Хранителното отравяне е състояние, което възниква след ядене или пиене на заразена храна. Последиците от хранително отравяне засягат живота и тялото ви. Всеки трябва да има познания за лекото хранително отравяне и как да се справи с хранително отравяне, за да реши собствените си проблеми, както и да помогне на хората около тях, които за съжаление имат хранително отравяне.
Леко хранително отравяне възниква, когато ядете храна, заразена с бактерии, паразити, вируси или други токсини. Леко хранително отравяне може да възникне и ако храната не е охладена до правилната температура или е недостатъчно сготвена.
Симптоми на леко хранително отравяне
Пот
Противно на общоприетото схващане, хранителното отравяне не ви кара веднага да изтичате до тоалетната, след като сте изяли парче замърсена храна. Изпотяването може да бъде един от ранните предупредителни признаци за хранително отравяне и знак, че страдате от леко хранително отравяне.
Подуване и болки в корема
Болката в корема и подуването са признаци, че страдате от леко хранително отравяне. Ако болката в стомаха ви кара да се втурнете към тоалетната, това е точен и жалък знак, че в червата ви работят лоши бактерии.
Гадене и повръщане
Докато гаденето и повръщането са отличителни бе��ези на леко хранително отравяне, ранните симптоми ще зависят от щама на бактериите, причиняващи заболяването.
Например Listeria, често срещана в деликатеси, сурово мляко и сирене, може да причини симптоми 3 до 70 дни след експозицията; докато Salmonella, често срещана в яйца, месо (особено птиче) и сурови плодове. В допълнение, мръсните зеленчуци могат да причинят появата на симптоми 12 до 72 часа след излагане на патогена.
диария
Диарията е един от най-очевидните признаци на леко хранително отравяне. Норовирусът е най-честата причина за стомашно разстройство и може да се разпространи чрез замърсена храна. Освен това причинява диария, която се среща най-често при възрастните.
Междувременно E.coli (за която е известно, че заразява суровото месо и зеленчуци) и Campylobacter (обикновено се срещат в недостатъчно сготвени домашни птици и замърсена вода) могат да причинят кървава диария.
Треска
Някои видове бактерии, като Listeria и Campylobacter, могат да причинят треска, въпреки че може да бъде придружена от стомашно-чревни симптоми. Ако температурата продължава повече от 48 часа, пациентът трябва да бъде отведен в болница или медицинско заведение.
Симптоми на леко хранително отравяне
Как да се справим с леко хранително отравяне
- Първо, трябва да се опитате да пиете много вода, за да останете хидратирани и да замените течностите, загубени при повръщане и диария. Пийте бавно и на малки глътки или смучете малко кубче лед, за да навлезе водата бавно в тялото.
- За да дадете почивка на стомаха си, не трябва да ядете и пиете няколко часа.
- След като тялото се подобри, не трябва да пиете кофеинови напитки или млечни продукти веднага след това, а изчакайте, докато тялото се възстанови напълно. Стомахът лесно ще се раздразни от тези вещества.
Пийте много вода, за да останете хидратирани по време на леко хранително отравяне
- След като станете по-силни, трябва да хапнете някои закуски като овесена каша, бяла каша, солени бисквити, хляб... да пиете бяла вода или вода с електролити като Oresol, за да възстановите хранителните вещества за тялото след загубата.
- Като добавки с пробиотици, това са полезни бактерии, които помагат на тялото ви да смила храната и помагат за възстановяване на баланса в червата ви, за да се борите с болести, причинени от вредни бактерии. Киселото мляко е храната, която съдържа най-много полезни бактерии.
Яжте кисело мляко, за да увеличите полезните бактерии за червата
- Не приемайте лекарства против диария. По това време тялото ви елиминира и пречиства вредните вещества в системата, ако приемате лекарства само ще влошите заболяването.
- Накрая оставете тялото си да си почине за известно време.
При повечето пациенти заболяването преминава от само себе си без лечение след няколко дни, въпреки че някои форми на отравяне могат да продължат по-дълго. Ако симптомите на хранително отравяне не се подобрят или се влошат, трябва да посетите Вашия лекар за незабавно лечение. В зависимост от причината и тежестта на симптомите, Вашият лекар ще избере лечение за Вас.
Вашият лекар може да предпише за попълване на загубените течности. Течностите и електролитите, включително минерали като натрий, калий и калций, помагат за поддържане на баланса на телесната вода, която е била загубена поради диария. Това може да бъде сол и течности, прилагани интравенозно за предотвратяване и лечение на дехидратация.
В случай, че имате определени форми на бактериално хранително отравяне и симптомите са много тежки, ще ви бъдат дадени антибиотици. По време на бременност навременното антибиотично лечение може да предпази плода от инфекция.
Надяваме се, че споделената статия за леко хранително отравяне и как да се справите с хранително отравяне ще ви помогне да разберете как да се справите, когато някой има хранително отравяне. Въпреки това, трябва да отидете до най-близкия медицински пункт за по-задълбочена грижа и да избегнете неприятни случаи.