Какво представляват UV лъчите? Вашето разбиране за този лъч правилно ли е или не? Моля, научете как да защитите здравето си от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи.
UV лъчите причиняват значителни увреждания на кожата, очите и много други части на тялото. Това никой не може да отрече. Въпреки това все още има много хора, които имат погрешни схващания за този тип лъчи.
Какви факти трябва да знаете за UV лъчите?
Какво представляват UV лъчите?
UV лъчите са известни още като ултравиолетови лъчи, ултравиолетови лъчи. Това е електромагнитна вълна, чиято дължина на вълната е по-къса от тази на светлината, но по-дълга от тази на рентгеновите лъчи.
UV лъчите се делят на 3 вида: UVA, UVB и UVC. По-специално, UVC лъчите имат способността да стерилизират. И трите вида са невидими с просто око.
11 факта и митове за UV лъчите
Младите хора са по-уязвими към излагане на ултравиолетови лъчи
Правилно! Смята се, че около 50% от хората са изложени на ултравиолетови лъчи през целия си живот преди 18-годишна възраст. Това е така, защото младите хора прекарват повече време на открито. Нещо повече, те също не се интересуват от покриването на кожата си, носенето на широкополи шапки, носенето на слънчеви очила или редовната смяна на слънчевите очила, преди да излязат на слънце.
Кожата на младите хора също обикновено е по-тънка от кожата на възрастните хора. Това е и причината лесно да усещат парене и дискомфорт след излагане на слънце.
Вредното въздействие на UV лъчите рядко засяга очите
грешно! Ултравиолетовите лъчи увреждат очите в кумулативна форма с течение на времето. В много случаи ефектите, веднъж прекъснати, оставят трайни последствия.
Вредното въздействие на UV лъчите е най-силно върху очите между 10 и 16 часа
грешно! Очите не са като кожата. Нашите очи са склонни да бъдат най-изложени на UV радиация рано сутрин и късно следобед (преди 10 сутринта и след 16 часа).
Слънцето излъчва най-много UV лъчи между 10 и 16 часа
Правилно! Това е времето, когато UV лъчите са най-активни.
Слънчевите очила ще ви помогнат да блокирате 100% от вредните UV лъчи за очите ви
Наистина ли слънчевите очила предпазват очите ви от ултравиолетовите лъчи?
грешно! Не всички слънчеви очила са създадени с един и същ процес. Дори има много видове, които не са в състояние да защитят очите ви от вредното въздействие на UV лъчите, особено полуплаващите очила на пазара.
Проучванията показват, че около 45% от ултравиолетовите лъчи все още могат да проникнат в очите ви, дори ако носите слънчеви очила с UV защита.
Експертите препоръчват да изберете слънчеви очила, които са големи, обвиват очите ви и се уверете, че предлагат UV защита. Трябва също да носите очила 100% от времето на открито.
Във Виетнам ултравиолетовите лъчи са най-активни през лятото
Правилно! Виетнам е тропическа страна. Ултравиолетовите лъчи присъстват през всички сезони на годината, но са най-активни през лятото.
Облачното време няма да има UV лъчи
грешно! Повече от 90% от UV лъчите проникват в облаците, причинявайки увреждане на кожата и очите ви. Дори в облачни или облачни дни UV лъчите все още могат да се отразяват върху повърхности като бетон, вода, пясък, стъкло и др.
Няма нужда да използвате слънцезащитен крем за кожата си, ако козметиката, която използвате, вече има слънцезащита
Слънцезащитният крем е спасителят на кожата от вредното въздействие на UV лъчите
грешно! Освен ако козметиката, която използвате, има SPF 30 или по-висок. В противен случай трябва да нанесете допълнителен слой слънцезащитен крем , след като нанесете основата си.
Ако прекарвате много време на слънце, нанасяйте отново слънцезащитен крем на всеки два часа. Козметолозите казват, че повечето козметични продукти не осигуряват достатъчна защита срещу вредното въздействие на UV лъчите. Ако има слънцезащита, те също имат само SPF по-малко от 30.
Малко вероятно е UV лъчите да причинят рак на кожата при хора с мазна кожа
грешно! Всеки тип кожа може да претърпи трайно увреждане или рак на кожата, ако редовно се излага на ултравиолетови лъчи. Следователно хората с мазна кожа все още трябва да имат подходящи мерки за защита на кожата срещу вредното въздействие на UV лъчите.
UV лъчите няма да могат да навредят на кожата ви, когато сте в кола
грешно! Въпреки че стъклото на автомобила има способността да намалява интензитета на излъчване на ултравиолетовите лъчи, то не може напълно да го блокира. Това означава, че увреждането от слънцето все още причинява много щети на кожата ви, когато седите в кола без защита за кожата.
Многото излагане на слънце ще ви помогне да получите достатъчно витамин D
грешно! Много научни изследвания показват, че продължителното излагане на слънце не повишава усвояването на витамин D, а само увеличава риска от рак или увреждане на кожата.
Слънчевата светлина обаче има определени ефекти върху психичното здраве и метаболизма на тялото. Затова е много важно да прекарвате време на открито или да излагате кожата си на слънце в определени часове от деня.
Като цяло ултравиолетовите лъчи причиняват доста големи щети на кожата и очите. Разбирането им правилно ще ви помогне да се защитите правилно и по-ефективно.
Открийте най-новите витамини за очите за 2024 г. Научете как витамин А, Е и В групата предотвратяват катаракта и глаукома, и подсилват зрението ви естествено.
Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.
Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.
По време на бременност има определени навици, които не трябва да се спазват. Освен това в наръчника за бременни има много други бележки, които може би не знаете.
Упражненията по време на бременност ще помогнат както на майката, така и на плода, както и за издръжливост за подготовка за раждане.
Бебето е на път да навърши 2 години, но родителите все още се чудят как да отпразнуват рождения ден на бебето? Трябва ли да е голям или прост?
За да направите ефективен план против стареене на кожата, трябва да започнете със здравословни навици за грижа за кожата като: измийте праха, нанесете овлажнител, ...
От малък моето бебе винаги ще се опитва да тренира писане, въпреки че е все още наивно, всички тези щрихи и рисунки са началото на подготовката за изучаване на букви.
Понастоящем затлъстяването е водещата причина за риска от сърдечни заболявания и диабет при децата, но не е получило необходимото внимание.
Как да премахнете скритото акне, за да запазите кожата си ярка и гладка, е грижата и грижата на много хора, които изпитват твърде много скрито акне.
Счита се, че Derma Forte изсветлява кожата доста добре, когато използването само на 1 туба от 15 g (15-30 дни) е ефективно, особено видимо при излизане сутрин.
Използването на лечение за грижа за кожата не трябва да е твърде странно за вярващите в красотата. Това е доста важна стъпка в грижата за кожата, особено за кожа, която се нуждае от лечение. И така, колко време отнема използването на лечението, за да има ефект?
Ако смятате, че само диетата може да ви помогне да отслабнете успешно, това определено е погрешно схващане. Понякога има няколко навика, които помагат за отслабване
Sheet маските винаги са били обичани не само заради удобството си, но и за бързото решаване на кожни проблеми като липса на влага, побеляване и потъмняване. Нека да разгледаме кои видове добри хартиени маски присъстват най-много в хладилниците на момичетата.
Ексфолирането на лицето е една от най-важните стъпки в ежедневната ви грижа за кожата. Но знаете ли как да ексфолирате лицето си правилно и в точното време?
Тъмните очи са състояние, причинено от много причини като вродени, липса на сън, стрес, безпокойство ... като по този начин причиняват естетична загуба, което прави жените по-малко уверени при общуване. И така, знаете ли как да изберете най-ефективния серум за очи за себе си?
Не е нужно да харчите много пари и да страдате от болката на пластичната хирургия, за да имате пълен и горещ бюст, вместо това практикувайте упражнения.
Слънцезащитният крем е важна стъпка в грижата за кожата. Някои бележки за избор на летен слънцезащитен крем за суха кожа, които трябва да имате предвид.
Медът се смята за магическа съставка в грижата за здравето. Освен това, той също помага за разкрасяване, придава здравословен блясък на кожата, като избледняване на белези, изчистване на акне и изравняване на тена на кожата.
