от целина съдържа фталиди, които отпускат мускулите и кръвоносните съдове в тялото. Това означава, че ще ви помогне да поддържате кръвното си налягане стабилно, ако имате високо кръвно налягане. Пиенето на сок от целина помага на кръвообращението по-ефективно и поддържа сърдечно-съдовата система здрава.
В допълнение, богатият източник на кумарини в пресния сок от целина също помага за регулиране на количеството кортизол (вещество, способно да намалява кръвните съсиреци) в тялото. Може да се каже, че употребата на сок от целина помага за укрепване на сърцето и кръвоносната система.
Пиенето на сок от целина помага ефективно на кръвообращението, както и защитава здравето на сърцето.
Предотвратяване на рак
В сока от целина е открит изобилен източник на флавоноли, фуранокумарини и фенолни киселини. Това са същите противоракови съединения, за които е показано в много проучвания, че предотвратяват разпространението на ракови клетки.
Почистете и детоксикирайте тялото
Алкализирането е чудесно вещество, присъстващо в целината, което може да помогне за пречистването на тялото ви. Ако пиете твърде много алкохол или ядете твърде много сладкиши, можете да освежите тялото си, като пиете сок от целина. Освен това този питателен сок се смята и за силен диуретик, който може да изхвърли токсините от тялото.
Подмладяване на тялото
Друга употреба на сок от целина, която не всеки знае, е, че ви помага да изглеждате по-млади. Тъй като съдържа много антиоксиданти, плюс високо съдържание на витамин К. Витамин К е много добър витамин за кожата, като я поддържа здрава и еластична. В допълнение, сокът от целина съдържа много основни витамини А, В и С.
Една употреба на сок от целина, която е много популярна сред жените, е да помогне за подмладяване на кожата и поддържане на добра еластичност.
Помага за възстановяване на организма
Ако сте дехидратирани по някаква причина, сокът от целина също може да попълни и възстанови. Причината е, че тази "божествена" напитка има естествено високо ниво на натрий, което отговаря на нуждите на тялото, а освен това има и калий - електролит, който поддържа правилното функциониране на клетките.
Помага ни да заспим естествено
Използването на сок от целина се дължи особено на съставките в него, които помагат за понижаване на кръвното налягане и нивата на стрес много ефективно. Освен това сокът от целина помага за попълване на електролитите, така че често се препоръчва да се отпуснете и да спите лесно.
Хората, които не получават достатъчно магнезий (минерал, известен със своите успокояващи ефекти), също трябва да пият чаша сок от целина преди лягане. Защото ако нямате достатъчно магнезий, това може да причини сериозни проблеми като безсъние, умора ... Но в целината има магнезий, който може да ни помогне да спим по-лесно.
Добър за костите
Друга употреба на сок от целина, която не може да бъде пренебрегната, е да помогне за добавяне на калций, което е полезно за костите. Поради високото съдържание на калций и силиций в този сок, тези две вещества могат да се комбинират за укрепване на костите и дори могат да помогнат за възстановяването на увредените кости. Освен това в целината има споменат по-рано витамин К, който е отличен срещу остеопороза.
Целината съдържа калций, силиций и витамин К, които са много полезни за ставната система.
За да получите най-много калций от целина, трябва да я консумирате прясна и органична. Пренасянето на сок от целина към сок ще донесе най-необходимите хранителни вещества за изграждане на вашата костна система.
aFamilyToday Health - Децата с дефицит на витамин Е могат да страдат от много заболявания, свързани с нарушения на метаболизма на мазнините, хроничен холестатичен черен дроб или много други проблеми със зрението.
Знаете ли как се използва спанак за деца? Тайната на майките, които отглеждат здрави деца с по-малко заболявания, е благодарение на този зелен зеленчук.
Въпреки че изкълчването е нараняване, което не е твърде опасно, то също трябва да бъде обработено и лекувано своевременно. Нека разберем какви навяхвания трябва да се въздържат от ядене, за да се възстановят най-бързо.
За да имате здрав скелет, в допълнение към практикуването на спорт, режимът на хранене също оказва значително влияние върху състоянието на тялото, следните питателни ястия не само помагат за укрепване на сухожилията, но и ви дават добро здраве, добро здраве и бистър ум .
Сладкият картоф е храна с високо хранително съдържание и е предпочитана от много хора. Така че въпросът е трябва ли да ядете сладки картофи, ако имате стомашно разстройство? е въпрос на голяма загриженост. В тази статия ще анализираме състава и употребата на сладките картофи, за да намерим отговора на този въпрос.
Болното гърло трябва да яде и какво да избягва, за да се излекува бързо? Това е въпрос, който много хора си задават въпроса. Нека намерим отговора в статията по-долу точно сега!
Жълтото лепкаво оризово нишесте има характерния жълт цвят на нишестето от куркума. Златната куркума е много полезна за здравето и е незаменима съставка в рецептите за красота на жените. Присъединете се към aFamilyToday Blog, за да научите за жълтия лепкав ориз!
След раждането яденето на гъби не винаги е грижа на жените. Изборът на правилната храна е от съществено значение, защото в противен случай съществува риск от навлизане на вредни вещества в тялото. По-сериозно, токсините могат да повлияят на развитието на детето.
Бъбречната недостатъчност е нарастващо заболяване. Диетата е основен фактор, влияещ върху функцията на бъбреците. Портокалът е известен като плод, който носи много ползи за човешкото здраве. Въпреки това, хората с бъбречна недостатъчност могат да ядат портокали все още е голям въпрос за много хора.
За да постигнем желаното тегло, трябва да преминем през безброй трудни предизвикателства. В частност, апетитът е най-сериозният "съперник". Знаете ли, че това е един от онези на пръв поглед несвързани проблеми, които причиняват "главоболие" на много хора.
Прясното мляко е вкусна и питателна напитка за много субекти и всички възрасти. Прясното мляко съдържа полезни хранителни вещества като витамини, желязо, калций. Много бременни обаче се чудят дали е добре да пият прясно мляко след раждане? Полезно ли е прясното мляко за здравето на майката след раждане?
Няма нужда да постите, да пропускате хранения, да използвате лекарства, които вредят на тялото, само благодарение на естествените храни по-долу също ще ви помогнат да отслабнете ефективно за 1 седмица.
