Добавянето на витамини по време на бременност е необходимо, което носи ползи както за майката, така и за бебето. Необходим ли е все пак мултивитамин за бременни?
Въпросите, свързани с добавянето на мултивитамини за жени, които се готвят да забременеят, ще бъдат отговорени в статията по-долу.
Трябва ли да се дават мултивитаминни добавки на бременни жени?
В допълнение към психологическата и финансова подготовка, жените трябва да подготвят и добро здраве за благоприятен период на бременност. Според естествения механизъм на тялото, яйцеклетките започват да узряват около 3 месеца преди оплождането. Следователно приемането на витамини преди бременност ще създаде най-добрите условия за развитие на здрави яйцеклетки.
В допълнение, друга причина жените да приемат мултивитамини преди бременност е, че когато плодът се формира, хранителните нужди на майката ще скочат до небето. Следователно не само е необходимо да се добавят витамини за бременни жени , но още от етапа преди бременността добавянето на микроелементи също помага на тялото на майката да запази източник на енергия за бременността.
Жените трябва да приемат мултивитамини преди да забременеят.
Кои мултивитамини преди бременност?
Фолиева киселина
Фолиевата киселина играе много важна роля за здравето на майката преди, по време и след бременността. Той помага за предотвратяване на вродени дефекти на плода, необходим е за синтеза на ДНК. Липсата на фолиева киселина ще доведе до последствия като увеличаване на риска от дефекти на невралната тръба, причиняване на анемия , хемолиза при бременни жени.
Жените трябва да приемат добавки с фолиева киселина, особено през първите 28 дни от бременността, тъй като това е важен момент за формирането на невралната тръба на плода. Съответно жените трябва да приемат 200 mcg фолиева киселина дневно, за да сведат до минимум дефектите на невралната тръба при децата и в същото време да избегнат други рискове като спонтанен аборт , преждевременно раждане, анемия ...
калций
Калцият има голямо влияние върху развитието на костите и зъбите на децата от времето, когато са в утробата. Освен това калцият е много важен и за здравето на майката. Жените не само трябва да добавят калций преди бременността, но и по време и след бременността. Освен това, майките също трябва да имат предвид, че консумацията на повече витамин D3 спомага за гладкото усвояване на калция.
Калцият играе важна роля за здравето на бременните жени.
Желязо
Хемоглобинът е важен компонент на кръвта, докато за да направите хемоглобин, трябва да добавите желязо за тялото. Хемоглобинът помага за транспортирането на кислород и въглероден диоксид в кръвта. Ако има недостиг на желязо, тялото на майката винаги ще бъде уморено, стресирано, увеличавайки други опасни усложнения. За плода анемията ще доведе до раждането на бебето с ниско тегло, преждевременно раждане, склонност към вродена анемия и увеличаване на риска от сърдечни заболявания.
Омега-3 DHA/EPA
Адекватната добавка на DHA/EPA преди бременността ще увеличи възможността за зачеване, осигурявайки най-доброто хранително снабдяване за имплантирането на плода. Освен това, DHA/EPA също е важен за развитието на мозъка, зрението и имунната система на бебето по-късно.
Как да приемате мултивитамини преди бременност?
Бременните жени, приемащи мултивитамини преди бременността с правилната доза, ще постигнат най-висока ефективност. По-конкретно:
Предложете някои мултивитамини преди бременност за жени
Злато за бременност и кърмене на Blackmores
Blackmores Pregnancy and Breast Feeding Gold осигурява 20 важни хранителни вещества, необходими по време на бременност, включително: 500mcg фолиева киселина, 150mcg йод, витамин D3, омега-3 мастни киселини и DHA. Продуктът може да се използва преди, по време и след бременност. В момента продуктът се продава за повече от 600 000 VND.
Допелхерц Актив Витал Прегна
Това е витаминно-минерална добавка за жени преди бременност, по време и след бременност. Продуктът осигурява пълен набор от витамини и минерали, необходими за бременността на майката, като фолиева киселина, Омега 3, желязо, цинк и много други основни витамини.
Doppelherz Aktiv Vital Pregna е произведен в Германия, безопасен за здравето на майката и бебето, така че днес се превърна в много популярен продукт.
Doppelherz Aktiv Vital Pregna осигурява пълен набор от основни витамини за бременни жени.
В допълнение към обръщането на внимание на мултивитаминните добавки преди бременност с правилната доза, жените също трябва да се подготвят психологически, да имат щастлив дух и да имат разумна диета и почивка, за да се подготвят за бременността. бременността е благоприятна.
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Научете за най-новите методи за справяне с подуване на краката при бременни. Ефективни решения, профилактични мерки и ключови признаци за внимание - всичко за вашата безопасност!
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Научете за актуалните методи за лечение на къса шийка на матката по време на бременност. Ключови решения за предотвратяване на преждевременно раждане и подобряване на репродуктивното здраве.
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.
Подутите лимфни възли по време на бременност са често срещани и могат да сигнализират за проблеми с имунната система на майката.
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
Когато сте бременна за първи път, ще бъдете изключително щастливи и развълнувани, но ще срещнете много объркване? aFamilyToday Health ще ви каже 20 неща, които трябва да знаете, когато сте бременна за първи път.
Бременността е период, в който жената винаги трябва да внимава от най-малките неща. Някои бременни жени се съветват да прекарват време в леглото, като кърмят.
По време на бременността майката преминава през много промени. Бременните майки трябва да обърнат внимание на лошите газове по време на бременност, за да осигурят здравето на майките и бебетата.
През последните месеци на бременността тежкото тяло ще ви затруднява да заспите, в този момент ще имате нужда от подкрепата на възглавниците за бременност.
Бременните жени да лежат на дясната страна е добре е често срещан въпрос на много бременни жени. По принцип тази поза не е опасна, но трябва да я ограничите.
Феталната ехокардиография е техника за изобразяване, която позволява на лекарите да оценят структурата и циркулаторната функция на развиващото се бебе в утробата.
Има много причини, водещи до аборт, но не всеки знае вредното въздействие на аборта върху здравето и бъдещата плодовитост.
Болките в тазобедрената става и пубиса по време на бременност често се появяват през последните месеци на бременността, причинявайки много неудобства и влошавайки качеството на живот на бременните жени. И така, какви са причините за болки в тазобедрената става и пубиса по време на бременност, нека разберем направо в статията по-долу.
Кашлицата при деца е рефлекс, който се счита за полезен за тялото, като помага за отстраняването на чужди предмети в дихателните пътища като прах, цветен прашец, чужди предмети и др. Въпреки това, ако кашлицата на детето е придружена от феномена на упорита храчка или кашлица може предполага сериозно заболяване. И така, колко време отнема детето да изкашля храчки? За да научите повече за явлението кашлица с храчки при деца, моля, вижте следната статия в блога на aFamilyToday!
Предсказването на пола на бебето често е въпрос на голяма загриженост за бащите и майките. И така, правилно ли е да се предвиди пола на плода по сърдечната честота?
Кърмата е отличен източник на хранителни вещества за вашето бебе през първите няколко месеца от живота. Следователно периодът на кърмене също е период, който кара майките да имат много притеснения и притеснения, ако кърмата не е достатъчна, което води до забавяне на растежа. Статията ще предложи какво да ядете, за да направите кърмата гъста, ароматна и богата на хранителни вещества.
В зависимост от тялото на бременната майка коластрата ще се появи рано или късно. Коластрата на майката действа като антибиотик, който е изключително полезен за здравето на бебето без никакви странични ефекти. И така, какъв цвят е изображението на коластрата и какви са нейните приложения?
С този вагинален сърбеж може да се справите с помощта на гинекологично измиване. Топ 7 на най-ефективните противогъбични почистващи решения по-долу ще бъдат вашият спасител.
За разлика от възрастните, когато прилагате лекарства за понижаване на температурата при деца, трябва да сте много внимателни. Особено изборът на правилното лекарство и доза за възрастта
Сънят играе важна роля в мозъчното, физическото, емоционалното и поведенческото развитие на детето. Да видим колко часа на ден са достатъчни за сън на бебетата?
Кърмата е най-добрият източник на храна за кърмачета и малки деца. Все пак майката трябва да е сигурна колко дълго ще издържи размразеното кърма, за да може бебето да има питателна кърма.
Днес, с развитието на медицината, е напълно възможно двойките да избират пола на детето си по желание. Методът на овулация се счита за прост и евтин метод за избор на пол. Нека научим с aFamilyToday Blog как да изчислим раждането на момче въз основа на овулацията чрез статията по-долу!
